Sälää

Nyt on enää vaikea kirjoitella mitään, kun lähinnä annamme vain oppitunteja toisillemme ja lapsille. Muutama omasta mielestä kiinnostava juttu:

Coupéharjoituksia:

Valmentaja tavoittelee terää, miekkailija tekee coupén. Valmentajan on hyvä aloittaa alalinjasta, jotta miekkailijalla olisi aikaa reagoida. Valmentajan myös pitää tosissaan koittaa tavoitella terää. Jos valmentaja ottaa askeleen, miekkailija tekee piston paikaltaan. Jos valmentaja on paikallaan, tekee miekkailija syöksyn.

Edellinen harjoitus toimii myös niin, että miekkailijan tulee aina pistää alalinjaan.

Muita harjoituksia:

Aikaisemmin kehittelemäni harjoitus, jossa valmentaja tavoittelee terää hitaasti (-> suora pisto), nopeasti (-> degagé, pisto), tai onnistuu lyömään terää (-> lyönti, pisto) toimii myös liikkeen kanssa. Ainakin niin sen saa toimimaan, jos valmentaja ottaa askeleen joka kerta eteen ja miekkailija tekee vain paikaltaan. Myös syöksyllä voisi toimia, en ole saanut kokeiltua.

Miekkailijalla on kaksi vaihtoehtoa: epäsuora hyökkäys valmisteluun tai yhdistetty väistö + riposti.

22.10

Teoriaa
- Ei taaskaan mittään käsitystä minulla eikä kai kenelläkään siitä, mitä tässä haluttiin sanoa. Kielestä en tajua ja sisältö on toisesta maailmasta.

Forming a relationship between a student and a coach
- The coach prepares the fencer for the competitions
- The relationship between a coach and a fencer is coming closer and closer because the both have to trust each other.
- The trainer must choose the right exercises and methods for the fencer
- The coach has to choose how much and what kind of excercises the fencer does.
- The coach has to choose the right training partners
- The coach has to teach to exercise with the target
- The coach has to teach the actions and take care that the fencer learns to use the actions also in the training matches and finally in the competitions.
- The trainer must help the fencer to choose the right tactic for the competitions
- The trainer should take care of the fencer during the competitions (the coach shouldn’t let the kids go and drink whisky all their free time - at least until they are cadets) Muuta tekemistä: lapset voi laittaa korjaamaan kaikki Annan rikkinäiset aseet, kiillottamaan Bukarestissa pölyyntyneitä Annan kenkiä, syömään banaania, auttamaan kavereitaan, katsomaan oman sarjansa parhaiden osallistujien ottelua ja oppimaan siitä
- Give the descriptions of the opponents and give instructions
- Tell what kind of possibilities the fencer has to beat the different opponents

The authority of the¨coach
- The coach needs to have authority for the sportsman
- The fencer and the coach have to understand each other
- The coach needs to know the personalities of the fencers
- The coach must pay attention to the fencers during the competition (What happens if you sit in a bar drinking Balinka while your fencer breaks the only foil (s)he’s got?)
- The coach must give instructions during the competition.
- The coach has to discuss about the observations from the competitions

What the coach shouldn’t do
- take care only for the favorites
- show the lack of confidence in the fencer or in his own work
- refuse to take the responsibility for the mistakes or for the failures
- accuse the fencer for the failures
- leave the fencer to try to figure out all alone what was it what went wrong
- refuse to change the style of coaching if the fencer doesn’t seem to be improving
- leave the un-talented ones without any attention
- drink or smoke with the fencers :/
- let the problems in the training group unsolved (if there are problems in the group, the coach should take the problem makers in the coach room o___O Mikä se on???)
- feel unsecure for the way (s)he works.
- let the fencer do what ever; the coach should courage the fencer to carry on doing things that work
- control the emotions in the competition - not to show frustration.












Ryntäysharjoituksia
1. kvarttisidonta, lyönti kvarttiin, ryntäys
2. vale kylkeen, ryntäys ylös
3. siistisidonta, coupé, ryntäys
4. vale sisälinjaan, kaksi degagéta, ryntäys
5. siistisidonta, degagé, ryntäys
6. Valmentaja ottaa askeleen ja koittaa sitoa sikstiin tai kvarttiin, sitten sikstiin. Miekkailija välttää ja pistää ryntäyksellä.

Jos tekee ryntäyksen teränlyönnillä, teränlyönnin on suuntauduttava eteenpäin.

Pidin Johnille 45 minuutin oparin, oli kaikkea kivvaa, mitä piti kokeilla.

Ensin tehtiin yhdistettyjä riposteja, vähän sellaisia erikoisia variaatioita. Vale alas, lopullinen ylös, kolme degagéta (mm. kiertosiistiväistöstä vale sisälinjaan, kiertosiistin välttö, priimin välttö ja pisto kylkeen.)

Sitten tehtiin muutamaa esim. alkulämmittelyksi sopivaa harjoitusta, jotka kehittelin.

1. Valmentaja ja miekkailija pistoetäisyydellä, valmentajalla siistisidonta. Kolme vaihtoehtoa a) valmentaja alkaa tehdä hidasta sidonnanvaihtoa -> suora pisto, b) valmentaja alkaa tehdä nopeaa sidonnanvaihtoa -> degagé, pisto, c) valmentaja tekee todella nopean sidonnanvaihdon ja onnistuu siinä -> miekkailija tekee kiertokvartin, piston.

Samaa voi tehdä eri linjoista ja eri liikkeillä (mm. valmentaja koettaa tehdä kvarttisidontaa avoimesta aloituksesta tai teränlyöntiä). Myös esim. niin, että miekkailijalla terä alalinjassa, valmentajalla ylälinjassa: a) valmentaja lähtee hitaasti sitomaan terää -> vältti, pisto b) valmentaja lyö terää ja saa sen kiinni -> väistöriposti.

2. Pistoetäisyys. Valmentaja tavoittelee terää hitailla liikkeillä, jotka miekkailija kiertää. Jos hän kuitenkin saa terän kiinni, miekkailija tekee väistöripostin.

3. Sama, minkä eilen kirjottelin. Eli valmentaja tavoittelee terää, uhkaa tms. ja ottaa askeleen ja suora pisto. Sama toiseen suuntaan, eli valmentaja tekee signaalin, johon pisto askeleella, valmentaja perääntyy, tekee signaalin jne. Toimii myös syöksyllä. Kun liike suuntautuu miekkailijaan nähden eteenpäin, nousee hän syöksystä eteenpäin. Taakse mentäessä syöksystä ylös taakse ja perään askel taaksepäin.

4. Miekkailija paikallaan tai ottaa väistössä askeleen taakse ja pistossa eteen, valmentaja tekee joko askeleella tai ilman. Valmentaja uhkaa aina samaan linjaan, miekkailija väistä aina saman väistön. Signaalien määrä kasvaa vähitellen: aluksi riposti joko suoraan tai epäsuoraan, myöhemmin lisätään kahden väistön yhdistelmät, kontraripostit jne.

Monta päivää elämästäni

Kaikki välistä jääneet jutut kerralla, anteeksi viive O__O

19.10
Teoria

120 min trainings for the cadets:
- Introduction 10
- General warm up 10
- Spesicif warm up for fencing 5
- Footwork 15
- Target 10
- Excercises in pairs 35
- Matching (with a theme?) 30
- Final 5
Aika omia arvioita, muilla suunnilleen samanlaisia arvioita.

- Jalkatyö voi olla lopussa valmistelevalla kaudella, kilpailukaudella jalkatyön olisi hyvä olla alussa.
- Lopussa ei saisi vain lopettaa, vaan pitäisi hieman cool downia.

Muuta:
- Olen loukannu vapaan käden, ku oon koettanu saaha kehitettyä mun projektia “one hundread push ups”
- Kuki totesi kohteliaasti, että lihavat ihmiset - kuten hän ja Anna - tarvisevat enemmän lämmittelyä.

Remissi- ja vastahyökkäysharjoituksia
1. Miekkailija hyökkää signaalista ja tekee heti perään nopean remissin. Remissin jälkeen miekkailija nousee ylös ja tekee väistöripostin kädenojennuksella.
2. Sama, mutta ylös nousun jälkeen pysäytyspisto, sitten väistöriposti.:
Miekkailija hyökkää signaalista ja tekee heti perään nopean remissin. Remissin jälkeen miekkailija nousee ylös, ojentaa käden pysätykseen ja sen jälkeen tekee väistöripustin kädenojennuksella.
3.Sama, mutta pysäytyspisto vältön kanssa
Miekkailija hyökkää signaalista ja tekee heti perään nopean remissin. Remissin jälkeen miekkailija nousee ylös, ojentaa käden, välttää teränhallintayritykset (valmentaja koittaa tehdä aluksi yksinkertaisia teränhallintayrityksiä kuten kvarttisidontaa eteenpäin) ja pistää kädenojennuksella.

Harjoituksessa voi varioida riposteja (esim. eri määrä degagéita). Remissin voi myös tehdä välttöjen kanssa: siis ensin pisto, valmentaja tavoittelee terää, johon väliin remissi tulee. Parempi aloittaa yksinkertaisesta.

Remissi siis syöksyasennosta todella nopeasti - ei onnistu, jos ei ole köykäinen käsi!! o__O

Jottain tämmöistä taisin teetättää jollaki oparilla:
1. Miekkailijan vaihtoehdot: 1. kvartti + riposti kahdella degagélla 2. etäisyydellä piston välttäminen, vastahyökkäys kahdella degagélla. Molempien perään vielä pysäytysremise. Voi myös korvata kvarttiväistön priimillä ja suoralla ripostilla.

Oon pitänyt jonkun verran opareita lapsosille tässä viime aikoina, ihan kivvaa. Toiset on aika käsittämättömän hyviä.

20.10
Pidin oparia jollekin huippujunnulle, joka on ollut oman ikäluokkansa Romanian mestari. Oli vielä vasenkätinen ja hankala teini O_O Tehtiin mm. seuraavaa:
- lyönti sisäinjaan, pisto vatsaan, remissi, riposti
- sidontayritys, lyönti, pisto
- sidonta, degagé, lyönti

Sitten Vesnan kanssa tehtiin erilaisia kombinaatioita: aloittaen oppositiovastahyökkäyksestä, lisäksi riposteja.

Sitten oon tykänny kehitellä alkulämmittelyharjoituksia oparille. Tässä muutama variantti.
1. Valmentaja liikkuu eteenpäin tehden valmistelun, johon miekkailija pistää ja ottaa askeleen taakse päin. Tälleen sitten edetään. Toiseen suuntaan valmentaja tekee liikkeen ja ottaa askeleen taakse, pisto tulee, toinen askel valmentajalta. Miekkailija tekee siis askeleella pistot. Sitten kun sujuu, valmentaja voi tehdä myös hyökkäyksiä (miekkailija tekee väistöriposton suoraan/ epäsuoraan), antaa paikan pysäytykselle ja toisinaan tehdä piston jälkeen vastahyökkäyksen, johon pitää siis vielä tehdä riposti.
2. Valmentaja lyö terää, uhkaa johonkin linjaan. Miekkailija vain väistää ja ripostoi. Voi tehdä eri linjoista.
3. Valmentaja uhkaa, miekkailija tekee paikaltaan kvartin ja ripostin suorana tai epäsuorana, toisinaan kvartin jälkeen pitää tehdä kontrakvartti ja toisinaan valmentaja antaa paikan kontraripostille.
4. Valmentaja koittaa tehdä teränhallintaliikkeitä, miekkailija välttää, kunnes valmentaja lopettaa: sitten pisto.

Sidontaharjoituksia, omia ja pöllyttyjä:

1. 1 Sikstisidonta, lyönti siistiin, pisto syöksyllä.
1.2. Sama kvartista.
Huomio rytmi: hidas sidonta pienellä askeleella, nopea lyönti ja pisto.
Voi tehdä myös epäsuorana, esim. kylkeen kiva.

2. Aloitus sidonnasta. Valmentaja vaihtaa sidontaa, jonka jälkeen miekkailija tekee saman ja pistää epäsuoraan. Tärkeää antaa valmentajan ensin ottaa sidonta.

Kukin opari Johnille:
1. Valmentaja uhkaa askeleella, miekkailija tekee mahdollisimman nopean lyönnin ja piston, perääntyy askeleen. Tätä jonkin matkaa, joka askeleella siis valmentaja uhkaa, mutta taukoja pitää olla.
2. Valmentaja uhkaa askeleella, miekkailija tekee hitaan sidonnan ja epäsuoran piston oikealla hetkellä. Valmentaja voi viivytellä terän painamista.
3. Vaiheet yksi ja kaksi yhdistetään, siis vuorotellen suoritukset.
4. Miekkailijalla terä alalinjassa, valmentajalla ylälinjassa. Valmentaja liikuttaa, sopivalla hetkellä miekkailija tekee siistisidonnan ja epäsuoran piston.
5. Vaiheeseen neljä lisäksi: Miekkailija koittaa provosoida valmentajaa hyökkäämään, hyökkäykseen sitten sikstiväistö. Jos hyökkäystä ei tule, tehdään kohdan 4 mukaan.
6. Vaiheet 1-5 yhdistetään. Signaalit ovat siis seuraavat:
Jos valmentaja hyökkää provokaatioon, siksti ja riposti.
Jos valmentaja hyökkää oma-aloitteisesti, teränlyönti, pisto, hidas teränlyönti (joka siis oikeastaan on tässä yhteydessä väistö), epäsuora riposti.
Jos valmentaja ei tee mitään, sikstisidonta ja epäsuora pisto.


Lähietäisyysharjoituksia

1. Valmentaja hyökkää. Ensimmäisessä vaiheessa miekkailija hyökkää samaan aikaan alalinjaan, jotta tulee simultaneous. Toisessa vaiheessa valmentaja hyökkää taas, ylälinjaan toki odottaen vastahyökkäystä. Miekkailija aloittaa uhkaamisen alalinjaan, mutta muuttaakin liikkeen priimi- tai kvarttiväistöksi ja tekee ripostin. Aloituksen vastahyökkäyksen mielekkyys vähän mietitytti, mutta ainakin ihan hyvä tuo loppuosa.
Huom! Jalat eivät saa etuilla,mutta alun vale (eli ojentuva käsi ennen väistöä) on tässä harjoituksessa tärkeä.

2. Miekkailija hyökkää lyhyeksi jäävän hyökkäyksen, valmentaja väistää. Miekkailija ojentaa käden ja lähtee pois, siis antaa signaalin tekevänsä heti väistetyksi tullessaan remisén. Ei tarvitse pistää.
Seuraavalla kerralla miekkailija tekee taas lyhyen hyökkäyksen ja tulee väistetyksi. Nyt miekkailija nouseekin salamannopeasti hyökkäyksestä ja tekee väistön ja piston eteenpäin. Minä en saanut tätä millään toimimaan kvarttina, siinä itkivät niin minä, John kuin Kukikin, kun kaatuilin ja kompuroin. Siispä kokeilin priimillä ja sekondilla, eikä mittään ongelmaa. Jokaisen pitää löytää oma tyylinsä.

3. Miekkailian tekee lyhyen askelsyöksyn. Valmentaja perääntyy alta, tekee askelsyöksyn, miekkailija perääntyy jne. Jossain vaiheessa miekkailija tekeekin väistöripustin eteenpäin.

4. Valmentaja tekee ryntäyksen, miekkailija väistää ja pistää selkään.

16.10

Vastahyökäysteema jatkui. Seuraavat harjoitukset ovat kaikki Darkolta peräisin.

1. Miekkailija hyökkää kahden degagén kanssa sisälinjaan. Valmentaja voi väistää tai antaa piston osua ja ottaa myöhäisen väistön, sillä ei ole väliä. Miekkailija jää syöksyyn odottamaan reaktiota. Valmentaja joko a) uhkaa miekkailijaa sisälinjaan -> miekkailija nousee syöksystä ja tekee kvarttiväistöripostin tai b) valmentaja uhkaa epäsuoraan ulkolinjaan -> remissi paikaltaan, ylös, sikstiväistö, riposti. Valmentaja voi tietenkin myös tehdä yhdistetyn ripostin, jolloin miekkailija tekee vimeisen väistön kvarttina.

2. Valmentaja hyökkää. Miekkailija tekee kontrasikstiväistön ja ripostin. Seuraava suoritus: valmentaja hyökkää, mutta osaa odottaa kontrasikstiväistöä ja kiertä sen, pistää vatsaan. Miekkailija tekee kontrasikstin ja oktaavioppositiovastahyökkäyksen.

3. Valmentaja liikkuu, miekkailija seuraa. Jos valmentaja lähtee uhkaamaan suoraan eteenpäin -> kvarttiväistöriposti. Jos valmentaja tulee eteen käsi koukussa terä liian ylhäällä -> oppositiokvartti ja vartalovälttö-
Lyhyt etäisyys tärkeä!! Valmentajalla oltava käsi melko ylhäällä alusta asti. Haastava valmentajallekin.

4. Valmentaja hyökkää kahden degagén kanssa. Ensimmäisessä vaiheessa miekkailija väistää, tekee ripostin. Toisessa vaiheessa miekkailija tekee lopulliseen hyökkäykseen oppositiokvarttivastahyökkäyken vartaloväistöllä. Tiedän, että tämä on vähän ristiriidassa eilisen kommenttini väistöjen ja vastahyökkäysten yhdistämisestä, mutta toimii.

5. Valmentaja hyökkää kylkeen. Miekkailija tekee oktaavin ja ripostin. Seuraavassa vaiheessa valmentaja kiertää väistön, jolloin miekkailija tekee kyykkyvastahyökkäyksen.

Tästä semmoinen kommentti, että kylkeen uhatessa on hyvä jättää käsi suoraksi.

15.10 - jo toinen päivä elämässäni, kun nolasin itseni kansainvälisten miekkailijoiden edessä kyykkyvastahyökkäyksellä

15.10

Teoria

Principles of fencing didactic

1. Discipline and working activity
- Understanding the excercise what the coach proposes
- When learning the fencing movements the fencers should not only know how to perform but also understand the tactical meaning.
- An activ attitude towards training is necessary.
- A coach should be an expert in his/her sport.
- An athlete should have hunger to win.

2. Demonstration
- Verbal instructions are important.
- Description should be short, clear and consetrating on the method of execution.
- The rhytm should first be normal, then slow and - if necessary - the execution can be split in parts.
- It’s useful to use books, pictures, mirrors, videos etc.

3. Repetition and systematic word
- Repetition is the bases of all learning - but it should be purposeful
- Repetition loses its meaning if the fencers becomes tired

4, Accessibility and graduation of difficulty
- Too easy excercises are boring and too difficult exercises and discouraging
- This is a problem for the coach: there are different people in the group
- From easy to difficult; from known to unknown; from simple to compoused; from short to long; from slow to fast AND then vise versa!
- A fencer should always work in a different speed than the opponent - slowlier or faster!

5. Consolidation and perfection
- Improving the motor habits
- In the beginning the movemenent is executed in a “standard situation”. After, the fencer should be able to act in every kind of situations.

6. Individualitation
- It’s a basic biological law that everyone is different. The coach should treat everyone differently, particulary in the latest tate of their development.
- A fencer should adapt their personality to the coach in order to have a successful working relation.

7. Uniting theory and practise
- All the useful information from books, people and articles should be treated properly and the conclusions of all the practical experiment in training work, competitions and observations should be analyzed and used in order to improve the methods.

VASTAHYÖKKÄYKSET

Teoria: Vastahyökäyksen paras paikka on, kun vastustaja odottaa väistöripostia. Eli vastustaja on saanut kuvan, että kyseessä on puolustava ja perääntyvä miekkailija. Väistön voi jopa aloittaa ja jatkaa vastahyökkäykseen.

Oppositiovastahyökkäykset:
- Valmentaja tähtää kylkeen, miekkailija pistää vatsaan.
- Valmentaja tähtää vatsaan, miekkailija pistää kylkeen (supinaatio ja pronaatio molemmat toimivat).
- Valmentaja tähtää yläulkolinjaan (miekkailijan terän oltava jossakin muualla, esim. alalinjassa), miekkailija pistää sikstioppisitiossa.
- Valmentaja tähtää yläsisälinjaan, miekkailija pistää kvarttioppositiossa.

Molempien jalkatyönä syöksy. Tärkeää miekkailijan suorituksessa mm. kärjen hallinta ja kärsivällisyys jalkojen liikkeen kanssa. LIIKKEEN SUUNTAUDUTTAVA ETEENPÄIN!

Valmentajan jalkatyön on hyvä olla askelsyöksy, helpottaa oikeaa rytmitystä.

Yritin kokeilla harjotusta, jossa ensin miekkailija tekee väistön ja sitten vastahyökkäyksen. Ei toimi. Yhdistettyä hyökkäystä vastaan on aivan sama vastahyökätä heti alkuun.

Sitten halusin kokeilla vähän vastahyökkäyspaikan rakentamista eli hyökkäyksen provosoimista. Esim. sidonnasta paino, iso valmistelu ja linjan avaus toimivat hyvin.

Vartalovältöt

1. Kyykkyvastahyökkäys
VAROITUS!!!!!!!
Tätä harjoitusta tehdessä voivat housut ratketa kokonaan! Se on ikävää jo täällä, kun joutuu salista yläkertaan hilppasemaan puolikkaila housuilla, mutta pahemminki voisi käydä, jos olisi vaikka tilassa, jossa uusien housujen hakeminen olisi kilometrien matkan päässä. Treenasinpa muuten sitten yöhousuilla loppupäivän, ku toiset verkkarit oli just ulkona kuivumassa pesun jäljiltä.
Asiaan:
-Valmentaja hyökkää ylös. Kyykkyvastahyökkäyksen oltava nopea ja ehdottomasti alettava kädellä. Kokillia voi nostaa mahdollisimman ylös, jotta se samalla blokkaisi vastustajan terän.

2. Sivuttaissyöksy (Elkää naurako, ku en tiiä oikeita termejä : ( )
- Valmentaja hyökkää kylkeen. Miekkailija tekee sivuttaisen syöksyn: siis ojentaa ensin kätensä pistoon ja “syöksyy” takajalkansa sivulle, siis oikeakätisenä vasemmalle.
Ihan uusi minulle.

3.Ristiaskeleella (tämä, mitä meilläki on paljo harjoteltu)
-Valmentaja hyökkää sisälinjaan (ylös tai alas). Miekkailija ojentaa kätensä, ottaa takajalalla ristiaskelen (sivulle, ei 180 asteen käännöstä niin kuin allekirjoittanut).
Erona siihen, mitä minä oon oppinut: kokilli paljon kärkeä alempana, oman vatsan korkeudella. Terät eivät välttämättä ole vastakkain ollenkaan siis. Mutta perustelu: “jos kokilli ei blokkaa, käsi blokkaa”. Kuki tuli opettamaan tätä Johnille niin, että Kuki hyökkäsi hitaasti miekan kanssa ja John väisti ensin kädellä.

Tunsinpa olevani pro ku näitä tehtiin, harvinaista. Onnistu ihan hyvin minulta, Johnilta ei aluksi. Ollaan vissiin lopulta näitä treenattu jonkun verran.



Muuta:
- Haluaisin koota hyvistä opariharjotuksista jonkun kirjasen harjotuksiin Wikin ohella. Olisi minusta kätevä. En kyllä tiiä, mistä löydän aikaa, joten jos jollakin on tekemisen puute, saa tehdä sen minun puolesta. Ja sitten nämä meidän harjotukset voisi tietenkin saattaa Wikiin.
- Jonkinlaista käsitystä alkaa olla tästä lajista jo kehittynyt täällä. Muutamakin puute meidän harjottelussa on täällä ilmenny.
- Vesna on pölliny minun kynän, törkeetä.

Jalkatyötä yms.

Krokotiilikävely:
Varoasennossa kyykyssä. Etujalka suoristuu eteen lattiaa pitkin, kantapää maahan. Siitä sitten paino etujalalle ja tälleen liikutaan, toimii myös taaksepäin. Raskasta.

Ei tämä oo jalkatyötä, mutta Sergey tämän näytti:
Jalat tekee x-hyppyliikettä. Kädet etenee vuorotellen: ensin vasen reidelle, sitten oikea reidelle, vasen lanteille, sitten oikea lanteille, vasen olkapäälle, oikea olkapäälle, vasen ylös, oikea ylös ja takaisin: oikea alas, vasen alas, oikea lanteille, vasen lanteille jjnee. Tajusitteko? Ei se mitään. :(

Johnin harjotus:
Miekkailijat ovat rivissä. Seuraavat valmentajan liikettä. Valmentaja vaihtaa kätisyyttä hyppäämällä vasenkätiseen varoasentoon: miekkailijat alkavatkin tehdä peilikuvana, eli siis menevät eteenpäin silloin kuin valmentajakin ja toisinpäin. Sitten valmentaja voi jossain välissä hypätä takaisin. Valmentajan nostaessä kädet ylös miekkailijat juoksevat vastapäiseen seinään. Hitain aina putoaa pelistä, samoin väärin tekevät yksilöt.

Hanskajuttu:
Kaksi meikkailijaa liikkuu sivuttain vastapäätä toisiaan. Molemmilla on hanska, ja miekkailijat heittelevät toisilleen näitä hanskoja. Tai ei niiden tyyppien tarvitse edes olla miekkailijoita eikä edes meikkailijoita, kuka tahansa voi heitellä hanskoja kyllä minusta, eiköhän siihen vaikka lentopallistitkin kykene.

Mirnan harjoitus:
Miekkailijat seuraavat valmentajaa. He liikkuvat eteenpäin juoksemalla ja taaksepäin miekkailuaskelin. Valmentaja voi liikkua miten haluaa ja sekoittaa jotaki ihme signaaleja mukkaan.

Darkon harjoitus:
Miekkailijat nostelevat jalkojaan vuorotellen hyppien. Äänimerkistä kätisyyden vaihto (+syöksy).

Pidettiin opareita teemalla "second intention".

Muutama juttu:
- Miekkailija voi tehdä ensimmäisen hyökkäyksen teränlyönnillä ja kädenojennuksella, jos tarkoitus on osua vasta kontraripostilla.
- Valmentaja voi varioida etäisyyttä ja laittaa miekkailijan tekemään second intentionsa eli kontraripostin suoraan/epäsuoraan ja eri etäisyyksiltä. Tosi kiva oli kahden degagén ja ryntäyksen kanssa, Anna tykkääsi :)
- Semmonen huomio vielä, että valmentajan kannattaa ottaa ihan vaan tylsä kvartti, muuten tekee elämästään hankalaa.


Muuta:
- Anteeksi, ku oon harvinaisen sekava kirjottamaan, oon väsyny sekä kampaamon kemikaalihöyryissä, ja silmissä vilisee, ku oon harrastanu taittamista pari tuntia miniläppärillä. Diu diu...
- Tyypit otti kuvia "all the pretty girls"eistä = kaikista muista tytöistä ku Annasta.
- Vaateongelmia, joista seuran pitäisi huolehtia:
1. Mun valmentajatakki on perseestä. Vetoketju on ihan hajalla, kangas on liian paksua ja kokopitkät hihat ei oo tarpeen, ainakaan molemmilla puolilla.
2. Mun miekkailuhousut ei varmasti mahdu jalkaan SM-kisoissa. Keksikääpä joku ratkasu pulmaan. Huom! Tämä on OMS:n tämän hetken vaativin ja akuutein ongelma, ehdotuksia otetaan vastaan!
3. Tämä nyt ei oo ees vaateongelma, mutta en halunnu omaa kohtaa tälle: Miten ois, jos valmentajilla ois käytössä harjotusaseet omien kalliiden ja terävien FIE-sähköaseiden sijasta? Tietenki voisi suorakahvaset harjotusaseet seuralta pölliä, ja mullapa taitaa olla semmonen sähkövammainen ylimääränen suorakahvanen, mutta ihan periaatteessa ois se nyt reilua edes ne opariaseet saada.

13.10

Harjoituksia, joissa miekkailijalla on aloite

- Liikutaan pistoetäisyydellä. Miekkailija pistää teränlyöntihyökkäyksellä. Valmentaja voi pitää terää eri linjoissa.Voi myös tehdä epäsuoraan.

- Syöksyetäisyydeltä. Miekkailija ottaa siksisidonnan pienellä askeleella. Miekkailija lyö terää ulkolinjassa, ojentaa käden ja pistää. Voi kokeilla pitemmällä etäisyydellä ja syöksyllä.

- Miekkailija: askel, sikstisidonta, degagé, lyönti sisälinjaan + degagé + pisto ulkolinjaan.
-> Voi lisätä kontrararipostin perään.
-> Valmentaja voi välttää sidontayrityksen --> lyönti, pisto.

- Halusin kokeilla jotaki lähietäisyysjuttua. Kokeilin tehdä priimin eteen, niin että oppilaan piti tehdä lähietäisyydeltä alalinjaväistö ja riposti.

- Haluasin myös kokkeilla semmosta harjotusta, jossa valmentaja hyökkää suoraan tai valeella ja miekkailijan pittää nähä, kumpi on kyseessä. Ja sitte väistää vaan oikia hyökkäys. Niin.

- Valmentaja liikkuu, miekkailija seuraa. Lyhyt etäisyys. Miekkailija tekee valeen ja hyökkäyksen flechéllä.

Muuta:

- Kuki tykkää kertoa miekkailijoista noloja tarinoita. Jee. Kiva olla nolojen tarinoiden lähde seuraavat 30 vuotta.

Pidettiin opareita lapsille. Pidin myös Johnille ja bulgarialaiselle Innalle. Jälkimmäiselle en kyllä ennää pidä. Oli jotenki epämiellyttävää. Kaikkein epämiellyttävintä oli, että Inna ei jostain syystä halunnu pitää minulle oparia. Eikä Inna myöskään halunnu korjata minun etäisyysongelmaa, vaan kävi sanomassa Kukille, että sanotko Annalle tuosta. Ihme touhua. Sitte yks ongelma oli siinä, että näytin liian isoja signaaleja, painoin liikaa terää muun muassa.

Pidin opareilla vähän semmosta ripostiteemaa. Sekoittelin erilaisia väistöjä ja ripostipaikkoja, pudottelin sekaan kontrariposteja ja yhdistettyjä väistöjä sekä pysäytyksiä. Kokeilin Johnin ja kivan englantia puhuvan pikkutytön kanssa ripostipeliä, josta tykkään niin kauheesti. Siis semmoista, että molemmat väistää kvartteja. Sitten jossain vaiheessa en enää väistänyt, vaan annoin pistää. Sitten kehittyneempi versio on se, että pitää tehdä joko engagé tai nopeuttaa kauheesti.

Johnin kanssa yhdistin yhdistetyt hyökkäykset ja ripostit paikaltaan. Oli typerä idea. Hyökkäystä ja väistöä toki voi yhdistellä, mutta ei kahta noin eri etäisyyden juttua. Ainakin sillä tekee oman elämänsä hankalaksi, ku pittää koko ajan miettiä etäisyyttä.

Tein sen englantia puhuvan tytön kanssa myös yhdistettyjä hyökkäyksiä vähän. Koska se tyttö ei tehny kunnolla yhdistettyä väistöä.

Teetätin aika paljon semmosta terätyöskentelyjuttua, ku sillä tytöllä oli jalka kipeä. Mm. semmosta, että hyökkäsin ja piti tehdä riposti paikaltaan suorana/epäsuorana. Yllättävän hyvin toimi.

Sitten John jostain kumman syystä esitteli minulle tämän harjoituksen treenien jälkeen:
Valmentaja nostaa terän alalinjasta ylös. Miekkailija ottaa askeleella sikstisidonnan, tekee coupén ja syöksyn. Valmentaja voi toisinaan tehdä engagén sidontaan, jolloin miekkailija tekee teränlyönnin ennen syöksyä.

Sitten tänne tuli jotaki tyyppejä tekemään analyysia. Chrisille puettiin 60 000 euroa maksava sensoripuku ja laitettiin Chris liikkumaan ja miekkailemaan sen kanssa. Sitten tuloksista analysoitiin kaikki minimaalisetki virheet numeerisesti.

Valitettavasti itsekkäästi menin hoidattamaan revittyjä ja verta vuotavia kynsiäni manikyyrille, joten en ollut paikalla tuloksia kuuntelemassa. Siellä oli peili, manikyyrillä siis.

Ensin säikähdin, että peilissä on vampyyri. Sitten muistin, että vampyyrit eivät näy peileissä. Sitten lähdin ostamaan säilykepinaattia, että saisin edes vähän rautaa.

10.10

Protective actions and attacks

- An athlete must make a good decision
- Straight and reverse initiative: usually coach takes the initiative, now the student has the initiative.
- Student does a false action. Coach shows some parades. Student disengages.
- Student does a false action. Coach does the opposite way than before. If last time coach did 4-circ.4 going backwards, now coach does 6-circ.6 going forward. “I know that you know that I know.”
- The coach has to tell what kind of footwork and distance is suitable for the exercise.

Eli tämmöistä taktista ennakointia. Tai jotaki. Ääääh. En tajua ja minua väsyttää, miksi on aamuja? Ja miksi muita ei koskaan väsytä? Vaikka minä vain nukun koko ajan. Ja miksi minulla on finni?

Harjoituksia?

1. Miekkailija hyökkää. Valmentaja väistää. Miekkailija hyökkää uudelleen, mutta osaa kiertää väistön.

2. Valmentaja hyökkää. Miekkailija väistää. Valmentaja hyökkää uudelleen, mutta osaa kiertää väistön. Miekkailijapa onkin kuitenkin ovelampi, ja tekee vielä yhden väistön ja ripostin.

3. Miekkailija hyökkää. Valmentaja väistää perääntyen. Miekkailija hyökkää uudestaan. Nyt valmentaja tekeekin juuri päinvastoin (mitä se sitten onkin). Miekkailija osaa kuitenkin odottaa sitä ja välttää ja tekee piston. Esim. Valmentaja tekee ensimmäisellä kerralla kiertosikstiväistön taaksepäin ja nyt suoran väistön askeleella eteen.

Viimeinen on vähän hankala. Kaikki liikkeet eivät kuitenkaan toimi lähietäisyydellä.

9.10

9.10

Tänäänkin pidettiin vaan opareita. Pidin Markolle, Johnille, Monicalle (jonka tapoin oparilla väsymykseen) ja sitte junnutytöille.

Ensimmäisessä keskityin kontrasikstiväistöön. Vähän piti aina vaihdella oparilla olijan mukaan. Jotenki näin tein:
Ensin kontrasiistiväistöä paikaltaan (askel taakse väistössä). Sitten sama riposti syöksyllä, riposti epäsuoraan. Sitten riposti kahden degagén kanssa (tai sitten degagé + kiertoväistön vältti). Sitten reagointina liikkeestä. Lisänä valmentajan tekemä välttö, eli miekkailijan pitää tehdä kaksi väistöä. Lisäksi kivoja ylläreitä, kuten kontrariposteja ja pysäytyspaikkoja.

HUOM! Kiertoväistöt on hyvä opettaa tekemään askeleella, muut paikaltaan!!

Toinen oli teränlyöntiä. Suoraan, epäsuoraan, vältetty teränlyönti + sidonta. Ensin kaikkia erikseen, sitten reagointina. Ensin signaalista, sitten ilman. Ensin valmentaja voi liikuttaa, seuraavaksi miekkailija määrää tahdin.

HUOM! En kuulemma tarjonnut terää riittävän suoraan kohti miekkailijaa.

Tämmöstä minä teetätin.

Muiden opareista jäi mieleen ainakin Monican alkulämmittely. Pistoja paikaltaan molemmista ylälinjasidonnoista ja vielä erillään olevien terien kanssa. Vaihtoehtoina suora, epäsuora ja hyökkäys valmisteluun. Sitten sama syöksyn kanssa liikkeestä.

Johnin oparilta jäi mieleen harjoitus, jossa piti tehdä merkistä askelsyöksy. Jos hyökkäys väistettiin, ysiväistö ja riposti vatsaan. Toimii, kun vastustaja koittaa heittopistoa olkapäähän (ehkä myös selkään.) Kuulosti kivalta, aion kehitellä tämän omaksi vakioliikkeekseni, niin ettepä enää pistele selkään, hahhaa

Muuta:
- Näillä tytöillä on semmoinen projekti, että pitää aina pistää vatsaan ku mahdollista. Oli tosi paha olo aamutreenien jälkeen, ku oppilaalla ei ollutkaan niin köykäinen käsi, kuin Seppo Lauhio toivoisi.
- Hyttyset on taas syöneet puolet minusta.
- Miksi meillä on niin huonot valmentajatakit? En oikeen tykkää noista hihattomista, mutta t-paitamalli ois jees. Ja semmoinen erilainen materiaali, kova mutta ohuempi.
- Täällä on joku 35 astetta ulkona, meinaan läkähtyä.

8.10

Pidettiin ensin opareita toisillemme ja sitten junnuille.

Pidin Johnille ja junnutytölle.
Halusin harjoituttaa väistöjä. Ensin kvarttia paikaltaan ja suoralla kädenojennusripostilla. Sitten syöksyllä ja epäsuoralla ripostilla. Sitten askelsyöksyripostina (un-deux). Sitten liikkeestä samat, niin että miekkailijan pitää itse etäisyyden mukaan tehdä oikea riposti. Valmentajan täytyy tietenkin pitää etäisyydet selkeinä havaita (hyökkäyksessä askel eteen -> kädenojennus, paikaltaan - >syöksy paikaltaan + nopea perääntyminen painon jälkeen -> askelsyöksy). Tähän sitten lisäsin myös pysäytykset. Sitten kun meni hyvin, kokeilin kontrariposteja, oktaaviväistöjä, remissejä jne. Kun askelsyöksy toimi kahdella degagélla, vaihdoin väistön kvartti-kontrakvartiksi junnutytön kanssa. Johnin kanssa kokeilin myös tätä niin, että jokaiseen lisättiin vielä yksi välttö. Eli paikaltaan degagélla, syöksyn kanssa kahdella, askelsyöksyn kanssa kolmella. Kokeiltiin myös askelsyöksyn sijasta ryntäystä.


Muuta
- Aamulla ei treenattu. Katsottiin eka miesten floretin mm-finaalit ja sitten Ice Age 3.
- Iltapäivällä katsottiin, ku se Tanjan poika oli mm-finaalissa (säilän joukkuekilpailu) varamiehenä. Romania voittiki kultaa.
- Jouduin äsken syömään friteerattua juustoa ja leipää, vaikka ei ollu yhtään nälkä. Kuki toi mulle välipalaa ja meinas loukkaantua, ku en heti iskeny kimppuun. :D En oikeen tykkää friteeratusta juustosta ja olin just syöny päivällisen.

7.10

7.10

Teoria

Improvining individual fencing skills
- A fencer has to vary and develop the repertoar
- A coach has to invent ways to develop the actions a fencer prefers to use

For each actions there is a contra action

Continuing the actions in the different conditions

Action: Circular parade 4

1. Circ. 4 - 6
2. Circ. 4 - Circ. 4
3. Circ. 4 - prime
4. Circ. 4 - contra attack 6 opposition
5. Circ. 4 - contra attack devitation

Action: attack PDF 6

1. PDF 6 - dsg
2. PDF 6 - double dsg
3. PDF 6 - hit on the lower sector
4. PDF 6 - remise opposition

Englantini saa sydämenne vuotamaan verta.

Harjoitusajalla pidettiin opareita romanialaisjunnuille. Pidin oparia teini-ikäiselle tytölle, joka pelotti minua paljon ja joka teki kauheaa vauhtia. Koitin saada tytön tekemään pistoja eri etäisyyksiltä. Ens kerralla sitte paremmin, nyt mokailin ihan urakalla. “Signaalit pienenmpinä“, neuvoi Kuki.

Sitten pidettiin oparit toisillemme. John piti minulle. Hän teetätti samaa harjoitusta, jonka jo aikaisemminkin olen esitellyt. Tykkään tästä paljon, sopii alkulämmittelyksi ainakin loistavasti.

Valmentaja ja miekkailija ovat pistoetäisyydellä. Valmentajalla on viisi signaalivaihtoehtoa, joihin jokaiseen erilainen reaktio. Aloitus teräkontaktista, valmentajalla sikstisidonta ilman painoa.

1. Valmentaja lyö terää siistipuolelta -> teränlyönti + pisto
2. Valmentaja liu’uttaa terää kohti miekkailijan kokilla (ranteessa kulma, kärki kättä ylempänä, kärki osoittaa ja uhkaa miekkailijaa) -> liukupisto
3. Valmentaja vaihtaa kontrasiistisidontaan -> kontrasiksti + pisto
4. Valmentaja tekee degagén ja uhkaa sisälinjaan -> kvarttiväistö + pisto
5. Valmentaja painaa terää yläviistoon sisälinjaan -> kontrakvartti + pisto

Tämä on siis peruskuvio, jota voi muokata (liike, lisäteräliikkeet). John muokkasi niin, että jokainen pisto (lukuun ottamatta kohtaa 2) tuli epäsuoraan, kun valmentaja painoi vastaan. Seuraavassa vaiheessa valmentaja lisäsi vielä suoran väistön, jolloin pistot piti tehdä kahdella degagélla.

Muuta
- Vieressä istuva äijä tuhisee, mennee hermot.

6.10

Theory

Characteristics of coaching fencing

A coach has to:

- Make fencing a pleasurely thing for an athlete
- Help developping all levels of sport
- Pay attention to the personality and the future of an athlere
- Auttaa miekkailijaa oppimaan asioita oparilla -> siirtää kyvyt ottelutilanteeseen -> siirtää kyvyt kilpailutilanteeseen
- program the training process, supervise and control group and individual lessons, control and supervise the bouts, look after the fencer during the competition, observe and analyze the competitions, research the fencer’s capacity to perform, work closely with physician, psychologist, nutriologist, etc., organize training camps and competitions, write articles and books (:D), instruct others coaches and take part in educational courses., repair weapons
- demonstrate perfect technic, be physically fit, be a good psychologist and pedagogist
- be enthusiastic and motivating, well-prepared, have a good appearance (“A coach should be a sexy motherfucker”).
- be responsible for kids in the fencing hall (and get rid of annoying parents trying to interrupt the fencing)

The results of the work can be measured by the success of the fencers.

The success as a coach can be achieved by different personalities, but some things are common (or on the other hand, these can be characteristics of a fencer):
- passion for work
- technical perfection
- aggressiveness
- innovation
- communication
- imagination
- energy
- self-confidence
- domination and emotional solubility (ability to manage and adapt in every situation)


Pahoittelen virheitä, Kukin kamalasta sanatulvasta piti koettaa saaha asiat talteen.

Harjoituksia:

1. Miekkailija tekee valeen ja piston. Eri etäisyyksiä: askeleella, syöksyllä, askelsyöksyllä, hyppyaskelsyöksyllä ja hyppyaskelryntäyksellä. Sitten liikutaan: valmentaja tai miekkailija liikuttaa, molempia voi kokeilla. Kun vale tehdään askeleen kanssa, tapahtuu käden lievä ojennus jalkojen liikkeen loppuvaiheessa.

2. Ripostiharjoitus eri etäisyyksiltä:
Valmentaja tarjoaa miekkailijalle paikan ripostille, joka tehdään joko suoraan paikaltaan, epäsuoraan syöksyllä tai kahden degagén kanssa askelsyöksynä. Askelsyöksyn kanssa valmentajan on reagoitava tarpeeksi nopeasti: ensin käsi (paino), jalat (askel taakse), käsi (väistö).

3. Ripostiharjoitus nopeaa vastustajaa vastaan:
Sama kuin harjoitus nro 2, mutta haastavampi. Suora pisto tulee yhdellä degagélla, syöksy kahdella ja askelsyöksy kolmella. Pitkä vasenkätinen Chris oli oppilaani. Viimeisen kohdan kanssa joutuu minun pituiseni tekemään lyhyen hyökkäyksen, jotta alta ehtii äkkiä pois.
Tein vähän jalkatyötä itsekseni. Sergei huomautti yhdeksästä (:D:D!) virheestä.
1. Syksyn alussa jalkaterän täytyy lähteä nopeasti eteenpäin, ja lyhyen aikaa jalan täytyy olla polvesta suorassa.
2. Etujalan täytyy laskea kantapää edellä ja loppujalka rullataan.
3. Etujalan polvi oli minulla kääntynyt sisäänpäin.
4. Takajalka pitäisi saada suoristumaan. Tästä muuten puhuin Kukin kanssa, kun en vaan meinaa saada takajalkaa suoraksi. En nyt tiedä, tajusiko Kuki ongelmaani, mutta hänestä se ei ole ongelma, kunhan syöksyssä vain on tarpeeksi voimaa.
5. Takajalan pitää liikku kymmenen senttiä maata pitkin ponnistuksen voimasta.
6. Olkapään täytyy olla rentona.
7. Jalkojen pitää lähteä tekemään syöksyä jo kädenojennuksen loppuvaiheessa. Samoin etu- ja takajalan täytyy aloitaa syöksy yhtä aikaa.
8. Syöksyn pitää suuntautua eteen, ei ylös.
9. Kantapää ei saa lähteä maasta syöksyssä.

Tuli taas typerä olo, kun ihan perusasioita neuvotaan. Monesti tuntuu, että minua pidetään vain tyhmänä ja ymmärtämishäiriöisenä, kun en millään meinaa onnistua korjaamaan. Ei se kuitenkaan ole helppoa, kun on pahoille tavoille ehtinyt jo oppia aika hyvin.


Muuta

- Minulla on melkein nuha, mikä kertoo siitä, että vastustuskykyni alkaa heikentyä ja näin ollen saan kohta myös sikainfluenssan. Sitten tartutan sen Romanian maajoukkueeseen, josta suurin osa on nyt täällä. Ja sitten kohta kaikki kuolevat, eikä Romaniassa ole enää miekkailua.
- Kuki: “Lihaville miekkailijoille pitää tehdä jotakin!”
- Kuki kehu minun rynätystäni, vaarallista, vaarallista, saatan ruveta tekemään niitä enemmänkin!
- Huomenna annetaan oikeille junioreille opareita o_O
- Miten teillä menee tuon oparipyörityksen kanssa? Oletan, että minua infotaan siitä viimeistään Oulussa.

5.10

5.10

Teoria

Independent choice of action in standard situations


Student Coatch
S: Direct attacks in different sectors C: Keeps a line open for an attack
S: Student alternates attacks (prise de fér, degagé)
S: Student alternates between real and false attacks + contra riposte:
Student finishes his attack against contra attack if he thinks he’ll hit the coach (coach does a contra attack ); otherwise the touché comes with a contra riposte (coach moves back and does a parade). C: Contra attack + slow parade or
parade riposte
S: Student alternates between straight and circular parries and does a contrariposte C: Coach attacks with a step
S: Student alternates between straight ripostes and ripostes with degagé C: Coach attacks


Actions of resistance (“weapon in line”)

Student
Student attacks with PDF
Student attacks with straight 4 - 6 PDF
Student attacks with circular 4- 4, 6 -6

Anteeksi, unohhin, että taulukot ei näy. Lisäksi oli aika epäselvät taulukot anyway. Sori.


Laskettiin myös todennäkösyyksiä voittaa ylemmäksi alkuerien jälkeen sijotettu eri pudotusotteluissa. Tulos: miesten floretissa alkuerätulokset eivät kerro mitään, naisilla alkueräjärjestys oli pitkälle lopullinenkin järjestys. Anyway kuudentoista parhaan ulkopuolelta on vaikia päästä enää mitaleilla. Lasketiin myös samaa säilästä ja floretista, mutta en pystynyt kuuntelemaan.


Harjoituksia

1 Pistämistä liikkeestä. Valmentaja näyttää paikkaa, tai miekkailija joutuu itse hakemaan paikan (valeet).

2. Miekkailija tekee valeen. Jos valmentaja ei tee mitään, miekkailija jatkaa suoraan pistoon. Jos valmentaja peräntyy, miekkailija tekee lyhyen syöksyn ja kontraripostin valmentajan ripostia vastaan. Opettaa vähän eri etäisyyksiltä toimimista. Valmentajan on oltava tarpeeksi nopea perääntymään.

3. Valmentaja hyökkää. Jos valmentaja hyökkää käsi suorana, miekkailija tekee kvarttiväistöripostin. Jos valmentaja hyökkää käsi lievästi koukussa, miekkailija osaa odottaa valetta ja tekee kvartin + kontrakvartin ja ripostin.

4. Teränlyöntejä, suoraan ja epäsuoraan. Huomaa perusasiat: vain lyhyeltä etäisyydeltä voi tehdä hyökkäyksen suoraan, käden liike jne.

Teränlyönnin oikeasta paikasta puhuttiin. Yksi mielipide oli, että aluksi se on opetettava askeleen jälkeen, ennen syöksyä. Kokeneemmat voivat tehdä askeleen loppuvaiheessa. Shecherescheckomenko tms. eli uusi kouluttaja kuulemma tekee näin: 1. puoliaskel 2. loppuaskeleen muokkaaminen etäisyyden mukaan (ristiaskel, tavallinen askel) ja lyönti.

5. Hyökkäys linjaa vastaan. Sähellettiin jotain ihmettä. Tämä vaihe tehtiin oikeen, joten tästä kerron: Valmentajalla linja. Miekkailija koettaa ottaa sikstisidonnan. Valmentaja kiertää. Miekkailija lyö terää, pistää.



Muuta:
- Jostain kumman syystä katotaan nyt naisten säiläkilpailuja videolta.
- Katsottiin myös videota meistä rapukävelemässä :/
- Katsottiin paljon muitakin turhia videoita.
- Wää.
- Päästään täältä luultavasti vapaaksi muutamaa päivää aikaisemmin ku 31. päivä. Sitten vaan… Ollaan. Toivottavasti ei sada.
- Opin tänään: 1) tekemään hain piirtoheittimen avulla, 2) heittämään miekkaa.

3.10

Tehtiin vain kaikennäkösiä alkulämmittelyjuttuja. Sitten menin takasi nukkumaan. Tässä jotaki parhaita.

1. Ihmiset juoksevat laajassa ympyrässä. Viimeinen lähtee pujottelemaan juoksijoiden välistä ja menee pujottelemalla ensimmäiseksi. Sitten seuraava lähtee jne.

2. Hanskannappauspeli numeroilla: Parien sijaan on kaksi riviä ihmisiä. Jokaisella on oma numero, ja molemmissa riveissä on samat numerot. Valmentaja huutaa numeron, ja molemmista joukkueista nämä numerot lähtevät tavoittelemaan hanskaa keskeltä.

3. Yksi leikkijä juoksee karkuun. Mut muodostavat jonon pitämällä toisiaan vyötäröltä kiinni. Jono liikkuu siis vain yhdessä irrottautumatta. Jonon ensimmäinen koettaa napata karkuun juoksijan, muut eivät voi ottaa häntä kiinni mutta voivat koettaa häiritä karkaajaa.

4. Viesti niin, että koko joukkue liikkuu jonossa hyppien toisella jalalla. Jokainen tukee itsensä pitämällä kiinni edellä olevan olkapäästä, eikä ketju saa rikkoutua.

5. Maassa on rivi miekkoja noin metrin etäisyydellä toisistaan. Radan läpi pujotellaan pareittain käsi kädessä. Miekkojen kanssa tietenkin keksii miljoona muutakin harjoitusta, enkä jaksa näpytellä nyt.

2.10

Teoria

Manoeuvre and fake action weapons in tactical preparation

Camouflage attack
Fencer Coatch
Manoeuvre myself - attack Serv.
-”- false pdf, parade - attack Serv.
Keeps a long distance, parade - attack pdf Attack long
False attack, attack repeated Leaves short
False parade, long retreed, attack sur la preparation Long attack, reprise


Camouflage parade

Fencer Coach
Back, parade riposte Attack
False parade, step back, parade riposte (circ.) Attack dsg
-”- Attack, remise
-”- attack pdf - prep. Attack dsg
False contra attack, step back, step ahead, parade riposte Attack


Fencer Coach

Step ahead after step -> parade riposte Contra attack
Very long attack, next time short attack Leaves back, contra attack
1. Step ahead w. pfd. 2. Next Step ahead w. pdf.
3. pr 1. leaves. 2. attack s. preparation. w. dsg


Hohhoi. Ei järkeä. Anteeksi, olin vain liian tyhmä saadakseni mitään selvää mistään.

Harjoituksia

Paljon asioita teimme. Jos kovastin yrittää, voi ehkä tuohon taulukkoon soveltaa.

1. Miekkailijat liikkuvat. Sopivaan paikkaan suora hyökkäys.
2. Miekkailijat liikkuvat. Sopivaan paikkaan hyökkäys sidonnalla.
3. Miekkailija perääntyy valmentajan hyökkäyksen alta ja tekee vastahyökkäyksen sidonnalla.
4. Miekkailija tekee lyhyen hyökkäyksen, jonka alta valmentaja perääntyy. Miekkiailija tekee reprisen.
5. Valmentaja hyökkää, miekkailija ottaa kvartin. Seuraavalla kerralla valmentaja hyökkää epäsuoraan. Miekkailija tekee oppositiovastahyökkäyksen.
6. Valmentaja hyökkää. Miekkailija tekee väistön pitkältä etäisyydeltä, ei ripostia. Valmentaja hyökkää uudestaan, jolloin miekkailija hyökkää askelta vastaan teränlyönnin kanssa. Huom. Kaksi vaihtoehtoa: helpossa vaihtoehdossa miekkailija hyökkää valmentajan etenemiseen, vaikeammassa valmentajan askelsyöksyyn.
7. Valmentaja hyökkää. Miekkailija perääntyy alta pois uhaten samalla toiseen linjaan. Eli jos valmentaja uhkaa alalinjaan, miekkailija ojentaa kättään ylälinjaan. Seuraavalla kerralla valmentaja hyökkää ja miekkailija tekeekin väistön ja ripostin eteenpäin. Tein vasenkätistä vastaan, parhaiten toimivat septimi alalinjahyökkäystä vastaan ja priimi ylälinjahyökkäystä vastaan.
8. Miekkailija provosoi vastahyökkäyksen (valmentajan vaadittava uskottavaa provosointia). Valmentaja hyökkää toisella provokaatiokerralla, miekkailija tekee väistöripustin eteenpäin.
9. Miekkailija tekee sidonnan. Seuraavalla kerralla miekkailija tekee saman sidonnan, mutta valmentaja kiertää. Miekkailija tekee väistöripustin. Koska miekkailija osaa odottaaa hyökkäystä valmisteluun, hän tekee sidontayrityksensä pienenä ja askeleen erittäin pienenä!

Eli siis taktisia juttuja. Ja paljon liikettä. Ja vähän alkulämmittelyä. Ja väsymys.

Muuta:
- Uudella tädillä on söpömpi kone ku minulla, en ala!

1.10

Teoria

Typical mistakes
- olkapää jännittyneenä -> lyhentää piston pituutta; yleensä johtuu jännittyksestä
- eteenpäin liikkuessa painopiste liian edessä -> vaikea vaihtaa suuntaa, vaikeuttaa etäisyyden arviointia
- Syöksyssä etujalka ei mene tarpeeksi eteen.
- Olkapäästä lähtevä linja ei ole suora.

Method of training : Premeditated action in close distance:
- Miekkailija aloittaa valeella.

Coach Fencer
Kvartti/ siksti Attack with degagé
Kvartti+ kontrakvartti/ siksti + kiertosiksti Attack with double
4 - 6, 6 - 4 2 degagé
Contra attack Attack, parade





Harjoituksia

Jalkatyö:
- Toinen miekkailija (A) ottaa askeleen eteen, toisen taakse, askeleen eteen, toisen taakse jne. Toinen (B) härnää liikkumala edessä miten sattuu eteen ja taakse, mutta härnääjään ei pidä reagoida. Jossain vaiheessa B läpsäisee A:n kättä. Silloin A.n pitää hyökätä.

Kuuden tunnin ainoa miekkailuharjoitus:

Miekkailija tekee valeen. Valmentaja tekee väistön/ kaksi väistöä, jotka miekkailija kiertää. Miekkailija kontrolloi liikettä ja valitsee hyökkäyspaikan. Valmentaja ei anna miekkailijan tehdä suoritusta loppuun, jos hyökkäyspaikka on huono! Valmentaja voi myös tehdä vastahyökkäyksen. Kuten aina valehyökkäyksissä, tärkeää on kiihdyttää vauhtia ja tehdä vale pienenä mutta uhkaavana.

Tätä harjoitusta sitten varioitiin. Yksi versio on mm. hyppy, vale askeleella, ryntäys.

Muuta:
- Jos meette Romaniaan, älkää missään nimessä antako hyttysten purra itseänne. Yksikin näistä hyttysenpistoista on pahempi kuin kaikki Suomessa ikinä saamani pistot yhteensä. Mutta näitäpä onkin miljoona. En saanu nukuttua viime yönä, ku sattu näihin toissaöisiin pistoihin. Lisäksi näytän ihan spitaaliselta Quasimodolta, ku hyttyset on syönet puolet minusta. Minua on yritetty lääkitä miljoonalla eri jutulla, mutta mikään ei auta kovin hyvin. Oon vissiin aika voimakkaasti allerginen paikallisille sääskille.
- Lisäksi on epäreilua, että hyttyset ei kiusaa muita ku minua ja Johnia.
- Uusi valmentaja, jonka nimeä en osaa kirjoittaa, vaikka pitäisi osata, oli ihan tosi peloissaan ku kerto meille teoriaa. Ja reppana puhuu englantia huonosti.

Kommentointimahdollisuus

Ai niin, kommentointi on nyt sallittu myös rekisteröimättömille käyttäjille.

29.9 ja 30.9

Movements of a coach during the lesson

Hand only: attack
Body + legs: counter attack (stop hit)
Hand + legs: parade
Hand + legs together: attack sur la preparation

- Jotain yllättävää: valmennettavia ei saa kähmiä eikä pahoinpidellä.
- Muistanku minua käskettiin joskus pari vuotta sitten kattomaan vastustajaa silmiin ottelun aikana. En oo kyllä siihen pystyny. Kuki sanoki, että pittää kattoa ylävartaloa.

Harjoituksia:

Pidettiin opareita toisillemme. Ensin piti harjoituttaa väistöjä, sitten hyökkäyksiä, sitten hyökkäyksiä valmisteluun ja viimeisenä pysäytyspistoja. Signaaleista tosiaan saa aika hyvän käsityksen kaavion avulla, ja kaikki meillä opareita antavat varmasti nuo signaalit tietävätkin. Sitten tietenkin on jotain pieniä juttuja, jotka helposti unohtuvat: kun antaa vastustajalle paikan pistää ulkolinjaan, pitää pitää kättä tarpeeksi koukussa. Kun haluaa kvarttiväistön, uhkauksen pitää tulla tarpeeksi kauas terästä ja kontrasikstiä varten uhkaus tehdään lähelle terää. Kun haluaa oktaavin jälkeen antaa paikan pistää ripostin kylkeen, ¨täytyy uhkauksen jo tulla tarpeeksi lähelle vastustajaa käsi melko suorassa.



29.9

- Katsottiin videoita. Oltiin katsottu samat jo miljoonaan kertaan. Ei ole pitkään aikaan ollu niin vaikea pysyä hereillä.

Harjoituksissakaan ei tehty juuri mitään. Etenkään iltapäivällä, ku jäin ilman paria. Tein viis minsaa Kukin kanssa, sitte hengasin vaan. Ku muut päästettiin, pakotin Johnin vielä oppilaakseni.

Valmentaja tekee lyhyen hyökkäyksen. Miekkailija tekee
1) palestran ja uhkauksen ulkolinjaan, hyökkäyksen sisälinjaan.
2) palestran ja uhkauksen ulkolinjaan, hyökkäyksen sisälinjaan. Valmentaja tekee kvarttiväistön, miekkailija kvartin ja epäsuoran ripostin
3) palestran ja uhkauksen ulkolinjaan, hyökkäyksen sisälinjaan. Valmentaja perääntyy alta pois, miekkailija menee terän kautta kylkeen ryntäyksellä.

Pidettiin oparia, teemalla pistopaikat. Kuki oparitti minua tosiaan. Erilaisia merkkejä sopivalle pistopaikalle olivat muun muassa vapaa linja (sinne vale, muualle pisto, myös un-deux‘na), terä tarjolla lyöntiä varten (pisto epäsuoraan). Jos terä on missä sattuu, ei saisi tehdä lyöntiä vaan valehyökkäyksen.

Muuta 30.9
- Hyttyset söivät minut yöllä ihan kokonaan. Nyt vaan raavin itseäni. Voisin selittää pitkästikin siitä, miten eri ötökät täällä minua syövät, mutta ette ehkä halua kuulla.
- Niin tosiaan, vähän väsyttää, ku minua ei päästetty nukkumaan ennen kahta, ku rakastavaiset olivat vallanneet huoneen. Älkääkä sanoko, että minun pitäisi valittaa jollekin, kaikki täällä kyllä tietää, että Tanja ei oo ikinä harjoituksissa ja tekee minun elämän hankalaksi. Mutta ku sepä sattuu olemaan huippumiekkailija, niin sille sallitaan ihan käsittämätön käytöskin. Minua tullaan taputtelemaan vaan olkapäälle, että voi voi, kyllä se siitä, pääset sinä joskus nukkumaan, minäpä meenki nyt.
- Sori ku en saanu tiistain muistiinpanoja heti nettiin. Olin vain laiska.

28.9

28.9

Teoria

Miekkailijan kausi
- Eri miekkailijoille erilaiset vuosisuunnitelmat
- 38 treeniviikkoa vuodessa
- !0-vuotiaille riittää 3 treenikertaa viikossa, 12-vuotiailla pitäisi olla neljä kolmen tunnin treenikertaa. Mutta jos meijän minit treenaisivat kaiken vapaa-aikansa, kuinkahan moni jaksaisi jatkaa harrastusta?

Means of training Age: 10 - 14 Age: 15 - 16 Age: 17 - 19
Excersises with a partner 130 - 180 (hours/year) 200 - 220 170 - 190
Individual lessons (eri pituisia oppitunteja!) 70 - 100 (lessons/ year) 120 - 140 150 - 190
Training fights (number): Trainings with instructions or theme 90 - 600 800 - 1200 1600 - 2200
Fight practise (number of fights) 30 - 200 400 - 500 650 - 800
Competitions: number of starts (team competitions etc. incl.) 2 - 10 12 - 15 15 - 23
Excersises without a partner (footwork, with target etc.) 42 - 50 50 - 60 40 - 50
Physical preparation 90 - 120 120 - 140 160 - 180

Toim. huom. Great, tuohan ei näy Bloggerissa taulukkomuodossa, mutta koittakaa kuvitella päässänne, en jaksais ruveta säätämään.

Ku tätä taulukkoa kopioi, ei tienny itkeäkö vai nauraako - kahdestakin syystä:
1. Oikolukutyötä sai tehdä aika ahkerasti ja kysellä muilta, mitä tuokin sana nyt tarkoittaa.
2. En oikeen tiiä, mistä ihmeesä me tämmösiä treenimalleja taiotaan näillä resursseilla. Tästäkin taulukosta näkee sen, miten ihan eri lähtökohdista itse tulee verrattuna näihin ammattilaisiin, ku jatkuvasti Aleckin viittaa MM-kisoihin. Itsellähän on pakko olla ihan eri tavoitteet. Ei kukaan pysty treenaamaan 24/7, jos ei ole ammattilainen.

Kuten taulukosta huomaa, teemaotteluita pitäisi olla PALJON enemmän kuin vapaaotteluita. MUTTA puhuin aiheesta Diman kanssa. Diman mukaan hän ei Ruotsissa käytä juurikaan teemaotteluita, mutta esim. Venäjällä taas vapaaotteluita ei käytetä treenaamiseen. Dima huomauttikin, että taulukko ei missään nimessä sovellu meidän skandinaavien käyttöön, sillä, kuten huomautinkin aiemmin, taulukkoa ei ole tarkoitettu normaaleille ihmisille vaan lapsille, jotka haluavat pienestä pitäen tulla huippuluokan miekkailijoiksi.


Microsycle: a week
Mezzosycle: a mont
Macrosycle: a year
Mega sycle: four years (Olympic period)

Macrosycle:

1. Preparation period
1.1 Physiological training: 3 weeks
1.2 Technical trainings: 2 - 3 weeks
1.3 Technical and tactical perfection: 4 weeks
1.4 Physical recovery: 2 weeks
2. Competition period

3. Transitional period

Ei mitään tietoa, mikä tämä on, ei varmaan kenelläkään muullakaan. Alecista ei saanut _mitään_ selvää.

Excrsises with a parter: 7 - 9 points
Training fights: 6 - 8 points
Simple training fights, individual lessons, excercises with a partner in alternative situations 4 - 6 points
Excersises with a partner without a choice 2 - 3 pointsi
Self work without a partner (footwork, with a target, warming up)

Tämän jälkeen pirrettiin diagrammi, jossa näkyi miekkailijan suorituskyvyn optimaalinen kehitys vuodessa. Se perustui maailmancupin osakilpailuihin. En viitsinyt ruveta säätämään koneen kanssa sellaista taulukkoa, kun kun, ei me ehkä niihin maailmancupeihin tähdätä. Tuli vähän ulkopuolinen olo.

- Miekkailijasta riippuu, millaisia harjoituksia hänellä kannattaa teettää juuri ennen kisoja. Toiset tarvitsevat rentoutusta, toiset reagointiharjoituksia.

Harjoitukset:

Katottiin eka joku puoli tuntia, ku tytöt miekkaili. Sillä ne miekkaili meidän osassa salia.

1. Vale ylös, pisto alas. Tai toisinpäin. Eli valmentaja pyörittää sikstiä ja oktaavia ja valitsee aloitusasennon sen mukaan, mihin haluaa valeen. Tein Monican kanssa, ja en tajunnu ollenkaan tätä hommaa, ku ei tuossa ollu mitään ideaa.

2. Miekkailija tekee palestran kanssa valeen ulkolinjaan. Lopullinen pisto sisälinjaan. Valmentaja voi tehdä kvarttiväistön, jolloin miekkailija tekee väistön ja kontraripustin epäsuoraan. Tai valmentaja voi perääntyä alta. Miekkailija nousee eteenpäin varoasentoon, tekee valeen sisälinjaan ja piston ulkolinjaan (redoublement)
HUOM. Redoublementissa käsi käy koukussa.
HUOM. Alec koitti opettaa minua tekemään palestran kahdessa tahdissa: ensin etujalka, sitten takajalka. Onnistuhan se minulta paikallaan, mutta sitte harjotuksen yhteydessä ei millään. Tein Alecin suruisaksi L

Jalkatyöharjoituksia:

1. Miekkailija nostelee jalkojaan ylös varoasennossa ja näin liikkuu eteenpäin. Merkistä miekkailija alkaa tehdä hypyt korkeammalle, seuraavasta tekee hitaita hyppyjä. Sama taaksepäinliikkeellä.

2. Ristiaskelin juokseminen takajalan jalkaterä varoasennossa eli 90 asteen kulmassa etujalan jalkaterään nähden.

Muuta:
- Mun kynnet on kasvanu ja voivat harvinaisen hyvin, oon juonu aamuisin kahviin tarkoitetun maidon pöydästä : ) Halusin vain kertoa, kun ette ole näkemässä : )
Iltapäivitys: Katkaisin kynnen.
- Kukilla on ihmeellinen kuva meistä suomalaisista, ku minä toljotan tätä näyttöä 24/7 ja Teemu teki kuulemma samoin Pariisissa.

26.9

Teorija

Preparation of a fencer
- Taktinen ja tekninen harjoittelu aina etusijalla, mutta miekkailijaa voi valmentaa muillakin saroilla.

Teoreettinen puoli
- Valmentaja kertoo miekkailijalle miekkailun teoriasta mm. opareiden aikana
- Teorialuennot
- Short explanations and commands during the practise
- Huippukilpailujen seuraaminen
- Oppilaan kilpailutulosten analysointi

Mitä kertoa miekkailusta?
- Information about fencing as sport (what kind of things are required from a fencer, coflict activity)
- History of fencing
- The history of fencing in your own country
- The information about fencing in your country (how many fencers etc.)
- The rules and their changements
- The competitions
- Practical things: how to repair a weapon, taking part in the competitions
- Safety in the fencing hall
- Terminology (simple version)
- The system of competitions and competition activity (fencing rules, piste, referee)
- Information about opponents, their tactics and how to fence them.
- Information about psychological and physical recovery
- How to prevent injuries (massage, sauna, swimming)
- Moral/ ethical behaviour (alcohol, etc.)

Harjoituksista:

Tehtävänä oli pitää kahdenlaista oparia: ensin aloittelijalle, sitten kokeneelle soveltuvaa. Dima halusi tehdä minun kanssani aloittelijaoparia, ja hylkäsi minut, kun piti tehdä kokeneelle sopivaa :DD Treenattiin taas perusjuttuja.

Hyödyllinen väistön ja degagén opetustapa:
Ensin kolmessa vaiheessa:
1. väistö, 2. käsi sivulle: koko terä ja kyynärvarsi liikkuu, kyynärpää ei, 3. kierto terän toiselle puolelle ja pisto
Sitten vaiheet 2. ja 3. voidaan yhdistää, mutta degagéta ei saa tehdä liian aikaisin! Oikea hetki tärkeä.



Muuta:
- Jokin mystisen salaperäinen taho on informoinut Kukia minun miekkailutaustastani. Yllätyin, kun Kuki aloitti keskustelun “Miksi aloit harrastaa miekkailua vuonna 2005?”
- Jouduin yllättämään Kukin, kun Kuki kyssyi minun ikääni (Kukin ilme: “o__O“). Luulin, että se taas ois ollu tiedossa.
- Kroatialainen mies alkoi ihan tosissaan inttämään, että hän haluaa saada vastauksen siihen, missä vaiheessa kilpailumatkaa hän saa harrastaa seksiä. Alec ei osannut vastata, joten aiheesta seurasi melko asiaton keskustelu, jota ei kyllä tässä voi toistaa ettekä te haluaisi kuullakaan :D Käytin ajan kirjoittelemalla tietokoneella. Seuraava naurun aihe oli sitten se, kun romanialainen Shuti kiinnitti huomiota siihen, että minulla oli kauhea kirjoitusvauhti päällä - toisin kuin silloin, kun puhutaan asiaa.

25.9

Theory

Fighting activity
- Rules change fighting activity in each weapon. Sääntömuutokset muuttavat miekkailijoiden paremmuusjärjestystä.

Average fencing activity (Häh? Hyökkäyksillä saatujen pisteiden prosentti?)
Foil: 62 - 65 %, E: 44 - 47 %, S: 70 - 75 %

Alecin arvio pistopaikoista:
- 20 % ulkolinjaan, 80 % sisälinjaan.
- Kalvassa 80 % pistoista käteen.

- Miekkaiijan tyylin analysoimiseen tarvitaan yli 50 ottelua. Otteluita voi analysoida matemaattisesti.

Harjoituksia

1. Miekkaiija tekee lyhyeksi jääneen hyökkäyksen. Valmentaja vastahyökkää. Miekkailija väistää kvarttiin lyöntiväistöllä. Jos valmentaja jää möllötämään, suora riposti. Jos valmentaja perääntyy, un-deux. Tätä voi sitten lähteä kehittelemään lisäilemällä riposteja.

Dima piti minulle oparin (ruotsiksi..). Säädetiin varoasentoakin joku puoli tuntia (koska se oli huono, ei vain koska en ymmärtänyt ruotsia). Minulla taitaa olla reilusti korjattavaa iiihan kaikessa. Muutamia kroonisia ongelmia (jotta voitte sitte hyödyntää näitä minua vastaan):
- Kantapäät eivät ole minulla samalla viivalla varoasennossa. Jalat saavat kuulemma olla hieman “ristissä”, mutta kunhan kantapäiden väliin ei vain jää tyhjää.
- Peukalo on kello yhden sijasta kello kolmen kohdalla.
- Käsi on liian kaukana sikstissä.
- Pistossa ranne taittuu
- Olkapää jännittää pistossa.
- Käsi suoristuu liian suoraksi ennen pistoa (lopullinen suoristuminen pitäisi olla vasta juuri hetkeä ennen pistoa).
- Väistöt ovat liian isoja (yllätys!) ja terä osoittaa liian ylös (vaikeuttaa degagéta).
- Degagé on ihan perseestä. En saanu sitä millään tehtyä oikein, joten Dima neuvoi vaihtoehtoisen tavan tehdä degagén. Minun pitäisi antaa vastustajan painaa terää, sitten kiertää ja ojentaa käsi. Degagén kaksi vaihetta: kärki ja loppuosa.

Tehtiin ihan yksinkertaista sarjaa, jota kasvatettiin sitten vaihe vaiheelta. Lopullinen versio meni jotenkin näin: Kvarttiväistö, un-deux- septimi, liukupisto.

Muuta part aamupäivä:
- Taaskaan ei mitenkään liity mihinkään, mutta aivan järjetön teiniangsti ja vitutus, ja täällä ihmiset taas tappelee. Koska Alec ei kuuntele yhtään kenenkään kysymyksiä, ja kaikki aika menee ihan epäolennaiseen selitykseen huonolla englannilla ja ihmiset koittaa huonolla menestyksellä kysyä selvennyksiä. Ei siinä mitään, tyyppi on kyllä tosi symppis, mutta kuunteleminen ärsyttää, jos ei tajua mitään. Ja mun vakiopaikka on viety, ja tästä uudesta paikasta näkee vain Alecin takaliston. Ja istun Vesnan vieressä ja en jaksa kuuunnnella sitä. Se ärsyttää läsnäolollaanki. Ja vastapäätä istuu tuo huonekaveri, jota jaksan vielä vähemmän, ja jonka meluamiseen heräsin tänäkin aamu turhautuneena. On tainnu tulla sosiaalisuuskiintiö täyteen, toivottavasti pääsen treenaamaan jonku mukavan tyypin kanssa. Jos joudun Vesnan pariksi, joudun ehkä lähtemään vetämään kesken harjotusten ennen ku hakkaan naisen kokillilla.
- Yritän kovasti keskittyä, mutta mietin nyt vaan, että tarvitsenko ulkoisen levyaseman tähän koneeseen.
- Vesna: “Oon lihonu kolme kiloa, näen sen peilistä” “Annan sun yhteystiedot lapsilleni, kun he ovat saman ikäisiä kuin sinä. He ovat 14- ja 11-vuotiaita.”
- Näkeeköhän se, että kirjoittelen siitä?

Muuta part iltapäivä:

- Kamala väsy ollu koko päivän, enkä vissiin oo ainoa. Iltapäivälä pyörittiin salissa pari tuntia tekemättä yhtään mitään. Sitte meidät päästettiin pois, ku ei meistä ollu treenaamaan,
- Onnea Polariin!

24.9

24.9

Harjoituksia:

1. Valmentaja uhkaa ulkolinjaan, kun miekkailijan terä ei ole kunnolla sikstissä. Miekkailija tekee kontrakvartin. Valmentajan on annettava ripostisignaali oikealta etäisyydeltä: jos valmentaja menee uhan jälkeen eteenpäin, pisto on tehtävä paikaltaan, Jos valmentaja ei liiku, syöksy. Jos valmentja perääntyy, askelsyöksy.. Sitten tähän lisätään kaikkea kivvaa oman mielen mukaan. Kehittelin tähän semmoisen sarjan, jossa valmentaja antaa paikan epäsuoralle ripostille, jonka hän väistää puolikierto-oktaavilla ja uhkaa kontraripostilla kylkeen. Miekkailija tekee oktaavin/sekondin ja kylkiripustin. Kuki tykkäsi <3

2. Valmentaja uhkaa kylkeen. Miekkailija tekee oktaavin (kyynärpää ei saa liikkua!) ja ripostin kylkeen, vatsaan tai ylös. Sitten kun tämä on hallussa, lähdetään taas varioimaan. Minulla liikkuu kauheasti kyynärpää, ja sekondi tullee ihan pakosta.

Muuta: ei tehty iltapäivällä mitään muuta ku katsottiin yhen kilpailun finaali ja kuunneltiin juttuja tuomareiden aviottomista lapsista ja suhdekuvioista. Sekä Kukin asiattomia vitsejä tietty.

23.9

Harjoitus:
- Valmentaja hyökkää (kunnon uhkaava liike!), miekkailija tekee kontrasikstiväistön. Valmentaja tekee periaatteessa mitä vain (kontrariposteja, säätelee etäisyyttä) ja miekkailija koettaa reagoida. Ideana on treenata väistöä monissa eri tilanteissa. Sama kvarttiväistön kanssa.

Muuta:
- Katsottiin videota Golobitskyn mm-voitoista. Opin videolta yhden asian: sen, että Golobitsky on itsekeskeinen ääliö.
- Uusi tyttö liitty porukkaan.

22.9

Teoria

Lisää taktiikasta:
- Miekkailijan pitää kyetä toimimaan missä tahansa tilanteessa.
- Miekkailijan pitää kyetä salaamaan aikeensa (ottaessaan sidontaa, tehdessään väistöripostia, yrittäessään saada vastustajaa hyökkäämään…)
- Hyökkäys valmisteluun: Vastustaja on haluttava saada uskomaan, että miekkailija on perääntymässä.
- Provokaatio: Jos vastustaja halutaan saada hyökkäämään, käytetään lyhyttä ja nopeaa askelta sidonnalla. Hyökkäys valmisteluun ja vastahyökkäys saadaan aikaiseksi, kun tehdään kaukaa hyökkäys coupéna ja kallistetaan vartaloa eteenpäin.
- Vastustajan hyökätessä väistöt liikkeestä taakse ja vastahyökkäykset eteen- tai taaksepäin. Näistä taaksepäin menevistä vastahyökkäyksistä minä en ollu kuullu edes. Esim. volte tehdään kuulemma usein hyppäämällä taaksepäin.
- Kun vastustaja vastahyökkää…: pris de fer, yhdistetyn teeskenteleminen mutta suora hyökkäys.
- Actions with intention & without intention.

With intention:
When opponent does pris de fer, change of position, a short retreat, manoeuvre forward, false manoeuvre forward -> attacks with battement or simple attacks

Miekkailijan tulee varioida käyttämiensä liikkeiden suoritustapaa (esim. syöksy pitkänä/ lyhyenä, liikenopeus ja rytmi, pistopaikka)

- Each fencer has to anticipate the moment for attack sur la preparation, contre attaque

- Havainnointi:
- Mihin sektoriin voi hyökätä - apuna selvittämisessä valehyökkäykset, imitation of attacks by false action
- Etäisyyden mitoitus ja temmon määritys apuna false attacks, retreat, pretending to parry.

- Each fencer must to know to disturb opponent: by weapon, sudden steps, imitation of hit (by step back, step forward, contra attaque), change of positions.

- Each fencer must know how to press opponent and how to resist pressing (esimerkiksi tilanteet, joissa aika on loppumassa).
Pressing in foil: uhkaukset, imitations of attack, stepping forward - sometimes pressing is a style of fencing. Tällaisia miekkailijoita vastaan ottelemisen liikkeet: linja, häirintä liikkumisella ja teräliikkeillä.

- “In tactics we’ve got many different situations, but I’ll explain only those I can with my English.”


Ei ehkä kaikki menny ihan kohdilleen. Kahvi loppu aamulla kesken, joten en millään pysy hereillä. Aivot toimii kaksikielisesti juuri nyt, tai käytännösä puolikielisesti. En saa millään niitä toimimaan, koitan vaan kirjottaa nyt ees jotakin, että en oikeesti nukahda.


Harjoituksista:

1. Valmentaja lyö terää. Miekkailija antaa valmentajan tehdä n. 1 - 3 tunnustelua. Jollain kerralla hän hyökkää valmisteluun tai tekee vastateränlyönnin ja piston suoraan tai epäsuoraan. Tein Kukin kanssa niin, että Kuki oli valmentaja. Kuki teki jonkinlaisia sarjoja, joihin minun piti yrittää tunkea väliin. Eli lyöntejä tietyssä rytmissä, joka minun piti rikkoa.

2. Valmentaja hyökkää lyhyeksi jäävän hyökkäyksen. Miekkailija tekee vastahyökkäyksen
1. suoraan.
2. suoraan, valmentaja väistää, tekee ripostin, miekkailija tekee kontraripostin ja lopullisen piston epäsuorana.
3. suoraan, mutta valmentaja perääntyy alta - miekkailija nousee ylös, ja tekee askelsidonnan ja un-deux’n.
- Jatkovaiheessa valmentaja voi sekoittaa näitä miten sattuu ja lisätä muita liikkeitä (väistöjä jne.)

Huomioita: Korjasin oppilaani pistoasentoa. Niin ei kuulemma saa tehdä. Ei kuulemma ole tämän harjoituksen tarkoitus. En kyllä nyt itse ole ihan samaa mieltä, etteikö perusvirheitä saisi korjata monimutkaisemmistakin harjoituksista.


Muuta:
- Tehdään loppujen lopuksi aika monimutkaisia juttuja täällä. Muistuttaa niitä harjoituksia, mitä tehtiin Oulussa joskus pari vuotta sitten.
- Tuun yleensä kuitenkin kaikkien ihmisten kanssa toimeen. Yksi harvoista poikkeuksista on tuo mun huonekaveri, jota en meinaa kohta enää kestää. Se syö minun ruuat, lainaa minun tavaroita (jolloin ne on siis aina käytössä, ku ite tarvisin) ja soittaa käsittämättömän paskaa musiikia täysillä. Hyvä puoli tässä tietenki on se, että en joudu sen kanssa kovin kauaa asumaan. Tietenki nyt ois hyvä mahdollistuus opetella vähän kurinpidon alkeita.
- Vesna: “Olen lihonut puolitoista kiloa, huomasin sen peilistä!”
- Anteeksi, ku käytin eilisissä muistiinpanoissa sanaa maski enkä kypärä, vaikka tästä on tapeltu liiton palstallakin.
- Minusta Alecin tyyli vastata kysymyksiin on kauhean nöyryyttävä. “Anna/Marko/Chris/Who-ever, I’ll explain you/ you have to understand/ look...” Johtuu varmaan kielivaikeuksista toki.
- Kirjottelen näitä “Muuta” -kohtia, ku Kuki jäi taas kesken luennon selittämään omia juttujaan, jotka ei liity mitenkään mihinkään.
- Yksi elämän pienistä hyvistä asioista on juustohöylä. En oikeen älyä. miten ihmeessä semmoisia valtavan paksuja juustosiivuja voi laittaa leivän päälle, eihän ne toimi siinä ollenkaan, ku sitte vaan keskellä leipää on valtava juustomöykky ja reunat on ihan ilman juustoa.

22.9

Teoria

Lisää taktiikasta:
- Miekkailijan pitää kyetä toimimaan missä tahansa tilanteessa.
- Miekkailijan pitää kyetä salaamaan aikeensa (ottaessaan sidontaa, tehdessään väistöripostia, yrittäessään saada vastustajaa hyökkäämään…)
- Hyökkäys valmisteluun: Vastustaja on haluttava saada uskomaan, että miekkailija on perääntymässä.
- Provokaatio: Jos vastustaja halutaan saada hyökkäämään, käytetään lyhyttä ja nopeaa askelta sidonnalla. Hyökkäys valmisteluun ja vastahyökkäys saadaan aikaiseksi, kun tehdään kaukaa hyökkäys coupéna ja kallistetaan vartaloa eteenpäin.
- Vastustajan hyökätessä väistöt liikkeestä taakse ja vastahyökkäykset eteen- tai taaksepäin. Näistä taaksepäin menevistä vastahyökkäyksistä minä en ollu kuullu edes. Esim. volte tehdään kuulemma usein hyppäämällä taaksepäin.
- Kun vastustaja vastahyökkää…: pris de fer, yhdistetyn teeskenteleminen mutta suora hyökkäys.
- Actions with intention & without intention.

With intention:
When opponent does pris de fer, change of position, a short retreat, manoeuvre forward, false manoeuvre forward -> attacks with battement or simple attacks

Miekkailijan tulee varioida käyttämiensä liikkeiden suoritustapaa (esim. syöksy pitkänä/ lyhyenä, liikenopeus ja rytmi, pistopaikka)

- Each fencer has to anticipate the moment for attack sur la preparation, contre attaque

- Havainnointi:
- Mihin sektoriin voi hyökätä - apuna selvittämisessä valehyökkäykset, imitation of attacks by false action
- Etäisyyden mitoitus ja temmon määritys apuna false attacks, retreat, pretending to parry.

- Each fencer must to know to disturb opponent: by weapon, sudden steps, imitation of hit (by step back, step forward, contra attaque), change of positions.

- Each fencer must know how to press opponent and how to resist pressing (esimerkiksi tilanteet, joissa aika on loppumassa).
Pressing in foil: uhkaukset, imitations of attack, stepping forward - sometimes pressing is a style of fencing. Tällaisia miekkailijoita vastaan ottelemisen liikkeet: linja, häirintä liikkumisella ja teräliikkeillä.

- “In tactics we’ve got many different situations, but I’ll explain only those I can with my English.”


Ei ehkä kaikki menny ihan kohdilleen. Kahvi loppu aamulla kesken, joten en millään pysy hereillä. Aivot toimii kaksikielisesti juuri nyt, tai käytännösä puolikielisesti. En saa millään niitä toimimaan, koitan vaan kirjottaa nyt ees jotakin, että en oikeesti nukahda.


Harjoituksista:

1. Valmentaja lyö terää. Miekkailija antaa valmentajan tehdä n. 1 - 3 tunnustelua. Jollain kerralla hän hyökkää valmisteluun tai tekee vastateränlyönnin ja piston suoraan tai epäsuoraan. Tein Kukin kanssa niin, että Kuki oli valmentaja. Kuki teki jonkinlaisia sarjoja, joihin minun piti yrittää tunkea väliin. Eli lyöntejä tietyssä rytmissä, joka minun piti rikkoa.

2. Valmentaja hyökkää lyhyeksi jäävän hyökkäyksen. Miekkailija tekee vastahyökkäyksen
1. suoraan.
2. suoraan, valmentaja väistää, tekee ripostin, miekkailija tekee kontraripostin ja lopullisen piston epäsuorana.
3. suoraan, mutta valmentaja perääntyy alta - miekkailija nousee ylös, ja tekee askelsidonnan ja un-deux’n.
- Jatkovaiheessa valmentaja voi sekoittaa näitä miten sattuu ja lisätä muita liikkeitä (väistöjä jne.)

Huomioita: Korjasin oppilaani pistoasentoa. Niin ei kuulemma saa tehdä. Ei kuulemma ole tämän harjoituksen tarkoitus. En kyllä nyt itse ole ihan samaa mieltä, etteikö perusvirheitä saisi korjata monimutkaisemmistakin harjoituksista.


Muuta:
- Tehdään loppujen lopuksi aika monimutkaisia juttuja täällä. Muistuttaa niitä harjoituksia, mitä tehtiin Oulussa joskus pari vuotta sitten.
- Tuun yleensä kuitenkin kaikkien ihmisten kanssa toimeen. Yksi harvoista poikkeuksista on tuo mun huonekaveri, jota en meinaa kohta enää kestää. Se syö minun ruuat, lainaa minun tavaroita (jolloin ne on siis aina käytössä, ku ite tarvisin) ja soittaa käsittämättömän paskaa musiikia täysillä. Hyvä puoli tässä tietenki on se, että en joudu sen kanssa kovin kauaa asumaan. Tietenki nyt ois hyvä mahdollistuus opetella vähän kurinpidon alkeita.
- Vesna: “Olen lihonut puolitoista kiloa, huomasin sen peilistä!”
- Anteeksi, ku käytin eilisissä muistiinpanoissa sanaa maski enkä kypärä, vaikka tästä on tapeltu liiton palstallakin.
- Minusta Alecin tyyli vastata kysymyksiin on kauhean nöyryyttävä. “Anna/Marko/Chris/Who-ever, I’ll explain you/ you have to understand/ look...” Johtuu varmaan kielivaikeuksista toki.
- Kirjottelen näitä “Muuta” -kohtia, ku Kuki jäi taas kesken luennon selittämään omia juttujaan, jotka ei liity mitenkään mihinkään.
- Yksi elämän pienistä hyvistä asioista on juustohöylä. En oikeen älyä. miten ihmeessä semmoisia valtavan paksuja juustosiivuja voi laittaa leivän päälle, eihän ne toimi siinä ollenkaan, ku sitte vaan keskellä leipää on valtava juustomöykky ja reunat on ihan ilman juustoa.

21.9

Teoria

Taktiikka:
- Alecin näkemys: miekkailu on urheilulajeista ainoa taidemuoto.
- Tactic: “Correct behaviour during the fight” (:D)

Components of tactic:
- Miekkailussa jokainen pisto päättää yhden vaiheen ottelussa (each touche - one game).
- Päätöksentekoon ei ole paljoa aikaa.
- Vastustaja ei halua paljastaa aikeitaan, eikä niistä ole tarpeeksi tietoa.
- Liikkuma-alue on rajattu.
- The camouflage of intentions and action.
- Uncertainty of start of each game during the fight.
- Eri tilanteissa eri taktiikat.
- Eri vastustajia vastaan eri taktiikat.
- Tuomarilinjan pitäisi vaikuttaa miekkailijan päätöksiin
- Vastutaja voi tajuta suunnitelmamme, jolloin pitää kehitellä jotain uutta.
- Tilannetaju: joskus ottelu on voitettava 5 - 0, joskus häviökin riittää, mutta aina pitäisi lähteä tavoittelemaan voittoa.

- For kinds of senses:
1. the sense of fight (mm. ottelualueen rajojen tiedostaminen)
2. the sense of distance (oikea etäisyys eri tilanteissa)
3. the sense of weapon,
4. the sense of time

What we need during the fight:
- Oikean hyökkäys- ja vastahyökkäyshetken valinta. Huom. hyökkäysaikeissa olevan puolustus kärsii, ja puolutusaikeissa oleva voi menettää pistopaikan.
- Nopea havainnointi (“the speed of sense”…) yllättävissä tilanteissa
- Suunnitelmien tekeminen ja toteuttaminen oikealla hetkellä -> taktinen ajattelu käynnissä jatkuvasti.
- Hyökkäyksen alun yllätyksellisyys
- The independece of thinking: miekkailija on aina ottelualueella yksin tekemässä päätöksiä.
- The initiative: miekkailijan on oltava aktiivinen toimija.
- Ennakointi - vastustajaa on luettava
- Mukautuminen informaation mukaan - vastustajia vastaan voi tehdä taktisia suunnitelmia.
- Sudden actions
- Observation (watching istead of seeing)
- Variosity of fighting style
- Järkevä riskinotto
- Itsevarmuus saattaa liikkeet loppuun.
- Enthousiasm for tactical game.

Harjoituksista:

Tehtiin ensin sellaista oparia, jossa miekkailija päättää, mitä hän haluaa tehdä. Valmentaja vain tekee harjoituksen mahdolliseksi. Kokeilin erilaisia ryntäysharjoituksia, ja sain aivan kamalat haukut _kaikilta_. Yritin tehdä ryntäystä hyökkäyksenä kvarttisidonta+degagéna ja teränlyönnillä ja puolustuksessa kvarttiväistöllä. Kaikki olivat kuulemma järjettömiä harjoituksia. Ryntäyksistä seuraa aina vain nolouksia. Parini halusi tehdä harjoitusta, jossa ensin otetaan septimisidonta ja se väännetään sikstisidontaan ja lopulta tehdään degagé. Oli kamalaa. Treenasin nimittäin taas Vesnan kanssa ja se nainen vaan valittaa ja huutaa kaikesta. En taaskaan kuulemma osannu mittään.

Iltapäivällä teimme seuraavaa:
Valmentaja hyökkää sisälinjaan. Miekkailijalla on eri vaihtoehtoja: kvartti, kontrasiksti, volte, oppositiovastahyökkäys, perääntyminen alta (vastahyökkäys un-deux’na). Kokeiltiin tätä myös esim. korkean septimin, priimin ja oktaavin kanssa. Myös etäisyyksiä ja riposteja voi vaihdella. Ja muutamia yllätyksiä voisi ripotella, kuten kontraväistöjä yms.

Seuraavassa harjoituksessa oli muutama eri sarja, joita miekkailija tekee. Valmentajan tulee tietenkin tehdä oma osuutensa liikkeen onnistumiseen.
1. Teränlyönti, degagé
2. Teränlyönti ulkolinjaan, un-deux
3. Vastustajan provosoiminen hyökkäykseen (kättä vedetään hieman taakse, sitten etujalka ottaa askeleen eteenpäin), kvarttiväistörivosti
4. Lyhyt hyökkäys, valmentaja väistää, kontraväistö.

Näihin harjoituksiin on minun mielestä hyvä lisätä aina yllätyksiä (esim. vaihdella väistöjen määrää ja väistöjä), muuten miekkailija tekee vain koreografioita.

Huomioitavaa: Tahdin kiihdyttävä yhdistetyissä hyökkäyksissä loppua kohti. Kuitenkin niitä ei saisi tehdä koreografiana, eli miekkailijan on odotettava valmentajan reaktiota.


Muuta:
- Minulla on nälkä.
- Kuki tuli pussaamaan maskiani, kun kuulemma pidin hyvän oparin :O
- Luulin tässä luennon ajan potkivani pöydän jalkaa,mutta ei se jalka kuulunutkaan pöydälle.
- Malmössä on kuulemma joulukuussa aina kadettileiri floretilla. Miksei me olla oltu tietoisia, vai ollaanko? Miksei meiltä oo ollu siellä ketään?

21.9

Teoria

Taktiikka:
- Alecin näkemys: miekkailu on urheilulajeista ainoa taidemuoto.
- Tactic: “Correct behaviour during the fight” (:D)

Components of tactic:
- Miekkailussa jokainen pisto päättää yhden vaiheen ottelussa (each touche - one game).
- Päätöksentekoon ei ole paljoa aikaa.
- Vastustaja ei halua paljastaa aikeitaan, eikä niistä ole tarpeeksi tietoa.
- Liikkuma-alue on rajattu.
- The camouflage of intentions and action.
- Uncertainty of start of each game during the fight.
- Eri tilanteissa eri taktiikat.
- Eri vastustajia vastaan eri taktiikat.
- Tuomarilinjan pitäisi vaikuttaa miekkailijan päätöksiin
- Vastutaja voi tajuta suunnitelmamme, jolloin pitää kehitellä jotain uutta.
- Tilannetaju: joskus ottelu on voitettava 5 - 0, joskus häviökin riittää, mutta aina pitäisi lähteä tavoittelemaan voittoa.

- For kinds of senses:
1. the sense of fight (mm. ottelualueen rajojen tiedostaminen)
2. the sense of distance (oikea etäisyys eri tilanteissa)
3. the sense of weapon,
4. the sense of time

What we need during the fight:
- Oikean hyökkäys- ja vastahyökkäyshetken valinta. Huom. hyökkäysaikeissa olevan puolustus kärsii, ja puolutusaikeissa oleva voi menettää pistopaikan.
- Nopea havainnointi (“the speed of sense”…) yllättävissä tilanteissa
- Suunnitelmien tekeminen ja toteuttaminen oikealla hetkellä -> taktinen ajattelu käynnissä jatkuvasti.
- Hyökkäyksen alun yllätyksellisyys
- The independece of thinking: miekkailija on aina ottelualueella yksin tekemässä päätöksiä.
- The initiative: miekkailijan on oltava aktiivinen toimija.
- Ennakointi - vastustajaa on luettava
- Mukautuminen informaation mukaan - vastustajia vastaan voi tehdä taktisia suunnitelmia.
- Sudden actions
- Observation (watching istead of seeing)
- Variosity of fighting style
- Järkevä riskinotto
- Itsevarmuus saattaa liikkeet loppuun.
- Enthousiasm for tactical game.

Harjoituksista:

Tehtiin ensin sellaista oparia, jossa miekkailija päättää, mitä hän haluaa tehdä. Valmentaja vain tekee harjoituksen mahdolliseksi. Kokeilin erilaisia ryntäysharjoituksia, ja sain aivan kamalat haukut _kaikilta_. Yritin tehdä ryntäystä hyökkäyksenä kvarttisidonta+degagéna ja teränlyönnillä ja puolustuksessa kvarttiväistöllä. Kaikki olivat kuulemma järjettömiä harjoituksia. Ryntäyksistä seuraa aina vain nolouksia. Parini halusi tehdä harjoitusta, jossa ensin otetaan septimisidonta ja se väännetään sikstisidontaan ja lopulta tehdään degagé. Oli kamalaa. Treenasin nimittäin taas Vesnan kanssa ja se nainen vaan valittaa ja huutaa kaikesta. En taaskaan kuulemma osannu mittään.

Iltapäivällä teimme seuraavaa:
Valmentaja hyökkää sisälinjaan. Miekkailijalla on eri vaihtoehtoja: kvartti, kontrasiksti, volte, oppositiovastahyökkäys, perääntyminen alta (vastahyökkäys un-deux’na). Kokeiltiin tätä myös esim. korkean septimin, priimin ja oktaavin kanssa. Myös etäisyyksiä ja riposteja voi vaihdella. Ja muutamia yllätyksiä voisi ripotella, kuten kontraväistöjä yms.

Seuraavassa harjoituksessa oli muutama eri sarja, joita miekkailija tekee. Valmentajan tulee tietenkin tehdä oma osuutensa liikkeen onnistumiseen.
1. Teränlyönti, degagé
2. Teränlyönti ulkolinjaan, un-deux
3. Vastustajan provosoiminen hyökkäykseen (kättä vedetään hieman taakse, sitten etujalka ottaa askeleen eteenpäin), kvarttiväistörivosti
4. Lyhyt hyökkäys, valmentaja väistää, kontraväistö.

Näihin harjoituksiin on minun mielestä hyvä lisätä aina yllätyksiä (esim. vaihdella väistöjen määrää ja väistöjä), muuten miekkailija tekee vain koreografioita.

Huomioitavaa: Tahdin kiihdyttävä yhdistetyissä hyökkäyksissä loppua kohti. Kuitenkin niitä ei saisi tehdä koreografiana, eli miekkailijan on odotettava valmentajan reaktiota.


Muuta:
- Minulla on nälkä.
- Kuki tuli pussaamaan maskiani, kun kuulemma pidin hyvän oparin :O
- Luulin tässä luennon ajan potkivani pöydän jalkaa,mutta ei se jalka kuulunutkaan pöydälle.
- Malmössä on kuulemma joulukuussa aina kadettileiri floretilla. Miksei me olla oltu tietoisia, vai ollaanko? Miksei meiltä oo ollu siellä ketään?

19.9

Teoria

-Valmentajan on osattava monia juttuja lasten opettamisesta huippu-urheilijan Olympia-kauden suunnitteluun.

The consecutive study
- introduction -> study -> perfection

Introduction:
- mallin oltava täydellinen (jos valmentaja on perseestä, voi käyttää esim. videoita). Lyhyt vaihe.

Study:
- Ensin miekkailija voi kokeilla liikettä yksin. Sitten parin kanssa ilman liikettä, jolloin valmentajan tulee olla tarkkailemassa ja korjaamassa. Ensin miekkailija tekee liikettä oma-aloitteisesti, seuraavassa vaiheessa parin näyttämästä signaalista. Tässä vaiheessa miekkailijalla ei välttämättä vielä osaa käyttää liikettä ottelussa! Liikkeen oppiminen oikein on erittäin tärkeää! Syntyneitä virheellisiä tapoja vaikea ellei mahdotonta korjata (huomattu on…)!

Perfection:
- =Oparihommia, otteluharjoittelua, sparrausta. Kaikista miekkailijan virheistä ei tarvitse päästä eroon: joistain pienistä virheistä voi tulla osa miekkailijan omalaatuista tyyliä!

Ryhmäopettamisesta:
- Kaikki miekkailijat ryhmässä ovat aina eritasoisia. Jokaiseen pitää kiinnittää huomiota ja miekkailijat pitäisi saattaa treenaamaan suunnilleen oman tasoisensa parin kanssa. Mistähän tämmöisiä resursseja löytyy?

Jalkatyöharjoituksia:

1. Miekkailijat liikkuvat vapaasti edestakaisin. Äänimerkistä miekkailijat jatkavat yhdellä askeleella (perääntyvät siis ottavat askeleen taakepäin ja etenevät eteenpäin) ja vaihtavat nopeasti suuntaa ja ottavat kaksi askelta uuteen suuntaan. Lisänä voi ottaa ryntäyksen kahden askeleen jälkeen.

2. Miekkailijat liikkuvat vapaasti edestakaisin. Ensimmäisestä äänimerkistä he tekevät syöksyn. Toisesta askelsyöksyn. Kolmannesta hyppy-askel-syöksy. Neljännestä hyppy-askel-ryntäys.

3. Miekkailijat liikkuvat vapaasti. Merkistä hyppy taakse, askel ja ryntäys (tai jokin muu sarja).


Treeniajalla saimme pitää parin kanssa vuorotellen opareita ihan mistä ja miten vain.

Johnin o-parimalli:
Valmentaja ja miekkailija ovat pistoetäisyydellä ja miekat sikstisidonnassa. Reaktiovaihtoehdot:
1. Valmentaja lyö terää. Miekkailija pistää teränlyönnillä.
2. Valmentaja liu’uttaa terää alaspäin. Miekkailija pistää sidonnalla.
3. Valmentaja uhkaa sisälinjaan. Miekkailija tekee kvarttiväistöripostin.
4. Valmentaja kiertää miekkailijan terän toiselle puolelle. Miekkailijalta kiertosikstiväistö, pisto.
5. Valmentaja lähtee painamaan terää ja nostamaan sitä ylöspäin (tätä ei voi sanoin kuvata, pitää nähdä :D) . Miekkailija tekee kontrakvarttiväistön ja ripostin.

Sitten liikuttiin. Tehtiin riposteja lähinnä. Tämä oli ihan jännä:
Valmentaja hyökkää kylkeen. Miekkailija tekee oktaaviväistön ja pistää ylös TAI kiertää ensin valmentajan puolikiertosikstin.

Kaksi juttua, joista Kuki huomautti pariani:

Miekkailija tarvitsee taukoja. Itsekin huomaa kyllä, että monesti jalat ja käsi jaksaisivat vielä tehdä, jos aivot vain olisivat käskyjä antamassa.

Pysäytyksen oikea paikka on, kun valmentaja liikkuu eteenpäin (ja tietenkin parasta, jos valmentaja liikkuisi nopeasti).

Sitten tärkein, eli minun mokani. Näytin signaalia yhdistetylle hyökkäykselle ja ripostille. Teen sen kuulemma aivan päin helvettiä. Käden pitää selkeästi lähteä ensin ja vasta sen lopetettua liikkeen jalat voivat jatkaa. Eli siis näin tekee valmentaja halutessaan teräkontaktista antaa signaalin yhdistetylle (miekkailija tekee epäsuoran valeen, kiertää ja pistää):
1. Valmentaja painaa terää (vetää kättä itseään päin ja kääntää rannetta, kyynärpää paikoillaan).2. Valmentaja ottaa askeleen taakse ja 3. tekee toisen väistön. Vaiheiden 2 ja 3 välillä ei tarvitse olla taukoa, mutta vaiheita 1 ja 2 ei saa missään nimessä mennä yhdistämään!

Onhan tästä ollu meilläkin puhetta joskus, silti oon kyllä tehny väärin aina.

18.9

18.9

Harjoituksia:

Viimeinen vaihe Tyshlerin mallista:
- Miekkailija hyökkää (esim. teränlyönnillä, sidonnalla, valeella jne.) valmentaja reagoi, miekkailija koettaa saada piston perille. Siis hyökkäämisen harjoittelua!
Itse tein aika paljon suoriakin hyökkäyksiä. En oikeen tiedä, kannattaako niitä harjoitella vai ei, bulgarialainen tyttö ei vaikuttanut väistävän kauhean tosissaan. Tästä sellainen huomio, että käden liian aikaiseen ojentumiseen valehyökkäyksissä kannattaa kiinnittää huomiota, samoin tahdin kiihtyvyyteen sitten, kun tekniikka toimii.

Iltapäivän ainoa harjoitus. Harjoituksen tarkoituksena oli harjoitella jotain tiettyä liikettä ja sitten siihen soveltuvia jatkoliikkeitä:
Miekailija provosoi valmentajaa vastahyökkäykseen: kättä vedetään hieman tavallista enemmän sikstilinjaan ja otetaan pieni askel AINOASTAAN ETUJALALLA. Valmentaja ojentaa kätensä ja tehdäkseen liikkeestä hyökkäävään, hän myös hieman nojaa eteenpäin. Miekkailija tekee kvarttiväistön. Valmentaja lähtee tekemään kvarttiväistöä ja sen perään sikstiä. Miekkailija tekee ripostin un-deux’lla. HUOM! Valmentaja tekee väistöt pieninä ja lähinnä ranneliikkeellä (supinaatio-pronaatioliike).
Liikkeellä on kolme jatkovaihtoehtoa:
- Valmentaja antaa miekkailijan pistää.
- Valmentaja tekee kvarttiväistön, ripostin ja lähtee tekemään kontraripostia kvarttiin. Miekkailijan pitää tehdä kvarttiväistö ja oma kontraripostinsa epäsuorana.
- Valmentaja perääntyy piston alta. Miekkailija tekee remissin un-deux-liikkeenä.
HUOM! Miekkailijan edettävä suoraan eteenpäin remissin kanssa. Minä nousin aina välillä semisti syöksyasentoon, jos vauhti nousi liikaa. Kesti hetken saada motoriikka toimimaan.

Tein ruotsalaisen valmentajan kanssa. Siltä tyypiltä oppii hurjasti! Ja tuossa on mukava huomata, että minunkin tasoiseni miekkailija pystyy tarpeeksi nopeasti toimiessaan saamaan piston perille ennen valmentajan väistöä.

Teoria

Jos ette ymmärrä kolmikielistä (Alec, englanti, suomi) tekstiä, jättäkää lukematta. Oon pahoillani, että teksti on kauhean epäselvä. Voin kuitenkin ylpeästi todeta, että oon tehny tätä luentoa paljon selkeämmäksi kuin se Alecin suusta tulleena oli. Sanakirja on varmasti ollut ahkerasti käytössä luentoa suunniteltaessa, mutta sanojen oikeaa käyttöähän ei sanakirjasta aina saa selville. Kieli vaihteli sen mukaan, millä kielellä asian sai minusta parhaiten ilmaistua. Sori L

Tekniikka
- “erityiset liikkeet ajassa ja paikassa”

1. Yksikertaiset liikkeet
2. Liikkeet, joissa täytyy tehdä valinta (yhdistetyt)
3. Spontaanit suunnitelman muutokset

Tekniikan osat:
- Liikkeiden rakenne (Periaatteessa erilaisia miekkailuliikkeitä on jonkun mukaan 11 000. Miekkailija käyttää ottelussa 30 - 45 liikettä. Miekkailijan on hyvä olla tietoinen omasta repertuaaristaan).
-Varoasento: tasapainon perusta.
- Hyvä tekniikka: oikea aika, paikka, energia, liikerata.
- Ottelutilanteen tekniikka
- The level of mistakes
- Järkevät toimet odottamattomissa tilanteissa
- The stability (“stable” :D:D) of structure during the execution action against hindrance.
- Liikkeiden mukauttaminen ottelutilanteeseen ja vastustajaa vastaan.
-The accuracy of hit
- The elimination of unnecessary movements
- The number of non-valable hits
- Pass situations
- Combination actions (offensive, defencive)
- Hyökkäyksen jatkaminen (vastahyökkäystä vastaan)
- Liikkeiden ajoitus ja nopeus

Maanantaina puhutaan opitaan kuulemma sitten siitä, miten tekniikan oppiminen etenee.

Muuta:
- Ei ruveta me ikinä pitämään aamutreenejä!

17.9

Katottiin ensin videota MM-kisoista. Taas.

Sitten seurasi kauhea tappelu tuomariterminologiasta. Että miten pitäisi siteerata, jos hyökkääjä jättää toisen väistön jälkeen kätensä suoraksi ja saa sillä tavalla pisteen. Alecin mielestä sitä ei voi siteerata remiseksi, mutta kukaan ei oikein saanut selvyyttä, että mikä sitten olisi oikea ilmaus.

Tappeluun meni suurin osa aamutreeneistä. Lopulta päästiin jatkamaan Tyshlerin oparimallia. Jatkettiin sitä myös iltapäivällä.

Kuki tuli takaisin illalla, toivottavasti voitaisiin tehdä pikkusen enemmän vastaisuudessa. Ollaan vaan pidetty taukoja koko harjotusajan. Ja harjotusaikakin on lyhentynyt, kun aloitetaan myöhässä ja lopetetaan jopa tuntia liian aikaisin,

Niin ne harjoitukset:

1. Miekkailija hyökkää. Valmentaja reagoi (esim. jokin väistö). Miekkailija uusii suorituksensa niin, että hän saa piston esim. kiertämällä väistön. Huom! Kuten Alec sanoi minun kanssani harjoittelevalle: “Oikealta miekkailijalta pitää sitten vaatia nopeutta”. :D

2. Miekkailija hyökkää. Valmentaja reagoi. Miekkailija EI uusi suoritustaan reagoimalla tuohon liikkeeseen, vaan koittaa päätellä, mitä valmentaja tekee seuraavalla kerralla. Ihan käsittämättömän vaikeaa! En tiiä, voiko tää ees toimia.

3. Valmentaja hyökkää. Miekkailija puolustautuu haluamallaan tavalla. Hän voi vaihdella väistöä, ripostia ja jalkatyötä. Tietenkin vastahyökkäystäkin voi kokeilla.
Kivoja lisiä tähän saa valmentaja lisättyä muun muassa valehyökkäyksistä, eri linjaan tulevista hyökkäyksistä ja hyökkäysetäisyyden muutoksista ja esim. etäisyyttä voi muutella perääntymällä ripostin alta nopeasti (miekkailijan tehtävä askelsyöksy tai remissi) tai jäämällä syöksyasentoon (miekkailijan tehtävä paikaltaan).

John halusi pitää minulle lyhyen oparin. Se alkoi pistoetäisyydeltä. Ensin pistin viidesti paikaltaan. Sitten viidesti epäsuoraan valmentajan painaessa terääni vasten. Sitten viidesti valmentajan tehdessä kiertosikstiä. Sitten lähdettiin liikkumaan. Suurin osa signaaleista oli tuttuja: kvarttiväistösignaali, hyökkäys valmisteluun -signaali ja sidontasignaali. Sidontaa tehtiin samalla tavalla kuin taannoisessa harjoituksessa - minun piti tehdä hyökkäys sidonnasta joko suoraan, epäsuorana tai kiertoväistön välttäen. Sitten oli vielä pysäytyspistosignaali, joka oli se, kun John veti kättään taakse edetessään. En oikein ole varma, oliko pysäytyspistosignaali hyvä vai ei. Mutta alun epäsuoran piston signaalista pidin kovasti, epäsuorat hyökkäykset taitavat olla meillä Oulussa vähän heikko kohta.

Sitten vielä yksi huomio harjoituksista kahden viikon ajalta: väistöt tehdään yleensä paikaltaan ja ripostit askeleella. Taitaa olla koulukuntaeroja, eikös vain?

Toistaiseksi kukaan ei ole kuollut minun kanssani harjoitellessaan. Se voi kuitenkin olla edessä, en ikinä muista, että harva jaksaa rehkiä kovin kauaa :(

Jalka voi ihan hyvin. Oon yrittäny ottaa aika rennosti. Pari päivää söin ibuprofeiinia ennen harjotuksia, nyt oon vaan hautonut jalkaa jään kanssa. Varmaan ongelma on ollu siinä, kun alkulämmittelyä ei aina ehdi tehdä ja joka välissä on taukoja, joiden aikana ehtii kylmettää lihaksensa. Oon koittanu tehdä kunnon alkulämmittelyt sillä aikaa ku muut taukoilee ja potkii tennispalloa. Oon koittanut tehdä omatoimista jalkatyötä vasenkätisenä. Kahden kuukauden jälkeen mulla on siis salainen valtti, vasenkätisyys.

Tänään treenattiin iltapäivällä puolitoista tuntia. Kysyin, että mikä on nyt suunnitelma, ku mitään ei ollu tapahtunu vähään aikaan. “Ensin voit tehdä muistiinpanoja, sitten voit pitää tauon ja sitten lopetetaan.” :D:D

Jos joku kirjottelis näin pitkiä bloggauksia näin vähistä tapahtumista, minä en ehkä lukisi, pakko tunnustaa.

16.9

16.9

Aloitettiin katsomalla videota MM-kisoista. Oltiin tosin katsottu se jo. Vaihdettiin toiseen videoon.

Sitten tehtiin yhtä harjotusta. Miekkailija tekee oktaavisidonnan. Jos valmentaja painaa vastaan, epäsuora pisto ylös, jos valmentaja ei tee mitään, suora pisto kylkeen. Jos valmentaja lähtee sidonnan jälkeen ottamaan kiertoseptimiä, miekkailija kiertää mukana ja pistää.

Huomioita. Sidonta otettava kunnolla kiinni.
Rytmi: sidonta, hidas askel, syöksy.

Ei niin kuin siis mitään taaskaan. Kuki tulee kai huomenna tai perjantaina. Toivottavasti tehtäs jotakin sitte.

15.9

15.9

Tenoria:

- Katsottiin toinen Tyshlerin video. Se keskittyi takniikkaan. Oon nyt aika pahoillani ja harmissani, mutta en minä vaan oikeesti ehdi nähdä mitä tuossa videolla tapahtuu.

Keskusteltua Tyshlerin oparista:

- Miekkailijan on kyettävä hyökkäämään, toimi vastustaja miten tahansa.
- Hyökkääjän on vaikea reagoida vastustajan toimiin, siksi ennakointikyky on tärkeä. Ja coupe on kätevä liike, kun se välttää monet väistöt. Tämä oli aika jännä juttu. Degagé ei siis ole kauhean järkevä liike opetettavaksi miekkailijalle reaktiona, ainakaan joidenkin valmentajien mukaan:O

Harjoituksia:

1. Valmentaja hyökkäilee, toinen väistää.
2. Miekkailija tekee sidonnan jommallekummalle puolelle joko valmentajan signaalista tai täysin oma-aloitteisesti. Valmentaja joko
- ei tee mitään, jolloin miekkailija hyökkää suoraan, tai
- painaa vastaan, jolloin miekkailija hyökkää epäsuoraan, tai
- antaa miekkailijan ottaa terän kiinni ja sitten koittaa tehdä kiertoväistön, jonka miekkailija kiertää ja tekee piston.

Muuta:
- Tein äkäisen serbinaisen kanssa. En oppinut mitään muuta kuin sen, että hämelle minulla ei ole oikeutta kommentoida mitään, sillä vastauksena minun käsketään olla hiljaa. Oon nyt yliherkkä, mutta se nainen oikeesti pilasi minun päivän käskemällä minua tukkimaan turpani, ku sanoin, että en minä voi väistää liian kaukaa. Puhun kuulemma liikaa ja liikun liian hitaasti. Ensimmäisen aion korjata, mutta jälkimmäiselle en mahda mitään.
- Oon oikeesti tosi turhautunu tähän järjettömän hitaaseen tahtiin. Kaikkia muitakin turhauttaa joku treeneihin liittyvä asia. Ei oo helppoa hermoille tämmönen kahen kuukauden miekkailuelämä.
- Täällä on yksi mies aina myöhässä. Tänään Alec suuttu sille.

14.9

14.9

Tenoria:

Päästiin opariteemaan.

Havaintoja Tyshlerin oparista videolta:
- Kamaaaala tahti oparilla. Kun miekkailija on nopea, pitää valmentajankin olla.

Tyshlerin o-parimalli ja erilaiset harjoitukset:

Yksinkertaiset liikkeet:
- Vain aloittelijoiden kanssa toistetaan samoja liikkeitä jatkuvasti liikkeen oppimiseksi.
- Kokeneiden kanssa oparin alkuun voi n. 3 minuuttia tehdä samaa yksinkertaista liikettä, mutta ei kauempaa.

Liikesarjat:
- Valmentaja määrää, mitä likkeitä miekkailija tekee.
- Pitkätkin sarjat mahdollisia.
- Sopii esimerkiksi kilpailulämmittelyksi hermostuneelle miekkailijalle. Rankka treeni saa unohtamaan kaiken muun.
- Sopii myös normitreenaukseen. Valmentaja voi varioida etäisyyttä, jolloin miekkailijan tulee mukauttaa jalkatyöliikkeensä etäisyyden mukaan.

Reaktiot
- yksinkertaiset reaktiot; tilanteet, joissa vaihtoehtoja on monia; spontaanit B-suunnitelmat; moving subjects (minusta tämä voisi kuulua edelliseen kohtaan, eli noihin B-suunnitelmiin)
- Muistuttaa ottelutilannetta

Näköaistiin perustuvat reaktiot
- Miekkailijan reagoitava valmentajan toimiin
- Jokaisen floretistin oltava tietoisia tekemisistään

Variaatiomahdollisuudet
- Valmentaja tekee jotain (esim. uhkaa sisälinjaan). Miekkailijan omatoiminen valintatilanne: miekkailija voi itse päättää tekeekö jonkun väistön vai vastahyökkäyksen tms.

Taktiset aiheet
- Miekkailijalle annetaan jokin liike tehtäväksi (esim. valehyökkäys). Valmentajan reaktioita liikkeeseen hän ei tiedä, ja koittaa toimia järkevästi.

Miekkailijan omatoimiset liikkeet
- Valmentajan kannalta hankalaa.
- Sopii oparin loppuun

Todennäköiset liikkeet:
- Miekkailijan on kyettävä ennakoimaan vastustajan toimia. Miekkailijan on siis ensin selvitettävä, mitä valmentaja tekee ja seuraavalla suorituskerralla rakennettava oma suorituksensa niin, että hän hyödyntää tietoaan valmentajan reaktiosta.
- Valmentaja tekee ottelunopeudella.


Pahoittelen epäselvyyttä! Kielivaikeudet aiheuttivat yleisiä ymmärtämisvaikeuksia.

Valmiita harjoituksia ei ollut. Pidettiin oparintynkiä. Opin muutaman jutun oparin antamisesta vasenkätisille: teränlyönnille ja sidonnalle ei voi antaa kunnon signaalia, joten ne liikkeet saa parhaiten äänikomennolla. Ainoa vaihtoehto teränlyöntisignaalille on lyödä itse terään. Opin myös, että jos haluaa antaa paikan kvartin jälkeen suoralle ripostile, pitää uhata koukistetulla kädellä. Ja sitten omasta tekniikastani opin sen, että yksi syy valtavaan engagé-liikkeeseeni on se, että päästän apusormet irti terästä. Siitä on saattanut olla Oulussakin puhetta. Mutta näyttää olevan aika vahvassa tuo tapa minussa.

Opin myös sen, että näytän kuulemma epäuskottavalta, koska laskeudun välillä varoasentoon antaessani oparia. Valmentan pitää kuulemma olla aivan suorin jaloin koko ajan, koska muuten hän ei näytä valmentajalta :S

Muuta en oppinut. Kuki on poissa muutaman päivän. Kuuden tunnin harjoitteluajasta käytimme tänään noin puoli tuntia treenaamiseen ja loput taukoihin. Olen aika turhautunut. Tein suurimman osan ajasta lihaskuntoliikkeitä. Täältä päästyäni voin vaihtaa lajia kehonrakennukseen, jos tuntuu siltä.

Muuta:
- Saan nukkua pari viikkoa.
- Kaikki nukkuu, kun katotaan videoita. Vähän aina säätämistä niiden kanssa, eikä kukaan sitten nää mitään pieneltä näytöltä kuitenkaan.
- Voi kun päästäs nyt asiaan tällä kurssilla!
- Minä oon aina kaikkialla ensimmäisenä enkä ikinä myöhässä. Niiiinpä. Kummaa.
- Huomasin, että linkki tänne löytyy seuran sivuilta. En voi siis ilmeisesti olla täysin asiaton.
- En voi hillitä asiattomia kommentteja.
- Hallia kunnostetaan ja seinämaalaus on peitetty. Täällä on aivan ihana liuotinaineiden ja maalin tuoksu, se tekee onnelliseksi JJJJ Ja ehkä se lisää asiattomia kommentteja.