keskiviikko 30. syyskuuta 2009
Kommentointimahdollisuus
Ai niin, kommentointi on nyt sallittu myös rekisteröimättömille käyttäjille.
29.9 ja 30.9
Movements of a coach during the lesson
Hand only: attack
Body + legs: counter attack (stop hit)
Hand + legs: parade
Hand + legs together: attack sur la preparation
- Jotain yllättävää: valmennettavia ei saa kähmiä eikä pahoinpidellä.
- Muistanku minua käskettiin joskus pari vuotta sitten kattomaan vastustajaa silmiin ottelun aikana. En oo kyllä siihen pystyny. Kuki sanoki, että pittää kattoa ylävartaloa.
Harjoituksia:
Pidettiin opareita toisillemme. Ensin piti harjoituttaa väistöjä, sitten hyökkäyksiä, sitten hyökkäyksiä valmisteluun ja viimeisenä pysäytyspistoja. Signaaleista tosiaan saa aika hyvän käsityksen kaavion avulla, ja kaikki meillä opareita antavat varmasti nuo signaalit tietävätkin. Sitten tietenkin on jotain pieniä juttuja, jotka helposti unohtuvat: kun antaa vastustajalle paikan pistää ulkolinjaan, pitää pitää kättä tarpeeksi koukussa. Kun haluaa kvarttiväistön, uhkauksen pitää tulla tarpeeksi kauas terästä ja kontrasikstiä varten uhkaus tehdään lähelle terää. Kun haluaa oktaavin jälkeen antaa paikan pistää ripostin kylkeen, ¨täytyy uhkauksen jo tulla tarpeeksi lähelle vastustajaa käsi melko suorassa.
29.9
- Katsottiin videoita. Oltiin katsottu samat jo miljoonaan kertaan. Ei ole pitkään aikaan ollu niin vaikea pysyä hereillä.
Harjoituksissakaan ei tehty juuri mitään. Etenkään iltapäivällä, ku jäin ilman paria. Tein viis minsaa Kukin kanssa, sitte hengasin vaan. Ku muut päästettiin, pakotin Johnin vielä oppilaakseni.
Valmentaja tekee lyhyen hyökkäyksen. Miekkailija tekee
1) palestran ja uhkauksen ulkolinjaan, hyökkäyksen sisälinjaan.
2) palestran ja uhkauksen ulkolinjaan, hyökkäyksen sisälinjaan. Valmentaja tekee kvarttiväistön, miekkailija kvartin ja epäsuoran ripostin
3) palestran ja uhkauksen ulkolinjaan, hyökkäyksen sisälinjaan. Valmentaja perääntyy alta pois, miekkailija menee terän kautta kylkeen ryntäyksellä.
Pidettiin oparia, teemalla pistopaikat. Kuki oparitti minua tosiaan. Erilaisia merkkejä sopivalle pistopaikalle olivat muun muassa vapaa linja (sinne vale, muualle pisto, myös un-deux‘na), terä tarjolla lyöntiä varten (pisto epäsuoraan). Jos terä on missä sattuu, ei saisi tehdä lyöntiä vaan valehyökkäyksen.
Muuta 30.9
- Hyttyset söivät minut yöllä ihan kokonaan. Nyt vaan raavin itseäni. Voisin selittää pitkästikin siitä, miten eri ötökät täällä minua syövät, mutta ette ehkä halua kuulla.
- Niin tosiaan, vähän väsyttää, ku minua ei päästetty nukkumaan ennen kahta, ku rakastavaiset olivat vallanneet huoneen. Älkääkä sanoko, että minun pitäisi valittaa jollekin, kaikki täällä kyllä tietää, että Tanja ei oo ikinä harjoituksissa ja tekee minun elämän hankalaksi. Mutta ku sepä sattuu olemaan huippumiekkailija, niin sille sallitaan ihan käsittämätön käytöskin. Minua tullaan taputtelemaan vaan olkapäälle, että voi voi, kyllä se siitä, pääset sinä joskus nukkumaan, minäpä meenki nyt.
- Sori ku en saanu tiistain muistiinpanoja heti nettiin. Olin vain laiska.
Hand only: attack
Body + legs: counter attack (stop hit)
Hand + legs: parade
Hand + legs together: attack sur la preparation
- Jotain yllättävää: valmennettavia ei saa kähmiä eikä pahoinpidellä.
- Muistanku minua käskettiin joskus pari vuotta sitten kattomaan vastustajaa silmiin ottelun aikana. En oo kyllä siihen pystyny. Kuki sanoki, että pittää kattoa ylävartaloa.
Harjoituksia:
Pidettiin opareita toisillemme. Ensin piti harjoituttaa väistöjä, sitten hyökkäyksiä, sitten hyökkäyksiä valmisteluun ja viimeisenä pysäytyspistoja. Signaaleista tosiaan saa aika hyvän käsityksen kaavion avulla, ja kaikki meillä opareita antavat varmasti nuo signaalit tietävätkin. Sitten tietenkin on jotain pieniä juttuja, jotka helposti unohtuvat: kun antaa vastustajalle paikan pistää ulkolinjaan, pitää pitää kättä tarpeeksi koukussa. Kun haluaa kvarttiväistön, uhkauksen pitää tulla tarpeeksi kauas terästä ja kontrasikstiä varten uhkaus tehdään lähelle terää. Kun haluaa oktaavin jälkeen antaa paikan pistää ripostin kylkeen, ¨täytyy uhkauksen jo tulla tarpeeksi lähelle vastustajaa käsi melko suorassa.
29.9
- Katsottiin videoita. Oltiin katsottu samat jo miljoonaan kertaan. Ei ole pitkään aikaan ollu niin vaikea pysyä hereillä.
Harjoituksissakaan ei tehty juuri mitään. Etenkään iltapäivällä, ku jäin ilman paria. Tein viis minsaa Kukin kanssa, sitte hengasin vaan. Ku muut päästettiin, pakotin Johnin vielä oppilaakseni.
Valmentaja tekee lyhyen hyökkäyksen. Miekkailija tekee
1) palestran ja uhkauksen ulkolinjaan, hyökkäyksen sisälinjaan.
2) palestran ja uhkauksen ulkolinjaan, hyökkäyksen sisälinjaan. Valmentaja tekee kvarttiväistön, miekkailija kvartin ja epäsuoran ripostin
3) palestran ja uhkauksen ulkolinjaan, hyökkäyksen sisälinjaan. Valmentaja perääntyy alta pois, miekkailija menee terän kautta kylkeen ryntäyksellä.
Pidettiin oparia, teemalla pistopaikat. Kuki oparitti minua tosiaan. Erilaisia merkkejä sopivalle pistopaikalle olivat muun muassa vapaa linja (sinne vale, muualle pisto, myös un-deux‘na), terä tarjolla lyöntiä varten (pisto epäsuoraan). Jos terä on missä sattuu, ei saisi tehdä lyöntiä vaan valehyökkäyksen.
Muuta 30.9
- Hyttyset söivät minut yöllä ihan kokonaan. Nyt vaan raavin itseäni. Voisin selittää pitkästikin siitä, miten eri ötökät täällä minua syövät, mutta ette ehkä halua kuulla.
- Niin tosiaan, vähän väsyttää, ku minua ei päästetty nukkumaan ennen kahta, ku rakastavaiset olivat vallanneet huoneen. Älkääkä sanoko, että minun pitäisi valittaa jollekin, kaikki täällä kyllä tietää, että Tanja ei oo ikinä harjoituksissa ja tekee minun elämän hankalaksi. Mutta ku sepä sattuu olemaan huippumiekkailija, niin sille sallitaan ihan käsittämätön käytöskin. Minua tullaan taputtelemaan vaan olkapäälle, että voi voi, kyllä se siitä, pääset sinä joskus nukkumaan, minäpä meenki nyt.
- Sori ku en saanu tiistain muistiinpanoja heti nettiin. Olin vain laiska.
maanantai 28. syyskuuta 2009
28.9
28.9
Teoria
Miekkailijan kausi
- Eri miekkailijoille erilaiset vuosisuunnitelmat
- 38 treeniviikkoa vuodessa
- !0-vuotiaille riittää 3 treenikertaa viikossa, 12-vuotiailla pitäisi olla neljä kolmen tunnin treenikertaa. Mutta jos meijän minit treenaisivat kaiken vapaa-aikansa, kuinkahan moni jaksaisi jatkaa harrastusta?
Means of training Age: 10 - 14 Age: 15 - 16 Age: 17 - 19
Excersises with a partner 130 - 180 (hours/year) 200 - 220 170 - 190
Individual lessons (eri pituisia oppitunteja!) 70 - 100 (lessons/ year) 120 - 140 150 - 190
Training fights (number): Trainings with instructions or theme 90 - 600 800 - 1200 1600 - 2200
Fight practise (number of fights) 30 - 200 400 - 500 650 - 800
Competitions: number of starts (team competitions etc. incl.) 2 - 10 12 - 15 15 - 23
Excersises without a partner (footwork, with target etc.) 42 - 50 50 - 60 40 - 50
Physical preparation 90 - 120 120 - 140 160 - 180
Toim. huom. Great, tuohan ei näy Bloggerissa taulukkomuodossa, mutta koittakaa kuvitella päässänne, en jaksais ruveta säätämään.
Ku tätä taulukkoa kopioi, ei tienny itkeäkö vai nauraako - kahdestakin syystä:
1. Oikolukutyötä sai tehdä aika ahkerasti ja kysellä muilta, mitä tuokin sana nyt tarkoittaa.
2. En oikeen tiiä, mistä ihmeesä me tämmösiä treenimalleja taiotaan näillä resursseilla. Tästäkin taulukosta näkee sen, miten ihan eri lähtökohdista itse tulee verrattuna näihin ammattilaisiin, ku jatkuvasti Aleckin viittaa MM-kisoihin. Itsellähän on pakko olla ihan eri tavoitteet. Ei kukaan pysty treenaamaan 24/7, jos ei ole ammattilainen.
Kuten taulukosta huomaa, teemaotteluita pitäisi olla PALJON enemmän kuin vapaaotteluita. MUTTA puhuin aiheesta Diman kanssa. Diman mukaan hän ei Ruotsissa käytä juurikaan teemaotteluita, mutta esim. Venäjällä taas vapaaotteluita ei käytetä treenaamiseen. Dima huomauttikin, että taulukko ei missään nimessä sovellu meidän skandinaavien käyttöön, sillä, kuten huomautinkin aiemmin, taulukkoa ei ole tarkoitettu normaaleille ihmisille vaan lapsille, jotka haluavat pienestä pitäen tulla huippuluokan miekkailijoiksi.
Microsycle: a week
Mezzosycle: a mont
Macrosycle: a year
Mega sycle: four years (Olympic period)
Macrosycle:
1. Preparation period
1.1 Physiological training: 3 weeks
1.2 Technical trainings: 2 - 3 weeks
1.3 Technical and tactical perfection: 4 weeks
1.4 Physical recovery: 2 weeks
2. Competition period
3. Transitional period
Ei mitään tietoa, mikä tämä on, ei varmaan kenelläkään muullakaan. Alecista ei saanut _mitään_ selvää.
Excrsises with a parter: 7 - 9 points
Training fights: 6 - 8 points
Simple training fights, individual lessons, excercises with a partner in alternative situations 4 - 6 points
Excersises with a partner without a choice 2 - 3 pointsi
Self work without a partner (footwork, with a target, warming up)
Tämän jälkeen pirrettiin diagrammi, jossa näkyi miekkailijan suorituskyvyn optimaalinen kehitys vuodessa. Se perustui maailmancupin osakilpailuihin. En viitsinyt ruveta säätämään koneen kanssa sellaista taulukkoa, kun kun, ei me ehkä niihin maailmancupeihin tähdätä. Tuli vähän ulkopuolinen olo.
- Miekkailijasta riippuu, millaisia harjoituksia hänellä kannattaa teettää juuri ennen kisoja. Toiset tarvitsevat rentoutusta, toiset reagointiharjoituksia.
Harjoitukset:
Katottiin eka joku puoli tuntia, ku tytöt miekkaili. Sillä ne miekkaili meidän osassa salia.
1. Vale ylös, pisto alas. Tai toisinpäin. Eli valmentaja pyörittää sikstiä ja oktaavia ja valitsee aloitusasennon sen mukaan, mihin haluaa valeen. Tein Monican kanssa, ja en tajunnu ollenkaan tätä hommaa, ku ei tuossa ollu mitään ideaa.
2. Miekkailija tekee palestran kanssa valeen ulkolinjaan. Lopullinen pisto sisälinjaan. Valmentaja voi tehdä kvarttiväistön, jolloin miekkailija tekee väistön ja kontraripustin epäsuoraan. Tai valmentaja voi perääntyä alta. Miekkailija nousee eteenpäin varoasentoon, tekee valeen sisälinjaan ja piston ulkolinjaan (redoublement)
HUOM. Redoublementissa käsi käy koukussa.
HUOM. Alec koitti opettaa minua tekemään palestran kahdessa tahdissa: ensin etujalka, sitten takajalka. Onnistuhan se minulta paikallaan, mutta sitte harjotuksen yhteydessä ei millään. Tein Alecin suruisaksi L
Jalkatyöharjoituksia:
1. Miekkailija nostelee jalkojaan ylös varoasennossa ja näin liikkuu eteenpäin. Merkistä miekkailija alkaa tehdä hypyt korkeammalle, seuraavasta tekee hitaita hyppyjä. Sama taaksepäinliikkeellä.
2. Ristiaskelin juokseminen takajalan jalkaterä varoasennossa eli 90 asteen kulmassa etujalan jalkaterään nähden.
Muuta:
- Mun kynnet on kasvanu ja voivat harvinaisen hyvin, oon juonu aamuisin kahviin tarkoitetun maidon pöydästä : ) Halusin vain kertoa, kun ette ole näkemässä : )
Iltapäivitys: Katkaisin kynnen.
- Kukilla on ihmeellinen kuva meistä suomalaisista, ku minä toljotan tätä näyttöä 24/7 ja Teemu teki kuulemma samoin Pariisissa.
Teoria
Miekkailijan kausi
- Eri miekkailijoille erilaiset vuosisuunnitelmat
- 38 treeniviikkoa vuodessa
- !0-vuotiaille riittää 3 treenikertaa viikossa, 12-vuotiailla pitäisi olla neljä kolmen tunnin treenikertaa. Mutta jos meijän minit treenaisivat kaiken vapaa-aikansa, kuinkahan moni jaksaisi jatkaa harrastusta?
Means of training Age: 10 - 14 Age: 15 - 16 Age: 17 - 19
Excersises with a partner 130 - 180 (hours/year) 200 - 220 170 - 190
Individual lessons (eri pituisia oppitunteja!) 70 - 100 (lessons/ year) 120 - 140 150 - 190
Training fights (number): Trainings with instructions or theme 90 - 600 800 - 1200 1600 - 2200
Fight practise (number of fights) 30 - 200 400 - 500 650 - 800
Competitions: number of starts (team competitions etc. incl.) 2 - 10 12 - 15 15 - 23
Excersises without a partner (footwork, with target etc.) 42 - 50 50 - 60 40 - 50
Physical preparation 90 - 120 120 - 140 160 - 180
Toim. huom. Great, tuohan ei näy Bloggerissa taulukkomuodossa, mutta koittakaa kuvitella päässänne, en jaksais ruveta säätämään.
Ku tätä taulukkoa kopioi, ei tienny itkeäkö vai nauraako - kahdestakin syystä:
1. Oikolukutyötä sai tehdä aika ahkerasti ja kysellä muilta, mitä tuokin sana nyt tarkoittaa.
2. En oikeen tiiä, mistä ihmeesä me tämmösiä treenimalleja taiotaan näillä resursseilla. Tästäkin taulukosta näkee sen, miten ihan eri lähtökohdista itse tulee verrattuna näihin ammattilaisiin, ku jatkuvasti Aleckin viittaa MM-kisoihin. Itsellähän on pakko olla ihan eri tavoitteet. Ei kukaan pysty treenaamaan 24/7, jos ei ole ammattilainen.
Kuten taulukosta huomaa, teemaotteluita pitäisi olla PALJON enemmän kuin vapaaotteluita. MUTTA puhuin aiheesta Diman kanssa. Diman mukaan hän ei Ruotsissa käytä juurikaan teemaotteluita, mutta esim. Venäjällä taas vapaaotteluita ei käytetä treenaamiseen. Dima huomauttikin, että taulukko ei missään nimessä sovellu meidän skandinaavien käyttöön, sillä, kuten huomautinkin aiemmin, taulukkoa ei ole tarkoitettu normaaleille ihmisille vaan lapsille, jotka haluavat pienestä pitäen tulla huippuluokan miekkailijoiksi.
Microsycle: a week
Mezzosycle: a mont
Macrosycle: a year
Mega sycle: four years (Olympic period)
Macrosycle:
1. Preparation period
1.1 Physiological training: 3 weeks
1.2 Technical trainings: 2 - 3 weeks
1.3 Technical and tactical perfection: 4 weeks
1.4 Physical recovery: 2 weeks
2. Competition period
3. Transitional period
Ei mitään tietoa, mikä tämä on, ei varmaan kenelläkään muullakaan. Alecista ei saanut _mitään_ selvää.
Excrsises with a parter: 7 - 9 points
Training fights: 6 - 8 points
Simple training fights, individual lessons, excercises with a partner in alternative situations 4 - 6 points
Excersises with a partner without a choice 2 - 3 pointsi
Self work without a partner (footwork, with a target, warming up)
Tämän jälkeen pirrettiin diagrammi, jossa näkyi miekkailijan suorituskyvyn optimaalinen kehitys vuodessa. Se perustui maailmancupin osakilpailuihin. En viitsinyt ruveta säätämään koneen kanssa sellaista taulukkoa, kun kun, ei me ehkä niihin maailmancupeihin tähdätä. Tuli vähän ulkopuolinen olo.
- Miekkailijasta riippuu, millaisia harjoituksia hänellä kannattaa teettää juuri ennen kisoja. Toiset tarvitsevat rentoutusta, toiset reagointiharjoituksia.
Harjoitukset:
Katottiin eka joku puoli tuntia, ku tytöt miekkaili. Sillä ne miekkaili meidän osassa salia.
1. Vale ylös, pisto alas. Tai toisinpäin. Eli valmentaja pyörittää sikstiä ja oktaavia ja valitsee aloitusasennon sen mukaan, mihin haluaa valeen. Tein Monican kanssa, ja en tajunnu ollenkaan tätä hommaa, ku ei tuossa ollu mitään ideaa.
2. Miekkailija tekee palestran kanssa valeen ulkolinjaan. Lopullinen pisto sisälinjaan. Valmentaja voi tehdä kvarttiväistön, jolloin miekkailija tekee väistön ja kontraripustin epäsuoraan. Tai valmentaja voi perääntyä alta. Miekkailija nousee eteenpäin varoasentoon, tekee valeen sisälinjaan ja piston ulkolinjaan (redoublement)
HUOM. Redoublementissa käsi käy koukussa.
HUOM. Alec koitti opettaa minua tekemään palestran kahdessa tahdissa: ensin etujalka, sitten takajalka. Onnistuhan se minulta paikallaan, mutta sitte harjotuksen yhteydessä ei millään. Tein Alecin suruisaksi L
Jalkatyöharjoituksia:
1. Miekkailija nostelee jalkojaan ylös varoasennossa ja näin liikkuu eteenpäin. Merkistä miekkailija alkaa tehdä hypyt korkeammalle, seuraavasta tekee hitaita hyppyjä. Sama taaksepäinliikkeellä.
2. Ristiaskelin juokseminen takajalan jalkaterä varoasennossa eli 90 asteen kulmassa etujalan jalkaterään nähden.
Muuta:
- Mun kynnet on kasvanu ja voivat harvinaisen hyvin, oon juonu aamuisin kahviin tarkoitetun maidon pöydästä : ) Halusin vain kertoa, kun ette ole näkemässä : )
Iltapäivitys: Katkaisin kynnen.
- Kukilla on ihmeellinen kuva meistä suomalaisista, ku minä toljotan tätä näyttöä 24/7 ja Teemu teki kuulemma samoin Pariisissa.
lauantai 26. syyskuuta 2009
26.9
Teorija
Preparation of a fencer
- Taktinen ja tekninen harjoittelu aina etusijalla, mutta miekkailijaa voi valmentaa muillakin saroilla.
Teoreettinen puoli
- Valmentaja kertoo miekkailijalle miekkailun teoriasta mm. opareiden aikana
- Teorialuennot
- Short explanations and commands during the practise
- Huippukilpailujen seuraaminen
- Oppilaan kilpailutulosten analysointi
Mitä kertoa miekkailusta?
- Information about fencing as sport (what kind of things are required from a fencer, coflict activity)
- History of fencing
- The history of fencing in your own country
- The information about fencing in your country (how many fencers etc.)
- The rules and their changements
- The competitions
- Practical things: how to repair a weapon, taking part in the competitions
- Safety in the fencing hall
- Terminology (simple version)
- The system of competitions and competition activity (fencing rules, piste, referee)
- Information about opponents, their tactics and how to fence them.
- Information about psychological and physical recovery
- How to prevent injuries (massage, sauna, swimming)
- Moral/ ethical behaviour (alcohol, etc.)
Harjoituksista:
Tehtävänä oli pitää kahdenlaista oparia: ensin aloittelijalle, sitten kokeneelle soveltuvaa. Dima halusi tehdä minun kanssani aloittelijaoparia, ja hylkäsi minut, kun piti tehdä kokeneelle sopivaa :DD Treenattiin taas perusjuttuja.
Hyödyllinen väistön ja degagén opetustapa:
Ensin kolmessa vaiheessa:
1. väistö, 2. käsi sivulle: koko terä ja kyynärvarsi liikkuu, kyynärpää ei, 3. kierto terän toiselle puolelle ja pisto
Sitten vaiheet 2. ja 3. voidaan yhdistää, mutta degagéta ei saa tehdä liian aikaisin! Oikea hetki tärkeä.
Muuta:
- Jokin mystisen salaperäinen taho on informoinut Kukia minun miekkailutaustastani. Yllätyin, kun Kuki aloitti keskustelun “Miksi aloit harrastaa miekkailua vuonna 2005?”
- Jouduin yllättämään Kukin, kun Kuki kyssyi minun ikääni (Kukin ilme: “o__O“). Luulin, että se taas ois ollu tiedossa.
- Kroatialainen mies alkoi ihan tosissaan inttämään, että hän haluaa saada vastauksen siihen, missä vaiheessa kilpailumatkaa hän saa harrastaa seksiä. Alec ei osannut vastata, joten aiheesta seurasi melko asiaton keskustelu, jota ei kyllä tässä voi toistaa ettekä te haluaisi kuullakaan :D Käytin ajan kirjoittelemalla tietokoneella. Seuraava naurun aihe oli sitten se, kun romanialainen Shuti kiinnitti huomiota siihen, että minulla oli kauhea kirjoitusvauhti päällä - toisin kuin silloin, kun puhutaan asiaa.
Preparation of a fencer
- Taktinen ja tekninen harjoittelu aina etusijalla, mutta miekkailijaa voi valmentaa muillakin saroilla.
Teoreettinen puoli
- Valmentaja kertoo miekkailijalle miekkailun teoriasta mm. opareiden aikana
- Teorialuennot
- Short explanations and commands during the practise
- Huippukilpailujen seuraaminen
- Oppilaan kilpailutulosten analysointi
Mitä kertoa miekkailusta?
- Information about fencing as sport (what kind of things are required from a fencer, coflict activity)
- History of fencing
- The history of fencing in your own country
- The information about fencing in your country (how many fencers etc.)
- The rules and their changements
- The competitions
- Practical things: how to repair a weapon, taking part in the competitions
- Safety in the fencing hall
- Terminology (simple version)
- The system of competitions and competition activity (fencing rules, piste, referee)
- Information about opponents, their tactics and how to fence them.
- Information about psychological and physical recovery
- How to prevent injuries (massage, sauna, swimming)
- Moral/ ethical behaviour (alcohol, etc.)
Harjoituksista:
Tehtävänä oli pitää kahdenlaista oparia: ensin aloittelijalle, sitten kokeneelle soveltuvaa. Dima halusi tehdä minun kanssani aloittelijaoparia, ja hylkäsi minut, kun piti tehdä kokeneelle sopivaa :DD Treenattiin taas perusjuttuja.
Hyödyllinen väistön ja degagén opetustapa:
Ensin kolmessa vaiheessa:
1. väistö, 2. käsi sivulle: koko terä ja kyynärvarsi liikkuu, kyynärpää ei, 3. kierto terän toiselle puolelle ja pisto
Sitten vaiheet 2. ja 3. voidaan yhdistää, mutta degagéta ei saa tehdä liian aikaisin! Oikea hetki tärkeä.
Muuta:
- Jokin mystisen salaperäinen taho on informoinut Kukia minun miekkailutaustastani. Yllätyin, kun Kuki aloitti keskustelun “Miksi aloit harrastaa miekkailua vuonna 2005?”
- Jouduin yllättämään Kukin, kun Kuki kyssyi minun ikääni (Kukin ilme: “o__O“). Luulin, että se taas ois ollu tiedossa.
- Kroatialainen mies alkoi ihan tosissaan inttämään, että hän haluaa saada vastauksen siihen, missä vaiheessa kilpailumatkaa hän saa harrastaa seksiä. Alec ei osannut vastata, joten aiheesta seurasi melko asiaton keskustelu, jota ei kyllä tässä voi toistaa ettekä te haluaisi kuullakaan :D Käytin ajan kirjoittelemalla tietokoneella. Seuraava naurun aihe oli sitten se, kun romanialainen Shuti kiinnitti huomiota siihen, että minulla oli kauhea kirjoitusvauhti päällä - toisin kuin silloin, kun puhutaan asiaa.
perjantai 25. syyskuuta 2009
25.9
Theory
Fighting activity
- Rules change fighting activity in each weapon. Sääntömuutokset muuttavat miekkailijoiden paremmuusjärjestystä.
Average fencing activity (Häh? Hyökkäyksillä saatujen pisteiden prosentti?)
Foil: 62 - 65 %, E: 44 - 47 %, S: 70 - 75 %
Alecin arvio pistopaikoista:
- 20 % ulkolinjaan, 80 % sisälinjaan.
- Kalvassa 80 % pistoista käteen.
- Miekkaiijan tyylin analysoimiseen tarvitaan yli 50 ottelua. Otteluita voi analysoida matemaattisesti.
Harjoituksia
1. Miekkaiija tekee lyhyeksi jääneen hyökkäyksen. Valmentaja vastahyökkää. Miekkailija väistää kvarttiin lyöntiväistöllä. Jos valmentaja jää möllötämään, suora riposti. Jos valmentaja perääntyy, un-deux. Tätä voi sitten lähteä kehittelemään lisäilemällä riposteja.
Dima piti minulle oparin (ruotsiksi..). Säädetiin varoasentoakin joku puoli tuntia (koska se oli huono, ei vain koska en ymmärtänyt ruotsia). Minulla taitaa olla reilusti korjattavaa iiihan kaikessa. Muutamia kroonisia ongelmia (jotta voitte sitte hyödyntää näitä minua vastaan):
- Kantapäät eivät ole minulla samalla viivalla varoasennossa. Jalat saavat kuulemma olla hieman “ristissä”, mutta kunhan kantapäiden väliin ei vain jää tyhjää.
- Peukalo on kello yhden sijasta kello kolmen kohdalla.
- Käsi on liian kaukana sikstissä.
- Pistossa ranne taittuu
- Olkapää jännittää pistossa.
- Käsi suoristuu liian suoraksi ennen pistoa (lopullinen suoristuminen pitäisi olla vasta juuri hetkeä ennen pistoa).
- Väistöt ovat liian isoja (yllätys!) ja terä osoittaa liian ylös (vaikeuttaa degagéta).
- Degagé on ihan perseestä. En saanu sitä millään tehtyä oikein, joten Dima neuvoi vaihtoehtoisen tavan tehdä degagén. Minun pitäisi antaa vastustajan painaa terää, sitten kiertää ja ojentaa käsi. Degagén kaksi vaihetta: kärki ja loppuosa.
Tehtiin ihan yksinkertaista sarjaa, jota kasvatettiin sitten vaihe vaiheelta. Lopullinen versio meni jotenkin näin: Kvarttiväistö, un-deux- septimi, liukupisto.
Muuta part aamupäivä:
- Taaskaan ei mitenkään liity mihinkään, mutta aivan järjetön teiniangsti ja vitutus, ja täällä ihmiset taas tappelee. Koska Alec ei kuuntele yhtään kenenkään kysymyksiä, ja kaikki aika menee ihan epäolennaiseen selitykseen huonolla englannilla ja ihmiset koittaa huonolla menestyksellä kysyä selvennyksiä. Ei siinä mitään, tyyppi on kyllä tosi symppis, mutta kuunteleminen ärsyttää, jos ei tajua mitään. Ja mun vakiopaikka on viety, ja tästä uudesta paikasta näkee vain Alecin takaliston. Ja istun Vesnan vieressä ja en jaksa kuuunnnella sitä. Se ärsyttää läsnäolollaanki. Ja vastapäätä istuu tuo huonekaveri, jota jaksan vielä vähemmän, ja jonka meluamiseen heräsin tänäkin aamu turhautuneena. On tainnu tulla sosiaalisuuskiintiö täyteen, toivottavasti pääsen treenaamaan jonku mukavan tyypin kanssa. Jos joudun Vesnan pariksi, joudun ehkä lähtemään vetämään kesken harjotusten ennen ku hakkaan naisen kokillilla.
- Yritän kovasti keskittyä, mutta mietin nyt vaan, että tarvitsenko ulkoisen levyaseman tähän koneeseen.
- Vesna: “Oon lihonu kolme kiloa, näen sen peilistä” “Annan sun yhteystiedot lapsilleni, kun he ovat saman ikäisiä kuin sinä. He ovat 14- ja 11-vuotiaita.”
- Näkeeköhän se, että kirjoittelen siitä?
Muuta part iltapäivä:
- Kamala väsy ollu koko päivän, enkä vissiin oo ainoa. Iltapäivälä pyörittiin salissa pari tuntia tekemättä yhtään mitään. Sitte meidät päästettiin pois, ku ei meistä ollu treenaamaan,
- Onnea Polariin!
Fighting activity
- Rules change fighting activity in each weapon. Sääntömuutokset muuttavat miekkailijoiden paremmuusjärjestystä.
Average fencing activity (Häh? Hyökkäyksillä saatujen pisteiden prosentti?)
Foil: 62 - 65 %, E: 44 - 47 %, S: 70 - 75 %
Alecin arvio pistopaikoista:
- 20 % ulkolinjaan, 80 % sisälinjaan.
- Kalvassa 80 % pistoista käteen.
- Miekkaiijan tyylin analysoimiseen tarvitaan yli 50 ottelua. Otteluita voi analysoida matemaattisesti.
Harjoituksia
1. Miekkaiija tekee lyhyeksi jääneen hyökkäyksen. Valmentaja vastahyökkää. Miekkailija väistää kvarttiin lyöntiväistöllä. Jos valmentaja jää möllötämään, suora riposti. Jos valmentaja perääntyy, un-deux. Tätä voi sitten lähteä kehittelemään lisäilemällä riposteja.
Dima piti minulle oparin (ruotsiksi..). Säädetiin varoasentoakin joku puoli tuntia (koska se oli huono, ei vain koska en ymmärtänyt ruotsia). Minulla taitaa olla reilusti korjattavaa iiihan kaikessa. Muutamia kroonisia ongelmia (jotta voitte sitte hyödyntää näitä minua vastaan):
- Kantapäät eivät ole minulla samalla viivalla varoasennossa. Jalat saavat kuulemma olla hieman “ristissä”, mutta kunhan kantapäiden väliin ei vain jää tyhjää.
- Peukalo on kello yhden sijasta kello kolmen kohdalla.
- Käsi on liian kaukana sikstissä.
- Pistossa ranne taittuu
- Olkapää jännittää pistossa.
- Käsi suoristuu liian suoraksi ennen pistoa (lopullinen suoristuminen pitäisi olla vasta juuri hetkeä ennen pistoa).
- Väistöt ovat liian isoja (yllätys!) ja terä osoittaa liian ylös (vaikeuttaa degagéta).
- Degagé on ihan perseestä. En saanu sitä millään tehtyä oikein, joten Dima neuvoi vaihtoehtoisen tavan tehdä degagén. Minun pitäisi antaa vastustajan painaa terää, sitten kiertää ja ojentaa käsi. Degagén kaksi vaihetta: kärki ja loppuosa.
Tehtiin ihan yksinkertaista sarjaa, jota kasvatettiin sitten vaihe vaiheelta. Lopullinen versio meni jotenkin näin: Kvarttiväistö, un-deux- septimi, liukupisto.
Muuta part aamupäivä:
- Taaskaan ei mitenkään liity mihinkään, mutta aivan järjetön teiniangsti ja vitutus, ja täällä ihmiset taas tappelee. Koska Alec ei kuuntele yhtään kenenkään kysymyksiä, ja kaikki aika menee ihan epäolennaiseen selitykseen huonolla englannilla ja ihmiset koittaa huonolla menestyksellä kysyä selvennyksiä. Ei siinä mitään, tyyppi on kyllä tosi symppis, mutta kuunteleminen ärsyttää, jos ei tajua mitään. Ja mun vakiopaikka on viety, ja tästä uudesta paikasta näkee vain Alecin takaliston. Ja istun Vesnan vieressä ja en jaksa kuuunnnella sitä. Se ärsyttää läsnäolollaanki. Ja vastapäätä istuu tuo huonekaveri, jota jaksan vielä vähemmän, ja jonka meluamiseen heräsin tänäkin aamu turhautuneena. On tainnu tulla sosiaalisuuskiintiö täyteen, toivottavasti pääsen treenaamaan jonku mukavan tyypin kanssa. Jos joudun Vesnan pariksi, joudun ehkä lähtemään vetämään kesken harjotusten ennen ku hakkaan naisen kokillilla.
- Yritän kovasti keskittyä, mutta mietin nyt vaan, että tarvitsenko ulkoisen levyaseman tähän koneeseen.
- Vesna: “Oon lihonu kolme kiloa, näen sen peilistä” “Annan sun yhteystiedot lapsilleni, kun he ovat saman ikäisiä kuin sinä. He ovat 14- ja 11-vuotiaita.”
- Näkeeköhän se, että kirjoittelen siitä?
Muuta part iltapäivä:
- Kamala väsy ollu koko päivän, enkä vissiin oo ainoa. Iltapäivälä pyörittiin salissa pari tuntia tekemättä yhtään mitään. Sitte meidät päästettiin pois, ku ei meistä ollu treenaamaan,
- Onnea Polariin!
torstai 24. syyskuuta 2009
24.9
24.9
Harjoituksia:
1. Valmentaja uhkaa ulkolinjaan, kun miekkailijan terä ei ole kunnolla sikstissä. Miekkailija tekee kontrakvartin. Valmentajan on annettava ripostisignaali oikealta etäisyydeltä: jos valmentaja menee uhan jälkeen eteenpäin, pisto on tehtävä paikaltaan, Jos valmentaja ei liiku, syöksy. Jos valmentja perääntyy, askelsyöksy.. Sitten tähän lisätään kaikkea kivvaa oman mielen mukaan. Kehittelin tähän semmoisen sarjan, jossa valmentaja antaa paikan epäsuoralle ripostille, jonka hän väistää puolikierto-oktaavilla ja uhkaa kontraripostilla kylkeen. Miekkailija tekee oktaavin/sekondin ja kylkiripustin. Kuki tykkäsi <3
2. Valmentaja uhkaa kylkeen. Miekkailija tekee oktaavin (kyynärpää ei saa liikkua!) ja ripostin kylkeen, vatsaan tai ylös. Sitten kun tämä on hallussa, lähdetään taas varioimaan. Minulla liikkuu kauheasti kyynärpää, ja sekondi tullee ihan pakosta.
Muuta: ei tehty iltapäivällä mitään muuta ku katsottiin yhen kilpailun finaali ja kuunneltiin juttuja tuomareiden aviottomista lapsista ja suhdekuvioista. Sekä Kukin asiattomia vitsejä tietty.
Harjoituksia:
1. Valmentaja uhkaa ulkolinjaan, kun miekkailijan terä ei ole kunnolla sikstissä. Miekkailija tekee kontrakvartin. Valmentajan on annettava ripostisignaali oikealta etäisyydeltä: jos valmentaja menee uhan jälkeen eteenpäin, pisto on tehtävä paikaltaan, Jos valmentaja ei liiku, syöksy. Jos valmentja perääntyy, askelsyöksy.. Sitten tähän lisätään kaikkea kivvaa oman mielen mukaan. Kehittelin tähän semmoisen sarjan, jossa valmentaja antaa paikan epäsuoralle ripostille, jonka hän väistää puolikierto-oktaavilla ja uhkaa kontraripostilla kylkeen. Miekkailija tekee oktaavin/sekondin ja kylkiripustin. Kuki tykkäsi <3
2. Valmentaja uhkaa kylkeen. Miekkailija tekee oktaavin (kyynärpää ei saa liikkua!) ja ripostin kylkeen, vatsaan tai ylös. Sitten kun tämä on hallussa, lähdetään taas varioimaan. Minulla liikkuu kauheasti kyynärpää, ja sekondi tullee ihan pakosta.
Muuta: ei tehty iltapäivällä mitään muuta ku katsottiin yhen kilpailun finaali ja kuunneltiin juttuja tuomareiden aviottomista lapsista ja suhdekuvioista. Sekä Kukin asiattomia vitsejä tietty.
keskiviikko 23. syyskuuta 2009
23.9
Harjoitus:
- Valmentaja hyökkää (kunnon uhkaava liike!), miekkailija tekee kontrasikstiväistön. Valmentaja tekee periaatteessa mitä vain (kontrariposteja, säätelee etäisyyttä) ja miekkailija koettaa reagoida. Ideana on treenata väistöä monissa eri tilanteissa. Sama kvarttiväistön kanssa.
Muuta:
- Katsottiin videota Golobitskyn mm-voitoista. Opin videolta yhden asian: sen, että Golobitsky on itsekeskeinen ääliö.
- Uusi tyttö liitty porukkaan.
- Valmentaja hyökkää (kunnon uhkaava liike!), miekkailija tekee kontrasikstiväistön. Valmentaja tekee periaatteessa mitä vain (kontrariposteja, säätelee etäisyyttä) ja miekkailija koettaa reagoida. Ideana on treenata väistöä monissa eri tilanteissa. Sama kvarttiväistön kanssa.
Muuta:
- Katsottiin videota Golobitskyn mm-voitoista. Opin videolta yhden asian: sen, että Golobitsky on itsekeskeinen ääliö.
- Uusi tyttö liitty porukkaan.
tiistai 22. syyskuuta 2009
22.9
Teoria
Lisää taktiikasta:
- Miekkailijan pitää kyetä toimimaan missä tahansa tilanteessa.
- Miekkailijan pitää kyetä salaamaan aikeensa (ottaessaan sidontaa, tehdessään väistöripostia, yrittäessään saada vastustajaa hyökkäämään…)
- Hyökkäys valmisteluun: Vastustaja on haluttava saada uskomaan, että miekkailija on perääntymässä.
- Provokaatio: Jos vastustaja halutaan saada hyökkäämään, käytetään lyhyttä ja nopeaa askelta sidonnalla. Hyökkäys valmisteluun ja vastahyökkäys saadaan aikaiseksi, kun tehdään kaukaa hyökkäys coupéna ja kallistetaan vartaloa eteenpäin.
- Vastustajan hyökätessä väistöt liikkeestä taakse ja vastahyökkäykset eteen- tai taaksepäin. Näistä taaksepäin menevistä vastahyökkäyksistä minä en ollu kuullu edes. Esim. volte tehdään kuulemma usein hyppäämällä taaksepäin.
- Kun vastustaja vastahyökkää…: pris de fer, yhdistetyn teeskenteleminen mutta suora hyökkäys.
- Actions with intention & without intention.
With intention:
When opponent does pris de fer, change of position, a short retreat, manoeuvre forward, false manoeuvre forward -> attacks with battement or simple attacks
Miekkailijan tulee varioida käyttämiensä liikkeiden suoritustapaa (esim. syöksy pitkänä/ lyhyenä, liikenopeus ja rytmi, pistopaikka)
- Each fencer has to anticipate the moment for attack sur la preparation, contre attaque
- Havainnointi:
- Mihin sektoriin voi hyökätä - apuna selvittämisessä valehyökkäykset, imitation of attacks by false action
- Etäisyyden mitoitus ja temmon määritys apuna false attacks, retreat, pretending to parry.
- Each fencer must to know to disturb opponent: by weapon, sudden steps, imitation of hit (by step back, step forward, contra attaque), change of positions.
- Each fencer must know how to press opponent and how to resist pressing (esimerkiksi tilanteet, joissa aika on loppumassa).
Pressing in foil: uhkaukset, imitations of attack, stepping forward - sometimes pressing is a style of fencing. Tällaisia miekkailijoita vastaan ottelemisen liikkeet: linja, häirintä liikkumisella ja teräliikkeillä.
- “In tactics we’ve got many different situations, but I’ll explain only those I can with my English.”
Ei ehkä kaikki menny ihan kohdilleen. Kahvi loppu aamulla kesken, joten en millään pysy hereillä. Aivot toimii kaksikielisesti juuri nyt, tai käytännösä puolikielisesti. En saa millään niitä toimimaan, koitan vaan kirjottaa nyt ees jotakin, että en oikeesti nukahda.
Harjoituksista:
1. Valmentaja lyö terää. Miekkailija antaa valmentajan tehdä n. 1 - 3 tunnustelua. Jollain kerralla hän hyökkää valmisteluun tai tekee vastateränlyönnin ja piston suoraan tai epäsuoraan. Tein Kukin kanssa niin, että Kuki oli valmentaja. Kuki teki jonkinlaisia sarjoja, joihin minun piti yrittää tunkea väliin. Eli lyöntejä tietyssä rytmissä, joka minun piti rikkoa.
2. Valmentaja hyökkää lyhyeksi jäävän hyökkäyksen. Miekkailija tekee vastahyökkäyksen
1. suoraan.
2. suoraan, valmentaja väistää, tekee ripostin, miekkailija tekee kontraripostin ja lopullisen piston epäsuorana.
3. suoraan, mutta valmentaja perääntyy alta - miekkailija nousee ylös, ja tekee askelsidonnan ja un-deux’n.
- Jatkovaiheessa valmentaja voi sekoittaa näitä miten sattuu ja lisätä muita liikkeitä (väistöjä jne.)
Huomioita: Korjasin oppilaani pistoasentoa. Niin ei kuulemma saa tehdä. Ei kuulemma ole tämän harjoituksen tarkoitus. En kyllä nyt itse ole ihan samaa mieltä, etteikö perusvirheitä saisi korjata monimutkaisemmistakin harjoituksista.
Muuta:
- Tehdään loppujen lopuksi aika monimutkaisia juttuja täällä. Muistuttaa niitä harjoituksia, mitä tehtiin Oulussa joskus pari vuotta sitten.
- Tuun yleensä kuitenkin kaikkien ihmisten kanssa toimeen. Yksi harvoista poikkeuksista on tuo mun huonekaveri, jota en meinaa kohta enää kestää. Se syö minun ruuat, lainaa minun tavaroita (jolloin ne on siis aina käytössä, ku ite tarvisin) ja soittaa käsittämättömän paskaa musiikia täysillä. Hyvä puoli tässä tietenki on se, että en joudu sen kanssa kovin kauaa asumaan. Tietenki nyt ois hyvä mahdollistuus opetella vähän kurinpidon alkeita.
- Vesna: “Olen lihonut puolitoista kiloa, huomasin sen peilistä!”
- Anteeksi, ku käytin eilisissä muistiinpanoissa sanaa maski enkä kypärä, vaikka tästä on tapeltu liiton palstallakin.
- Minusta Alecin tyyli vastata kysymyksiin on kauhean nöyryyttävä. “Anna/Marko/Chris/Who-ever, I’ll explain you/ you have to understand/ look...” Johtuu varmaan kielivaikeuksista toki.
- Kirjottelen näitä “Muuta” -kohtia, ku Kuki jäi taas kesken luennon selittämään omia juttujaan, jotka ei liity mitenkään mihinkään.
- Yksi elämän pienistä hyvistä asioista on juustohöylä. En oikeen älyä. miten ihmeessä semmoisia valtavan paksuja juustosiivuja voi laittaa leivän päälle, eihän ne toimi siinä ollenkaan, ku sitte vaan keskellä leipää on valtava juustomöykky ja reunat on ihan ilman juustoa.
Lisää taktiikasta:
- Miekkailijan pitää kyetä toimimaan missä tahansa tilanteessa.
- Miekkailijan pitää kyetä salaamaan aikeensa (ottaessaan sidontaa, tehdessään väistöripostia, yrittäessään saada vastustajaa hyökkäämään…)
- Hyökkäys valmisteluun: Vastustaja on haluttava saada uskomaan, että miekkailija on perääntymässä.
- Provokaatio: Jos vastustaja halutaan saada hyökkäämään, käytetään lyhyttä ja nopeaa askelta sidonnalla. Hyökkäys valmisteluun ja vastahyökkäys saadaan aikaiseksi, kun tehdään kaukaa hyökkäys coupéna ja kallistetaan vartaloa eteenpäin.
- Vastustajan hyökätessä väistöt liikkeestä taakse ja vastahyökkäykset eteen- tai taaksepäin. Näistä taaksepäin menevistä vastahyökkäyksistä minä en ollu kuullu edes. Esim. volte tehdään kuulemma usein hyppäämällä taaksepäin.
- Kun vastustaja vastahyökkää…: pris de fer, yhdistetyn teeskenteleminen mutta suora hyökkäys.
- Actions with intention & without intention.
With intention:
When opponent does pris de fer, change of position, a short retreat, manoeuvre forward, false manoeuvre forward -> attacks with battement or simple attacks
Miekkailijan tulee varioida käyttämiensä liikkeiden suoritustapaa (esim. syöksy pitkänä/ lyhyenä, liikenopeus ja rytmi, pistopaikka)
- Each fencer has to anticipate the moment for attack sur la preparation, contre attaque
- Havainnointi:
- Mihin sektoriin voi hyökätä - apuna selvittämisessä valehyökkäykset, imitation of attacks by false action
- Etäisyyden mitoitus ja temmon määritys apuna false attacks, retreat, pretending to parry.
- Each fencer must to know to disturb opponent: by weapon, sudden steps, imitation of hit (by step back, step forward, contra attaque), change of positions.
- Each fencer must know how to press opponent and how to resist pressing (esimerkiksi tilanteet, joissa aika on loppumassa).
Pressing in foil: uhkaukset, imitations of attack, stepping forward - sometimes pressing is a style of fencing. Tällaisia miekkailijoita vastaan ottelemisen liikkeet: linja, häirintä liikkumisella ja teräliikkeillä.
- “In tactics we’ve got many different situations, but I’ll explain only those I can with my English.”
Ei ehkä kaikki menny ihan kohdilleen. Kahvi loppu aamulla kesken, joten en millään pysy hereillä. Aivot toimii kaksikielisesti juuri nyt, tai käytännösä puolikielisesti. En saa millään niitä toimimaan, koitan vaan kirjottaa nyt ees jotakin, että en oikeesti nukahda.
Harjoituksista:
1. Valmentaja lyö terää. Miekkailija antaa valmentajan tehdä n. 1 - 3 tunnustelua. Jollain kerralla hän hyökkää valmisteluun tai tekee vastateränlyönnin ja piston suoraan tai epäsuoraan. Tein Kukin kanssa niin, että Kuki oli valmentaja. Kuki teki jonkinlaisia sarjoja, joihin minun piti yrittää tunkea väliin. Eli lyöntejä tietyssä rytmissä, joka minun piti rikkoa.
2. Valmentaja hyökkää lyhyeksi jäävän hyökkäyksen. Miekkailija tekee vastahyökkäyksen
1. suoraan.
2. suoraan, valmentaja väistää, tekee ripostin, miekkailija tekee kontraripostin ja lopullisen piston epäsuorana.
3. suoraan, mutta valmentaja perääntyy alta - miekkailija nousee ylös, ja tekee askelsidonnan ja un-deux’n.
- Jatkovaiheessa valmentaja voi sekoittaa näitä miten sattuu ja lisätä muita liikkeitä (väistöjä jne.)
Huomioita: Korjasin oppilaani pistoasentoa. Niin ei kuulemma saa tehdä. Ei kuulemma ole tämän harjoituksen tarkoitus. En kyllä nyt itse ole ihan samaa mieltä, etteikö perusvirheitä saisi korjata monimutkaisemmistakin harjoituksista.
Muuta:
- Tehdään loppujen lopuksi aika monimutkaisia juttuja täällä. Muistuttaa niitä harjoituksia, mitä tehtiin Oulussa joskus pari vuotta sitten.
- Tuun yleensä kuitenkin kaikkien ihmisten kanssa toimeen. Yksi harvoista poikkeuksista on tuo mun huonekaveri, jota en meinaa kohta enää kestää. Se syö minun ruuat, lainaa minun tavaroita (jolloin ne on siis aina käytössä, ku ite tarvisin) ja soittaa käsittämättömän paskaa musiikia täysillä. Hyvä puoli tässä tietenki on se, että en joudu sen kanssa kovin kauaa asumaan. Tietenki nyt ois hyvä mahdollistuus opetella vähän kurinpidon alkeita.
- Vesna: “Olen lihonut puolitoista kiloa, huomasin sen peilistä!”
- Anteeksi, ku käytin eilisissä muistiinpanoissa sanaa maski enkä kypärä, vaikka tästä on tapeltu liiton palstallakin.
- Minusta Alecin tyyli vastata kysymyksiin on kauhean nöyryyttävä. “Anna/Marko/Chris/Who-ever, I’ll explain you/ you have to understand/ look...” Johtuu varmaan kielivaikeuksista toki.
- Kirjottelen näitä “Muuta” -kohtia, ku Kuki jäi taas kesken luennon selittämään omia juttujaan, jotka ei liity mitenkään mihinkään.
- Yksi elämän pienistä hyvistä asioista on juustohöylä. En oikeen älyä. miten ihmeessä semmoisia valtavan paksuja juustosiivuja voi laittaa leivän päälle, eihän ne toimi siinä ollenkaan, ku sitte vaan keskellä leipää on valtava juustomöykky ja reunat on ihan ilman juustoa.
22.9
Teoria
Lisää taktiikasta:
- Miekkailijan pitää kyetä toimimaan missä tahansa tilanteessa.
- Miekkailijan pitää kyetä salaamaan aikeensa (ottaessaan sidontaa, tehdessään väistöripostia, yrittäessään saada vastustajaa hyökkäämään…)
- Hyökkäys valmisteluun: Vastustaja on haluttava saada uskomaan, että miekkailija on perääntymässä.
- Provokaatio: Jos vastustaja halutaan saada hyökkäämään, käytetään lyhyttä ja nopeaa askelta sidonnalla. Hyökkäys valmisteluun ja vastahyökkäys saadaan aikaiseksi, kun tehdään kaukaa hyökkäys coupéna ja kallistetaan vartaloa eteenpäin.
- Vastustajan hyökätessä väistöt liikkeestä taakse ja vastahyökkäykset eteen- tai taaksepäin. Näistä taaksepäin menevistä vastahyökkäyksistä minä en ollu kuullu edes. Esim. volte tehdään kuulemma usein hyppäämällä taaksepäin.
- Kun vastustaja vastahyökkää…: pris de fer, yhdistetyn teeskenteleminen mutta suora hyökkäys.
- Actions with intention & without intention.
With intention:
When opponent does pris de fer, change of position, a short retreat, manoeuvre forward, false manoeuvre forward -> attacks with battement or simple attacks
Miekkailijan tulee varioida käyttämiensä liikkeiden suoritustapaa (esim. syöksy pitkänä/ lyhyenä, liikenopeus ja rytmi, pistopaikka)
- Each fencer has to anticipate the moment for attack sur la preparation, contre attaque
- Havainnointi:
- Mihin sektoriin voi hyökätä - apuna selvittämisessä valehyökkäykset, imitation of attacks by false action
- Etäisyyden mitoitus ja temmon määritys apuna false attacks, retreat, pretending to parry.
- Each fencer must to know to disturb opponent: by weapon, sudden steps, imitation of hit (by step back, step forward, contra attaque), change of positions.
- Each fencer must know how to press opponent and how to resist pressing (esimerkiksi tilanteet, joissa aika on loppumassa).
Pressing in foil: uhkaukset, imitations of attack, stepping forward - sometimes pressing is a style of fencing. Tällaisia miekkailijoita vastaan ottelemisen liikkeet: linja, häirintä liikkumisella ja teräliikkeillä.
- “In tactics we’ve got many different situations, but I’ll explain only those I can with my English.”
Ei ehkä kaikki menny ihan kohdilleen. Kahvi loppu aamulla kesken, joten en millään pysy hereillä. Aivot toimii kaksikielisesti juuri nyt, tai käytännösä puolikielisesti. En saa millään niitä toimimaan, koitan vaan kirjottaa nyt ees jotakin, että en oikeesti nukahda.
Harjoituksista:
1. Valmentaja lyö terää. Miekkailija antaa valmentajan tehdä n. 1 - 3 tunnustelua. Jollain kerralla hän hyökkää valmisteluun tai tekee vastateränlyönnin ja piston suoraan tai epäsuoraan. Tein Kukin kanssa niin, että Kuki oli valmentaja. Kuki teki jonkinlaisia sarjoja, joihin minun piti yrittää tunkea väliin. Eli lyöntejä tietyssä rytmissä, joka minun piti rikkoa.
2. Valmentaja hyökkää lyhyeksi jäävän hyökkäyksen. Miekkailija tekee vastahyökkäyksen
1. suoraan.
2. suoraan, valmentaja väistää, tekee ripostin, miekkailija tekee kontraripostin ja lopullisen piston epäsuorana.
3. suoraan, mutta valmentaja perääntyy alta - miekkailija nousee ylös, ja tekee askelsidonnan ja un-deux’n.
- Jatkovaiheessa valmentaja voi sekoittaa näitä miten sattuu ja lisätä muita liikkeitä (väistöjä jne.)
Huomioita: Korjasin oppilaani pistoasentoa. Niin ei kuulemma saa tehdä. Ei kuulemma ole tämän harjoituksen tarkoitus. En kyllä nyt itse ole ihan samaa mieltä, etteikö perusvirheitä saisi korjata monimutkaisemmistakin harjoituksista.
Muuta:
- Tehdään loppujen lopuksi aika monimutkaisia juttuja täällä. Muistuttaa niitä harjoituksia, mitä tehtiin Oulussa joskus pari vuotta sitten.
- Tuun yleensä kuitenkin kaikkien ihmisten kanssa toimeen. Yksi harvoista poikkeuksista on tuo mun huonekaveri, jota en meinaa kohta enää kestää. Se syö minun ruuat, lainaa minun tavaroita (jolloin ne on siis aina käytössä, ku ite tarvisin) ja soittaa käsittämättömän paskaa musiikia täysillä. Hyvä puoli tässä tietenki on se, että en joudu sen kanssa kovin kauaa asumaan. Tietenki nyt ois hyvä mahdollistuus opetella vähän kurinpidon alkeita.
- Vesna: “Olen lihonut puolitoista kiloa, huomasin sen peilistä!”
- Anteeksi, ku käytin eilisissä muistiinpanoissa sanaa maski enkä kypärä, vaikka tästä on tapeltu liiton palstallakin.
- Minusta Alecin tyyli vastata kysymyksiin on kauhean nöyryyttävä. “Anna/Marko/Chris/Who-ever, I’ll explain you/ you have to understand/ look...” Johtuu varmaan kielivaikeuksista toki.
- Kirjottelen näitä “Muuta” -kohtia, ku Kuki jäi taas kesken luennon selittämään omia juttujaan, jotka ei liity mitenkään mihinkään.
- Yksi elämän pienistä hyvistä asioista on juustohöylä. En oikeen älyä. miten ihmeessä semmoisia valtavan paksuja juustosiivuja voi laittaa leivän päälle, eihän ne toimi siinä ollenkaan, ku sitte vaan keskellä leipää on valtava juustomöykky ja reunat on ihan ilman juustoa.
Lisää taktiikasta:
- Miekkailijan pitää kyetä toimimaan missä tahansa tilanteessa.
- Miekkailijan pitää kyetä salaamaan aikeensa (ottaessaan sidontaa, tehdessään väistöripostia, yrittäessään saada vastustajaa hyökkäämään…)
- Hyökkäys valmisteluun: Vastustaja on haluttava saada uskomaan, että miekkailija on perääntymässä.
- Provokaatio: Jos vastustaja halutaan saada hyökkäämään, käytetään lyhyttä ja nopeaa askelta sidonnalla. Hyökkäys valmisteluun ja vastahyökkäys saadaan aikaiseksi, kun tehdään kaukaa hyökkäys coupéna ja kallistetaan vartaloa eteenpäin.
- Vastustajan hyökätessä väistöt liikkeestä taakse ja vastahyökkäykset eteen- tai taaksepäin. Näistä taaksepäin menevistä vastahyökkäyksistä minä en ollu kuullu edes. Esim. volte tehdään kuulemma usein hyppäämällä taaksepäin.
- Kun vastustaja vastahyökkää…: pris de fer, yhdistetyn teeskenteleminen mutta suora hyökkäys.
- Actions with intention & without intention.
With intention:
When opponent does pris de fer, change of position, a short retreat, manoeuvre forward, false manoeuvre forward -> attacks with battement or simple attacks
Miekkailijan tulee varioida käyttämiensä liikkeiden suoritustapaa (esim. syöksy pitkänä/ lyhyenä, liikenopeus ja rytmi, pistopaikka)
- Each fencer has to anticipate the moment for attack sur la preparation, contre attaque
- Havainnointi:
- Mihin sektoriin voi hyökätä - apuna selvittämisessä valehyökkäykset, imitation of attacks by false action
- Etäisyyden mitoitus ja temmon määritys apuna false attacks, retreat, pretending to parry.
- Each fencer must to know to disturb opponent: by weapon, sudden steps, imitation of hit (by step back, step forward, contra attaque), change of positions.
- Each fencer must know how to press opponent and how to resist pressing (esimerkiksi tilanteet, joissa aika on loppumassa).
Pressing in foil: uhkaukset, imitations of attack, stepping forward - sometimes pressing is a style of fencing. Tällaisia miekkailijoita vastaan ottelemisen liikkeet: linja, häirintä liikkumisella ja teräliikkeillä.
- “In tactics we’ve got many different situations, but I’ll explain only those I can with my English.”
Ei ehkä kaikki menny ihan kohdilleen. Kahvi loppu aamulla kesken, joten en millään pysy hereillä. Aivot toimii kaksikielisesti juuri nyt, tai käytännösä puolikielisesti. En saa millään niitä toimimaan, koitan vaan kirjottaa nyt ees jotakin, että en oikeesti nukahda.
Harjoituksista:
1. Valmentaja lyö terää. Miekkailija antaa valmentajan tehdä n. 1 - 3 tunnustelua. Jollain kerralla hän hyökkää valmisteluun tai tekee vastateränlyönnin ja piston suoraan tai epäsuoraan. Tein Kukin kanssa niin, että Kuki oli valmentaja. Kuki teki jonkinlaisia sarjoja, joihin minun piti yrittää tunkea väliin. Eli lyöntejä tietyssä rytmissä, joka minun piti rikkoa.
2. Valmentaja hyökkää lyhyeksi jäävän hyökkäyksen. Miekkailija tekee vastahyökkäyksen
1. suoraan.
2. suoraan, valmentaja väistää, tekee ripostin, miekkailija tekee kontraripostin ja lopullisen piston epäsuorana.
3. suoraan, mutta valmentaja perääntyy alta - miekkailija nousee ylös, ja tekee askelsidonnan ja un-deux’n.
- Jatkovaiheessa valmentaja voi sekoittaa näitä miten sattuu ja lisätä muita liikkeitä (väistöjä jne.)
Huomioita: Korjasin oppilaani pistoasentoa. Niin ei kuulemma saa tehdä. Ei kuulemma ole tämän harjoituksen tarkoitus. En kyllä nyt itse ole ihan samaa mieltä, etteikö perusvirheitä saisi korjata monimutkaisemmistakin harjoituksista.
Muuta:
- Tehdään loppujen lopuksi aika monimutkaisia juttuja täällä. Muistuttaa niitä harjoituksia, mitä tehtiin Oulussa joskus pari vuotta sitten.
- Tuun yleensä kuitenkin kaikkien ihmisten kanssa toimeen. Yksi harvoista poikkeuksista on tuo mun huonekaveri, jota en meinaa kohta enää kestää. Se syö minun ruuat, lainaa minun tavaroita (jolloin ne on siis aina käytössä, ku ite tarvisin) ja soittaa käsittämättömän paskaa musiikia täysillä. Hyvä puoli tässä tietenki on se, että en joudu sen kanssa kovin kauaa asumaan. Tietenki nyt ois hyvä mahdollistuus opetella vähän kurinpidon alkeita.
- Vesna: “Olen lihonut puolitoista kiloa, huomasin sen peilistä!”
- Anteeksi, ku käytin eilisissä muistiinpanoissa sanaa maski enkä kypärä, vaikka tästä on tapeltu liiton palstallakin.
- Minusta Alecin tyyli vastata kysymyksiin on kauhean nöyryyttävä. “Anna/Marko/Chris/Who-ever, I’ll explain you/ you have to understand/ look...” Johtuu varmaan kielivaikeuksista toki.
- Kirjottelen näitä “Muuta” -kohtia, ku Kuki jäi taas kesken luennon selittämään omia juttujaan, jotka ei liity mitenkään mihinkään.
- Yksi elämän pienistä hyvistä asioista on juustohöylä. En oikeen älyä. miten ihmeessä semmoisia valtavan paksuja juustosiivuja voi laittaa leivän päälle, eihän ne toimi siinä ollenkaan, ku sitte vaan keskellä leipää on valtava juustomöykky ja reunat on ihan ilman juustoa.
maanantai 21. syyskuuta 2009
21.9
Teoria
Taktiikka:
- Alecin näkemys: miekkailu on urheilulajeista ainoa taidemuoto.
- Tactic: “Correct behaviour during the fight” (:D)
Components of tactic:
- Miekkailussa jokainen pisto päättää yhden vaiheen ottelussa (each touche - one game).
- Päätöksentekoon ei ole paljoa aikaa.
- Vastustaja ei halua paljastaa aikeitaan, eikä niistä ole tarpeeksi tietoa.
- Liikkuma-alue on rajattu.
- The camouflage of intentions and action.
- Uncertainty of start of each game during the fight.
- Eri tilanteissa eri taktiikat.
- Eri vastustajia vastaan eri taktiikat.
- Tuomarilinjan pitäisi vaikuttaa miekkailijan päätöksiin
- Vastutaja voi tajuta suunnitelmamme, jolloin pitää kehitellä jotain uutta.
- Tilannetaju: joskus ottelu on voitettava 5 - 0, joskus häviökin riittää, mutta aina pitäisi lähteä tavoittelemaan voittoa.
- For kinds of senses:
1. the sense of fight (mm. ottelualueen rajojen tiedostaminen)
2. the sense of distance (oikea etäisyys eri tilanteissa)
3. the sense of weapon,
4. the sense of time
What we need during the fight:
- Oikean hyökkäys- ja vastahyökkäyshetken valinta. Huom. hyökkäysaikeissa olevan puolustus kärsii, ja puolutusaikeissa oleva voi menettää pistopaikan.
- Nopea havainnointi (“the speed of sense”…) yllättävissä tilanteissa
- Suunnitelmien tekeminen ja toteuttaminen oikealla hetkellä -> taktinen ajattelu käynnissä jatkuvasti.
- Hyökkäyksen alun yllätyksellisyys
- The independece of thinking: miekkailija on aina ottelualueella yksin tekemässä päätöksiä.
- The initiative: miekkailijan on oltava aktiivinen toimija.
- Ennakointi - vastustajaa on luettava
- Mukautuminen informaation mukaan - vastustajia vastaan voi tehdä taktisia suunnitelmia.
- Sudden actions
- Observation (watching istead of seeing)
- Variosity of fighting style
- Järkevä riskinotto
- Itsevarmuus saattaa liikkeet loppuun.
- Enthousiasm for tactical game.
Harjoituksista:
Tehtiin ensin sellaista oparia, jossa miekkailija päättää, mitä hän haluaa tehdä. Valmentaja vain tekee harjoituksen mahdolliseksi. Kokeilin erilaisia ryntäysharjoituksia, ja sain aivan kamalat haukut _kaikilta_. Yritin tehdä ryntäystä hyökkäyksenä kvarttisidonta+degagéna ja teränlyönnillä ja puolustuksessa kvarttiväistöllä. Kaikki olivat kuulemma järjettömiä harjoituksia. Ryntäyksistä seuraa aina vain nolouksia. Parini halusi tehdä harjoitusta, jossa ensin otetaan septimisidonta ja se väännetään sikstisidontaan ja lopulta tehdään degagé. Oli kamalaa. Treenasin nimittäin taas Vesnan kanssa ja se nainen vaan valittaa ja huutaa kaikesta. En taaskaan kuulemma osannu mittään.
Iltapäivällä teimme seuraavaa:
Valmentaja hyökkää sisälinjaan. Miekkailijalla on eri vaihtoehtoja: kvartti, kontrasiksti, volte, oppositiovastahyökkäys, perääntyminen alta (vastahyökkäys un-deux’na). Kokeiltiin tätä myös esim. korkean septimin, priimin ja oktaavin kanssa. Myös etäisyyksiä ja riposteja voi vaihdella. Ja muutamia yllätyksiä voisi ripotella, kuten kontraväistöjä yms.
Seuraavassa harjoituksessa oli muutama eri sarja, joita miekkailija tekee. Valmentajan tulee tietenkin tehdä oma osuutensa liikkeen onnistumiseen.
1. Teränlyönti, degagé
2. Teränlyönti ulkolinjaan, un-deux
3. Vastustajan provosoiminen hyökkäykseen (kättä vedetään hieman taakse, sitten etujalka ottaa askeleen eteenpäin), kvarttiväistörivosti
4. Lyhyt hyökkäys, valmentaja väistää, kontraväistö.
Näihin harjoituksiin on minun mielestä hyvä lisätä aina yllätyksiä (esim. vaihdella väistöjen määrää ja väistöjä), muuten miekkailija tekee vain koreografioita.
Huomioitavaa: Tahdin kiihdyttävä yhdistetyissä hyökkäyksissä loppua kohti. Kuitenkin niitä ei saisi tehdä koreografiana, eli miekkailijan on odotettava valmentajan reaktiota.
Muuta:
- Minulla on nälkä.
- Kuki tuli pussaamaan maskiani, kun kuulemma pidin hyvän oparin :O
- Luulin tässä luennon ajan potkivani pöydän jalkaa,mutta ei se jalka kuulunutkaan pöydälle.
- Malmössä on kuulemma joulukuussa aina kadettileiri floretilla. Miksei me olla oltu tietoisia, vai ollaanko? Miksei meiltä oo ollu siellä ketään?
Taktiikka:
- Alecin näkemys: miekkailu on urheilulajeista ainoa taidemuoto.
- Tactic: “Correct behaviour during the fight” (:D)
Components of tactic:
- Miekkailussa jokainen pisto päättää yhden vaiheen ottelussa (each touche - one game).
- Päätöksentekoon ei ole paljoa aikaa.
- Vastustaja ei halua paljastaa aikeitaan, eikä niistä ole tarpeeksi tietoa.
- Liikkuma-alue on rajattu.
- The camouflage of intentions and action.
- Uncertainty of start of each game during the fight.
- Eri tilanteissa eri taktiikat.
- Eri vastustajia vastaan eri taktiikat.
- Tuomarilinjan pitäisi vaikuttaa miekkailijan päätöksiin
- Vastutaja voi tajuta suunnitelmamme, jolloin pitää kehitellä jotain uutta.
- Tilannetaju: joskus ottelu on voitettava 5 - 0, joskus häviökin riittää, mutta aina pitäisi lähteä tavoittelemaan voittoa.
- For kinds of senses:
1. the sense of fight (mm. ottelualueen rajojen tiedostaminen)
2. the sense of distance (oikea etäisyys eri tilanteissa)
3. the sense of weapon,
4. the sense of time
What we need during the fight:
- Oikean hyökkäys- ja vastahyökkäyshetken valinta. Huom. hyökkäysaikeissa olevan puolustus kärsii, ja puolutusaikeissa oleva voi menettää pistopaikan.
- Nopea havainnointi (“the speed of sense”…) yllättävissä tilanteissa
- Suunnitelmien tekeminen ja toteuttaminen oikealla hetkellä -> taktinen ajattelu käynnissä jatkuvasti.
- Hyökkäyksen alun yllätyksellisyys
- The independece of thinking: miekkailija on aina ottelualueella yksin tekemässä päätöksiä.
- The initiative: miekkailijan on oltava aktiivinen toimija.
- Ennakointi - vastustajaa on luettava
- Mukautuminen informaation mukaan - vastustajia vastaan voi tehdä taktisia suunnitelmia.
- Sudden actions
- Observation (watching istead of seeing)
- Variosity of fighting style
- Järkevä riskinotto
- Itsevarmuus saattaa liikkeet loppuun.
- Enthousiasm for tactical game.
Harjoituksista:
Tehtiin ensin sellaista oparia, jossa miekkailija päättää, mitä hän haluaa tehdä. Valmentaja vain tekee harjoituksen mahdolliseksi. Kokeilin erilaisia ryntäysharjoituksia, ja sain aivan kamalat haukut _kaikilta_. Yritin tehdä ryntäystä hyökkäyksenä kvarttisidonta+degagéna ja teränlyönnillä ja puolustuksessa kvarttiväistöllä. Kaikki olivat kuulemma järjettömiä harjoituksia. Ryntäyksistä seuraa aina vain nolouksia. Parini halusi tehdä harjoitusta, jossa ensin otetaan septimisidonta ja se väännetään sikstisidontaan ja lopulta tehdään degagé. Oli kamalaa. Treenasin nimittäin taas Vesnan kanssa ja se nainen vaan valittaa ja huutaa kaikesta. En taaskaan kuulemma osannu mittään.
Iltapäivällä teimme seuraavaa:
Valmentaja hyökkää sisälinjaan. Miekkailijalla on eri vaihtoehtoja: kvartti, kontrasiksti, volte, oppositiovastahyökkäys, perääntyminen alta (vastahyökkäys un-deux’na). Kokeiltiin tätä myös esim. korkean septimin, priimin ja oktaavin kanssa. Myös etäisyyksiä ja riposteja voi vaihdella. Ja muutamia yllätyksiä voisi ripotella, kuten kontraväistöjä yms.
Seuraavassa harjoituksessa oli muutama eri sarja, joita miekkailija tekee. Valmentajan tulee tietenkin tehdä oma osuutensa liikkeen onnistumiseen.
1. Teränlyönti, degagé
2. Teränlyönti ulkolinjaan, un-deux
3. Vastustajan provosoiminen hyökkäykseen (kättä vedetään hieman taakse, sitten etujalka ottaa askeleen eteenpäin), kvarttiväistörivosti
4. Lyhyt hyökkäys, valmentaja väistää, kontraväistö.
Näihin harjoituksiin on minun mielestä hyvä lisätä aina yllätyksiä (esim. vaihdella väistöjen määrää ja väistöjä), muuten miekkailija tekee vain koreografioita.
Huomioitavaa: Tahdin kiihdyttävä yhdistetyissä hyökkäyksissä loppua kohti. Kuitenkin niitä ei saisi tehdä koreografiana, eli miekkailijan on odotettava valmentajan reaktiota.
Muuta:
- Minulla on nälkä.
- Kuki tuli pussaamaan maskiani, kun kuulemma pidin hyvän oparin :O
- Luulin tässä luennon ajan potkivani pöydän jalkaa,mutta ei se jalka kuulunutkaan pöydälle.
- Malmössä on kuulemma joulukuussa aina kadettileiri floretilla. Miksei me olla oltu tietoisia, vai ollaanko? Miksei meiltä oo ollu siellä ketään?
21.9
Teoria
Taktiikka:
- Alecin näkemys: miekkailu on urheilulajeista ainoa taidemuoto.
- Tactic: “Correct behaviour during the fight” (:D)
Components of tactic:
- Miekkailussa jokainen pisto päättää yhden vaiheen ottelussa (each touche - one game).
- Päätöksentekoon ei ole paljoa aikaa.
- Vastustaja ei halua paljastaa aikeitaan, eikä niistä ole tarpeeksi tietoa.
- Liikkuma-alue on rajattu.
- The camouflage of intentions and action.
- Uncertainty of start of each game during the fight.
- Eri tilanteissa eri taktiikat.
- Eri vastustajia vastaan eri taktiikat.
- Tuomarilinjan pitäisi vaikuttaa miekkailijan päätöksiin
- Vastutaja voi tajuta suunnitelmamme, jolloin pitää kehitellä jotain uutta.
- Tilannetaju: joskus ottelu on voitettava 5 - 0, joskus häviökin riittää, mutta aina pitäisi lähteä tavoittelemaan voittoa.
- For kinds of senses:
1. the sense of fight (mm. ottelualueen rajojen tiedostaminen)
2. the sense of distance (oikea etäisyys eri tilanteissa)
3. the sense of weapon,
4. the sense of time
What we need during the fight:
- Oikean hyökkäys- ja vastahyökkäyshetken valinta. Huom. hyökkäysaikeissa olevan puolustus kärsii, ja puolutusaikeissa oleva voi menettää pistopaikan.
- Nopea havainnointi (“the speed of sense”…) yllättävissä tilanteissa
- Suunnitelmien tekeminen ja toteuttaminen oikealla hetkellä -> taktinen ajattelu käynnissä jatkuvasti.
- Hyökkäyksen alun yllätyksellisyys
- The independece of thinking: miekkailija on aina ottelualueella yksin tekemässä päätöksiä.
- The initiative: miekkailijan on oltava aktiivinen toimija.
- Ennakointi - vastustajaa on luettava
- Mukautuminen informaation mukaan - vastustajia vastaan voi tehdä taktisia suunnitelmia.
- Sudden actions
- Observation (watching istead of seeing)
- Variosity of fighting style
- Järkevä riskinotto
- Itsevarmuus saattaa liikkeet loppuun.
- Enthousiasm for tactical game.
Harjoituksista:
Tehtiin ensin sellaista oparia, jossa miekkailija päättää, mitä hän haluaa tehdä. Valmentaja vain tekee harjoituksen mahdolliseksi. Kokeilin erilaisia ryntäysharjoituksia, ja sain aivan kamalat haukut _kaikilta_. Yritin tehdä ryntäystä hyökkäyksenä kvarttisidonta+degagéna ja teränlyönnillä ja puolustuksessa kvarttiväistöllä. Kaikki olivat kuulemma järjettömiä harjoituksia. Ryntäyksistä seuraa aina vain nolouksia. Parini halusi tehdä harjoitusta, jossa ensin otetaan septimisidonta ja se väännetään sikstisidontaan ja lopulta tehdään degagé. Oli kamalaa. Treenasin nimittäin taas Vesnan kanssa ja se nainen vaan valittaa ja huutaa kaikesta. En taaskaan kuulemma osannu mittään.
Iltapäivällä teimme seuraavaa:
Valmentaja hyökkää sisälinjaan. Miekkailijalla on eri vaihtoehtoja: kvartti, kontrasiksti, volte, oppositiovastahyökkäys, perääntyminen alta (vastahyökkäys un-deux’na). Kokeiltiin tätä myös esim. korkean septimin, priimin ja oktaavin kanssa. Myös etäisyyksiä ja riposteja voi vaihdella. Ja muutamia yllätyksiä voisi ripotella, kuten kontraväistöjä yms.
Seuraavassa harjoituksessa oli muutama eri sarja, joita miekkailija tekee. Valmentajan tulee tietenkin tehdä oma osuutensa liikkeen onnistumiseen.
1. Teränlyönti, degagé
2. Teränlyönti ulkolinjaan, un-deux
3. Vastustajan provosoiminen hyökkäykseen (kättä vedetään hieman taakse, sitten etujalka ottaa askeleen eteenpäin), kvarttiväistörivosti
4. Lyhyt hyökkäys, valmentaja väistää, kontraväistö.
Näihin harjoituksiin on minun mielestä hyvä lisätä aina yllätyksiä (esim. vaihdella väistöjen määrää ja väistöjä), muuten miekkailija tekee vain koreografioita.
Huomioitavaa: Tahdin kiihdyttävä yhdistetyissä hyökkäyksissä loppua kohti. Kuitenkin niitä ei saisi tehdä koreografiana, eli miekkailijan on odotettava valmentajan reaktiota.
Muuta:
- Minulla on nälkä.
- Kuki tuli pussaamaan maskiani, kun kuulemma pidin hyvän oparin :O
- Luulin tässä luennon ajan potkivani pöydän jalkaa,mutta ei se jalka kuulunutkaan pöydälle.
- Malmössä on kuulemma joulukuussa aina kadettileiri floretilla. Miksei me olla oltu tietoisia, vai ollaanko? Miksei meiltä oo ollu siellä ketään?
Taktiikka:
- Alecin näkemys: miekkailu on urheilulajeista ainoa taidemuoto.
- Tactic: “Correct behaviour during the fight” (:D)
Components of tactic:
- Miekkailussa jokainen pisto päättää yhden vaiheen ottelussa (each touche - one game).
- Päätöksentekoon ei ole paljoa aikaa.
- Vastustaja ei halua paljastaa aikeitaan, eikä niistä ole tarpeeksi tietoa.
- Liikkuma-alue on rajattu.
- The camouflage of intentions and action.
- Uncertainty of start of each game during the fight.
- Eri tilanteissa eri taktiikat.
- Eri vastustajia vastaan eri taktiikat.
- Tuomarilinjan pitäisi vaikuttaa miekkailijan päätöksiin
- Vastutaja voi tajuta suunnitelmamme, jolloin pitää kehitellä jotain uutta.
- Tilannetaju: joskus ottelu on voitettava 5 - 0, joskus häviökin riittää, mutta aina pitäisi lähteä tavoittelemaan voittoa.
- For kinds of senses:
1. the sense of fight (mm. ottelualueen rajojen tiedostaminen)
2. the sense of distance (oikea etäisyys eri tilanteissa)
3. the sense of weapon,
4. the sense of time
What we need during the fight:
- Oikean hyökkäys- ja vastahyökkäyshetken valinta. Huom. hyökkäysaikeissa olevan puolustus kärsii, ja puolutusaikeissa oleva voi menettää pistopaikan.
- Nopea havainnointi (“the speed of sense”…) yllättävissä tilanteissa
- Suunnitelmien tekeminen ja toteuttaminen oikealla hetkellä -> taktinen ajattelu käynnissä jatkuvasti.
- Hyökkäyksen alun yllätyksellisyys
- The independece of thinking: miekkailija on aina ottelualueella yksin tekemässä päätöksiä.
- The initiative: miekkailijan on oltava aktiivinen toimija.
- Ennakointi - vastustajaa on luettava
- Mukautuminen informaation mukaan - vastustajia vastaan voi tehdä taktisia suunnitelmia.
- Sudden actions
- Observation (watching istead of seeing)
- Variosity of fighting style
- Järkevä riskinotto
- Itsevarmuus saattaa liikkeet loppuun.
- Enthousiasm for tactical game.
Harjoituksista:
Tehtiin ensin sellaista oparia, jossa miekkailija päättää, mitä hän haluaa tehdä. Valmentaja vain tekee harjoituksen mahdolliseksi. Kokeilin erilaisia ryntäysharjoituksia, ja sain aivan kamalat haukut _kaikilta_. Yritin tehdä ryntäystä hyökkäyksenä kvarttisidonta+degagéna ja teränlyönnillä ja puolustuksessa kvarttiväistöllä. Kaikki olivat kuulemma järjettömiä harjoituksia. Ryntäyksistä seuraa aina vain nolouksia. Parini halusi tehdä harjoitusta, jossa ensin otetaan septimisidonta ja se väännetään sikstisidontaan ja lopulta tehdään degagé. Oli kamalaa. Treenasin nimittäin taas Vesnan kanssa ja se nainen vaan valittaa ja huutaa kaikesta. En taaskaan kuulemma osannu mittään.
Iltapäivällä teimme seuraavaa:
Valmentaja hyökkää sisälinjaan. Miekkailijalla on eri vaihtoehtoja: kvartti, kontrasiksti, volte, oppositiovastahyökkäys, perääntyminen alta (vastahyökkäys un-deux’na). Kokeiltiin tätä myös esim. korkean septimin, priimin ja oktaavin kanssa. Myös etäisyyksiä ja riposteja voi vaihdella. Ja muutamia yllätyksiä voisi ripotella, kuten kontraväistöjä yms.
Seuraavassa harjoituksessa oli muutama eri sarja, joita miekkailija tekee. Valmentajan tulee tietenkin tehdä oma osuutensa liikkeen onnistumiseen.
1. Teränlyönti, degagé
2. Teränlyönti ulkolinjaan, un-deux
3. Vastustajan provosoiminen hyökkäykseen (kättä vedetään hieman taakse, sitten etujalka ottaa askeleen eteenpäin), kvarttiväistörivosti
4. Lyhyt hyökkäys, valmentaja väistää, kontraväistö.
Näihin harjoituksiin on minun mielestä hyvä lisätä aina yllätyksiä (esim. vaihdella väistöjen määrää ja väistöjä), muuten miekkailija tekee vain koreografioita.
Huomioitavaa: Tahdin kiihdyttävä yhdistetyissä hyökkäyksissä loppua kohti. Kuitenkin niitä ei saisi tehdä koreografiana, eli miekkailijan on odotettava valmentajan reaktiota.
Muuta:
- Minulla on nälkä.
- Kuki tuli pussaamaan maskiani, kun kuulemma pidin hyvän oparin :O
- Luulin tässä luennon ajan potkivani pöydän jalkaa,mutta ei se jalka kuulunutkaan pöydälle.
- Malmössä on kuulemma joulukuussa aina kadettileiri floretilla. Miksei me olla oltu tietoisia, vai ollaanko? Miksei meiltä oo ollu siellä ketään?
lauantai 19. syyskuuta 2009
19.9
Teoria
-Valmentajan on osattava monia juttuja lasten opettamisesta huippu-urheilijan Olympia-kauden suunnitteluun.
The consecutive study
- introduction -> study -> perfection
Introduction:
- mallin oltava täydellinen (jos valmentaja on perseestä, voi käyttää esim. videoita). Lyhyt vaihe.
Study:
- Ensin miekkailija voi kokeilla liikettä yksin. Sitten parin kanssa ilman liikettä, jolloin valmentajan tulee olla tarkkailemassa ja korjaamassa. Ensin miekkailija tekee liikettä oma-aloitteisesti, seuraavassa vaiheessa parin näyttämästä signaalista. Tässä vaiheessa miekkailijalla ei välttämättä vielä osaa käyttää liikettä ottelussa! Liikkeen oppiminen oikein on erittäin tärkeää! Syntyneitä virheellisiä tapoja vaikea ellei mahdotonta korjata (huomattu on…)!
Perfection:
- =Oparihommia, otteluharjoittelua, sparrausta. Kaikista miekkailijan virheistä ei tarvitse päästä eroon: joistain pienistä virheistä voi tulla osa miekkailijan omalaatuista tyyliä!
Ryhmäopettamisesta:
- Kaikki miekkailijat ryhmässä ovat aina eritasoisia. Jokaiseen pitää kiinnittää huomiota ja miekkailijat pitäisi saattaa treenaamaan suunnilleen oman tasoisensa parin kanssa. Mistähän tämmöisiä resursseja löytyy?
Jalkatyöharjoituksia:
1. Miekkailijat liikkuvat vapaasti edestakaisin. Äänimerkistä miekkailijat jatkavat yhdellä askeleella (perääntyvät siis ottavat askeleen taakepäin ja etenevät eteenpäin) ja vaihtavat nopeasti suuntaa ja ottavat kaksi askelta uuteen suuntaan. Lisänä voi ottaa ryntäyksen kahden askeleen jälkeen.
2. Miekkailijat liikkuvat vapaasti edestakaisin. Ensimmäisestä äänimerkistä he tekevät syöksyn. Toisesta askelsyöksyn. Kolmannesta hyppy-askel-syöksy. Neljännestä hyppy-askel-ryntäys.
3. Miekkailijat liikkuvat vapaasti. Merkistä hyppy taakse, askel ja ryntäys (tai jokin muu sarja).
Treeniajalla saimme pitää parin kanssa vuorotellen opareita ihan mistä ja miten vain.
Johnin o-parimalli:
Valmentaja ja miekkailija ovat pistoetäisyydellä ja miekat sikstisidonnassa. Reaktiovaihtoehdot:
1. Valmentaja lyö terää. Miekkailija pistää teränlyönnillä.
2. Valmentaja liu’uttaa terää alaspäin. Miekkailija pistää sidonnalla.
3. Valmentaja uhkaa sisälinjaan. Miekkailija tekee kvarttiväistöripostin.
4. Valmentaja kiertää miekkailijan terän toiselle puolelle. Miekkailijalta kiertosikstiväistö, pisto.
5. Valmentaja lähtee painamaan terää ja nostamaan sitä ylöspäin (tätä ei voi sanoin kuvata, pitää nähdä :D) . Miekkailija tekee kontrakvarttiväistön ja ripostin.
Sitten liikuttiin. Tehtiin riposteja lähinnä. Tämä oli ihan jännä:
Valmentaja hyökkää kylkeen. Miekkailija tekee oktaaviväistön ja pistää ylös TAI kiertää ensin valmentajan puolikiertosikstin.
Kaksi juttua, joista Kuki huomautti pariani:
Miekkailija tarvitsee taukoja. Itsekin huomaa kyllä, että monesti jalat ja käsi jaksaisivat vielä tehdä, jos aivot vain olisivat käskyjä antamassa.
Pysäytyksen oikea paikka on, kun valmentaja liikkuu eteenpäin (ja tietenkin parasta, jos valmentaja liikkuisi nopeasti).
Sitten tärkein, eli minun mokani. Näytin signaalia yhdistetylle hyökkäykselle ja ripostille. Teen sen kuulemma aivan päin helvettiä. Käden pitää selkeästi lähteä ensin ja vasta sen lopetettua liikkeen jalat voivat jatkaa. Eli siis näin tekee valmentaja halutessaan teräkontaktista antaa signaalin yhdistetylle (miekkailija tekee epäsuoran valeen, kiertää ja pistää):
1. Valmentaja painaa terää (vetää kättä itseään päin ja kääntää rannetta, kyynärpää paikoillaan).2. Valmentaja ottaa askeleen taakse ja 3. tekee toisen väistön. Vaiheiden 2 ja 3 välillä ei tarvitse olla taukoa, mutta vaiheita 1 ja 2 ei saa missään nimessä mennä yhdistämään!
Onhan tästä ollu meilläkin puhetta joskus, silti oon kyllä tehny väärin aina.
-Valmentajan on osattava monia juttuja lasten opettamisesta huippu-urheilijan Olympia-kauden suunnitteluun.
The consecutive study
- introduction -> study -> perfection
Introduction:
- mallin oltava täydellinen (jos valmentaja on perseestä, voi käyttää esim. videoita). Lyhyt vaihe.
Study:
- Ensin miekkailija voi kokeilla liikettä yksin. Sitten parin kanssa ilman liikettä, jolloin valmentajan tulee olla tarkkailemassa ja korjaamassa. Ensin miekkailija tekee liikettä oma-aloitteisesti, seuraavassa vaiheessa parin näyttämästä signaalista. Tässä vaiheessa miekkailijalla ei välttämättä vielä osaa käyttää liikettä ottelussa! Liikkeen oppiminen oikein on erittäin tärkeää! Syntyneitä virheellisiä tapoja vaikea ellei mahdotonta korjata (huomattu on…)!
Perfection:
- =Oparihommia, otteluharjoittelua, sparrausta. Kaikista miekkailijan virheistä ei tarvitse päästä eroon: joistain pienistä virheistä voi tulla osa miekkailijan omalaatuista tyyliä!
Ryhmäopettamisesta:
- Kaikki miekkailijat ryhmässä ovat aina eritasoisia. Jokaiseen pitää kiinnittää huomiota ja miekkailijat pitäisi saattaa treenaamaan suunnilleen oman tasoisensa parin kanssa. Mistähän tämmöisiä resursseja löytyy?
Jalkatyöharjoituksia:
1. Miekkailijat liikkuvat vapaasti edestakaisin. Äänimerkistä miekkailijat jatkavat yhdellä askeleella (perääntyvät siis ottavat askeleen taakepäin ja etenevät eteenpäin) ja vaihtavat nopeasti suuntaa ja ottavat kaksi askelta uuteen suuntaan. Lisänä voi ottaa ryntäyksen kahden askeleen jälkeen.
2. Miekkailijat liikkuvat vapaasti edestakaisin. Ensimmäisestä äänimerkistä he tekevät syöksyn. Toisesta askelsyöksyn. Kolmannesta hyppy-askel-syöksy. Neljännestä hyppy-askel-ryntäys.
3. Miekkailijat liikkuvat vapaasti. Merkistä hyppy taakse, askel ja ryntäys (tai jokin muu sarja).
Treeniajalla saimme pitää parin kanssa vuorotellen opareita ihan mistä ja miten vain.
Johnin o-parimalli:
Valmentaja ja miekkailija ovat pistoetäisyydellä ja miekat sikstisidonnassa. Reaktiovaihtoehdot:
1. Valmentaja lyö terää. Miekkailija pistää teränlyönnillä.
2. Valmentaja liu’uttaa terää alaspäin. Miekkailija pistää sidonnalla.
3. Valmentaja uhkaa sisälinjaan. Miekkailija tekee kvarttiväistöripostin.
4. Valmentaja kiertää miekkailijan terän toiselle puolelle. Miekkailijalta kiertosikstiväistö, pisto.
5. Valmentaja lähtee painamaan terää ja nostamaan sitä ylöspäin (tätä ei voi sanoin kuvata, pitää nähdä :D) . Miekkailija tekee kontrakvarttiväistön ja ripostin.
Sitten liikuttiin. Tehtiin riposteja lähinnä. Tämä oli ihan jännä:
Valmentaja hyökkää kylkeen. Miekkailija tekee oktaaviväistön ja pistää ylös TAI kiertää ensin valmentajan puolikiertosikstin.
Kaksi juttua, joista Kuki huomautti pariani:
Miekkailija tarvitsee taukoja. Itsekin huomaa kyllä, että monesti jalat ja käsi jaksaisivat vielä tehdä, jos aivot vain olisivat käskyjä antamassa.
Pysäytyksen oikea paikka on, kun valmentaja liikkuu eteenpäin (ja tietenkin parasta, jos valmentaja liikkuisi nopeasti).
Sitten tärkein, eli minun mokani. Näytin signaalia yhdistetylle hyökkäykselle ja ripostille. Teen sen kuulemma aivan päin helvettiä. Käden pitää selkeästi lähteä ensin ja vasta sen lopetettua liikkeen jalat voivat jatkaa. Eli siis näin tekee valmentaja halutessaan teräkontaktista antaa signaalin yhdistetylle (miekkailija tekee epäsuoran valeen, kiertää ja pistää):
1. Valmentaja painaa terää (vetää kättä itseään päin ja kääntää rannetta, kyynärpää paikoillaan).2. Valmentaja ottaa askeleen taakse ja 3. tekee toisen väistön. Vaiheiden 2 ja 3 välillä ei tarvitse olla taukoa, mutta vaiheita 1 ja 2 ei saa missään nimessä mennä yhdistämään!
Onhan tästä ollu meilläkin puhetta joskus, silti oon kyllä tehny väärin aina.
perjantai 18. syyskuuta 2009
18.9
18.9
Harjoituksia:
Viimeinen vaihe Tyshlerin mallista:
- Miekkailija hyökkää (esim. teränlyönnillä, sidonnalla, valeella jne.) valmentaja reagoi, miekkailija koettaa saada piston perille. Siis hyökkäämisen harjoittelua!
Itse tein aika paljon suoriakin hyökkäyksiä. En oikeen tiedä, kannattaako niitä harjoitella vai ei, bulgarialainen tyttö ei vaikuttanut väistävän kauhean tosissaan. Tästä sellainen huomio, että käden liian aikaiseen ojentumiseen valehyökkäyksissä kannattaa kiinnittää huomiota, samoin tahdin kiihtyvyyteen sitten, kun tekniikka toimii.
Iltapäivän ainoa harjoitus. Harjoituksen tarkoituksena oli harjoitella jotain tiettyä liikettä ja sitten siihen soveltuvia jatkoliikkeitä:
Miekailija provosoi valmentajaa vastahyökkäykseen: kättä vedetään hieman tavallista enemmän sikstilinjaan ja otetaan pieni askel AINOASTAAN ETUJALALLA. Valmentaja ojentaa kätensä ja tehdäkseen liikkeestä hyökkäävään, hän myös hieman nojaa eteenpäin. Miekkailija tekee kvarttiväistön. Valmentaja lähtee tekemään kvarttiväistöä ja sen perään sikstiä. Miekkailija tekee ripostin un-deux’lla. HUOM! Valmentaja tekee väistöt pieninä ja lähinnä ranneliikkeellä (supinaatio-pronaatioliike).
Liikkeellä on kolme jatkovaihtoehtoa:
- Valmentaja antaa miekkailijan pistää.
- Valmentaja tekee kvarttiväistön, ripostin ja lähtee tekemään kontraripostia kvarttiin. Miekkailijan pitää tehdä kvarttiväistö ja oma kontraripostinsa epäsuorana.
- Valmentaja perääntyy piston alta. Miekkailija tekee remissin un-deux-liikkeenä.
HUOM! Miekkailijan edettävä suoraan eteenpäin remissin kanssa. Minä nousin aina välillä semisti syöksyasentoon, jos vauhti nousi liikaa. Kesti hetken saada motoriikka toimimaan.
Tein ruotsalaisen valmentajan kanssa. Siltä tyypiltä oppii hurjasti! Ja tuossa on mukava huomata, että minunkin tasoiseni miekkailija pystyy tarpeeksi nopeasti toimiessaan saamaan piston perille ennen valmentajan väistöä.
Teoria
Jos ette ymmärrä kolmikielistä (Alec, englanti, suomi) tekstiä, jättäkää lukematta. Oon pahoillani, että teksti on kauhean epäselvä. Voin kuitenkin ylpeästi todeta, että oon tehny tätä luentoa paljon selkeämmäksi kuin se Alecin suusta tulleena oli. Sanakirja on varmasti ollut ahkerasti käytössä luentoa suunniteltaessa, mutta sanojen oikeaa käyttöähän ei sanakirjasta aina saa selville. Kieli vaihteli sen mukaan, millä kielellä asian sai minusta parhaiten ilmaistua. Sori L
Tekniikka
- “erityiset liikkeet ajassa ja paikassa”
1. Yksikertaiset liikkeet
2. Liikkeet, joissa täytyy tehdä valinta (yhdistetyt)
3. Spontaanit suunnitelman muutokset
Tekniikan osat:
- Liikkeiden rakenne (Periaatteessa erilaisia miekkailuliikkeitä on jonkun mukaan 11 000. Miekkailija käyttää ottelussa 30 - 45 liikettä. Miekkailijan on hyvä olla tietoinen omasta repertuaaristaan).
-Varoasento: tasapainon perusta.
- Hyvä tekniikka: oikea aika, paikka, energia, liikerata.
- Ottelutilanteen tekniikka
- The level of mistakes
- Järkevät toimet odottamattomissa tilanteissa
- The stability (“stable” :D:D) of structure during the execution action against hindrance.
- Liikkeiden mukauttaminen ottelutilanteeseen ja vastustajaa vastaan.
-The accuracy of hit
- The elimination of unnecessary movements
- The number of non-valable hits
- Pass situations
- Combination actions (offensive, defencive)
- Hyökkäyksen jatkaminen (vastahyökkäystä vastaan)
- Liikkeiden ajoitus ja nopeus
Maanantaina puhutaan opitaan kuulemma sitten siitä, miten tekniikan oppiminen etenee.
Muuta:
- Ei ruveta me ikinä pitämään aamutreenejä!
Harjoituksia:
Viimeinen vaihe Tyshlerin mallista:
- Miekkailija hyökkää (esim. teränlyönnillä, sidonnalla, valeella jne.) valmentaja reagoi, miekkailija koettaa saada piston perille. Siis hyökkäämisen harjoittelua!
Itse tein aika paljon suoriakin hyökkäyksiä. En oikeen tiedä, kannattaako niitä harjoitella vai ei, bulgarialainen tyttö ei vaikuttanut väistävän kauhean tosissaan. Tästä sellainen huomio, että käden liian aikaiseen ojentumiseen valehyökkäyksissä kannattaa kiinnittää huomiota, samoin tahdin kiihtyvyyteen sitten, kun tekniikka toimii.
Iltapäivän ainoa harjoitus. Harjoituksen tarkoituksena oli harjoitella jotain tiettyä liikettä ja sitten siihen soveltuvia jatkoliikkeitä:
Miekailija provosoi valmentajaa vastahyökkäykseen: kättä vedetään hieman tavallista enemmän sikstilinjaan ja otetaan pieni askel AINOASTAAN ETUJALALLA. Valmentaja ojentaa kätensä ja tehdäkseen liikkeestä hyökkäävään, hän myös hieman nojaa eteenpäin. Miekkailija tekee kvarttiväistön. Valmentaja lähtee tekemään kvarttiväistöä ja sen perään sikstiä. Miekkailija tekee ripostin un-deux’lla. HUOM! Valmentaja tekee väistöt pieninä ja lähinnä ranneliikkeellä (supinaatio-pronaatioliike).
Liikkeellä on kolme jatkovaihtoehtoa:
- Valmentaja antaa miekkailijan pistää.
- Valmentaja tekee kvarttiväistön, ripostin ja lähtee tekemään kontraripostia kvarttiin. Miekkailijan pitää tehdä kvarttiväistö ja oma kontraripostinsa epäsuorana.
- Valmentaja perääntyy piston alta. Miekkailija tekee remissin un-deux-liikkeenä.
HUOM! Miekkailijan edettävä suoraan eteenpäin remissin kanssa. Minä nousin aina välillä semisti syöksyasentoon, jos vauhti nousi liikaa. Kesti hetken saada motoriikka toimimaan.
Tein ruotsalaisen valmentajan kanssa. Siltä tyypiltä oppii hurjasti! Ja tuossa on mukava huomata, että minunkin tasoiseni miekkailija pystyy tarpeeksi nopeasti toimiessaan saamaan piston perille ennen valmentajan väistöä.
Teoria
Jos ette ymmärrä kolmikielistä (Alec, englanti, suomi) tekstiä, jättäkää lukematta. Oon pahoillani, että teksti on kauhean epäselvä. Voin kuitenkin ylpeästi todeta, että oon tehny tätä luentoa paljon selkeämmäksi kuin se Alecin suusta tulleena oli. Sanakirja on varmasti ollut ahkerasti käytössä luentoa suunniteltaessa, mutta sanojen oikeaa käyttöähän ei sanakirjasta aina saa selville. Kieli vaihteli sen mukaan, millä kielellä asian sai minusta parhaiten ilmaistua. Sori L
Tekniikka
- “erityiset liikkeet ajassa ja paikassa”
1. Yksikertaiset liikkeet
2. Liikkeet, joissa täytyy tehdä valinta (yhdistetyt)
3. Spontaanit suunnitelman muutokset
Tekniikan osat:
- Liikkeiden rakenne (Periaatteessa erilaisia miekkailuliikkeitä on jonkun mukaan 11 000. Miekkailija käyttää ottelussa 30 - 45 liikettä. Miekkailijan on hyvä olla tietoinen omasta repertuaaristaan).
-Varoasento: tasapainon perusta.
- Hyvä tekniikka: oikea aika, paikka, energia, liikerata.
- Ottelutilanteen tekniikka
- The level of mistakes
- Järkevät toimet odottamattomissa tilanteissa
- The stability (“stable” :D:D) of structure during the execution action against hindrance.
- Liikkeiden mukauttaminen ottelutilanteeseen ja vastustajaa vastaan.
-The accuracy of hit
- The elimination of unnecessary movements
- The number of non-valable hits
- Pass situations
- Combination actions (offensive, defencive)
- Hyökkäyksen jatkaminen (vastahyökkäystä vastaan)
- Liikkeiden ajoitus ja nopeus
Maanantaina puhutaan opitaan kuulemma sitten siitä, miten tekniikan oppiminen etenee.
Muuta:
- Ei ruveta me ikinä pitämään aamutreenejä!
torstai 17. syyskuuta 2009
17.9
Katottiin ensin videota MM-kisoista. Taas.
Sitten seurasi kauhea tappelu tuomariterminologiasta. Että miten pitäisi siteerata, jos hyökkääjä jättää toisen väistön jälkeen kätensä suoraksi ja saa sillä tavalla pisteen. Alecin mielestä sitä ei voi siteerata remiseksi, mutta kukaan ei oikein saanut selvyyttä, että mikä sitten olisi oikea ilmaus.
Tappeluun meni suurin osa aamutreeneistä. Lopulta päästiin jatkamaan Tyshlerin oparimallia. Jatkettiin sitä myös iltapäivällä.
Kuki tuli takaisin illalla, toivottavasti voitaisiin tehdä pikkusen enemmän vastaisuudessa. Ollaan vaan pidetty taukoja koko harjotusajan. Ja harjotusaikakin on lyhentynyt, kun aloitetaan myöhässä ja lopetetaan jopa tuntia liian aikaisin,
Niin ne harjoitukset:
1. Miekkailija hyökkää. Valmentaja reagoi (esim. jokin väistö). Miekkailija uusii suorituksensa niin, että hän saa piston esim. kiertämällä väistön. Huom! Kuten Alec sanoi minun kanssani harjoittelevalle: “Oikealta miekkailijalta pitää sitten vaatia nopeutta”. :D
2. Miekkailija hyökkää. Valmentaja reagoi. Miekkailija EI uusi suoritustaan reagoimalla tuohon liikkeeseen, vaan koittaa päätellä, mitä valmentaja tekee seuraavalla kerralla. Ihan käsittämättömän vaikeaa! En tiiä, voiko tää ees toimia.
3. Valmentaja hyökkää. Miekkailija puolustautuu haluamallaan tavalla. Hän voi vaihdella väistöä, ripostia ja jalkatyötä. Tietenkin vastahyökkäystäkin voi kokeilla.
Kivoja lisiä tähän saa valmentaja lisättyä muun muassa valehyökkäyksistä, eri linjaan tulevista hyökkäyksistä ja hyökkäysetäisyyden muutoksista ja esim. etäisyyttä voi muutella perääntymällä ripostin alta nopeasti (miekkailijan tehtävä askelsyöksy tai remissi) tai jäämällä syöksyasentoon (miekkailijan tehtävä paikaltaan).
John halusi pitää minulle lyhyen oparin. Se alkoi pistoetäisyydeltä. Ensin pistin viidesti paikaltaan. Sitten viidesti epäsuoraan valmentajan painaessa terääni vasten. Sitten viidesti valmentajan tehdessä kiertosikstiä. Sitten lähdettiin liikkumaan. Suurin osa signaaleista oli tuttuja: kvarttiväistösignaali, hyökkäys valmisteluun -signaali ja sidontasignaali. Sidontaa tehtiin samalla tavalla kuin taannoisessa harjoituksessa - minun piti tehdä hyökkäys sidonnasta joko suoraan, epäsuorana tai kiertoväistön välttäen. Sitten oli vielä pysäytyspistosignaali, joka oli se, kun John veti kättään taakse edetessään. En oikein ole varma, oliko pysäytyspistosignaali hyvä vai ei. Mutta alun epäsuoran piston signaalista pidin kovasti, epäsuorat hyökkäykset taitavat olla meillä Oulussa vähän heikko kohta.
Sitten vielä yksi huomio harjoituksista kahden viikon ajalta: väistöt tehdään yleensä paikaltaan ja ripostit askeleella. Taitaa olla koulukuntaeroja, eikös vain?
Toistaiseksi kukaan ei ole kuollut minun kanssani harjoitellessaan. Se voi kuitenkin olla edessä, en ikinä muista, että harva jaksaa rehkiä kovin kauaa :(
Jalka voi ihan hyvin. Oon yrittäny ottaa aika rennosti. Pari päivää söin ibuprofeiinia ennen harjotuksia, nyt oon vaan hautonut jalkaa jään kanssa. Varmaan ongelma on ollu siinä, kun alkulämmittelyä ei aina ehdi tehdä ja joka välissä on taukoja, joiden aikana ehtii kylmettää lihaksensa. Oon koittanu tehdä kunnon alkulämmittelyt sillä aikaa ku muut taukoilee ja potkii tennispalloa. Oon koittanut tehdä omatoimista jalkatyötä vasenkätisenä. Kahden kuukauden jälkeen mulla on siis salainen valtti, vasenkätisyys.
Tänään treenattiin iltapäivällä puolitoista tuntia. Kysyin, että mikä on nyt suunnitelma, ku mitään ei ollu tapahtunu vähään aikaan. “Ensin voit tehdä muistiinpanoja, sitten voit pitää tauon ja sitten lopetetaan.” :D:D
Jos joku kirjottelis näin pitkiä bloggauksia näin vähistä tapahtumista, minä en ehkä lukisi, pakko tunnustaa.
Sitten seurasi kauhea tappelu tuomariterminologiasta. Että miten pitäisi siteerata, jos hyökkääjä jättää toisen väistön jälkeen kätensä suoraksi ja saa sillä tavalla pisteen. Alecin mielestä sitä ei voi siteerata remiseksi, mutta kukaan ei oikein saanut selvyyttä, että mikä sitten olisi oikea ilmaus.
Tappeluun meni suurin osa aamutreeneistä. Lopulta päästiin jatkamaan Tyshlerin oparimallia. Jatkettiin sitä myös iltapäivällä.
Kuki tuli takaisin illalla, toivottavasti voitaisiin tehdä pikkusen enemmän vastaisuudessa. Ollaan vaan pidetty taukoja koko harjotusajan. Ja harjotusaikakin on lyhentynyt, kun aloitetaan myöhässä ja lopetetaan jopa tuntia liian aikaisin,
Niin ne harjoitukset:
1. Miekkailija hyökkää. Valmentaja reagoi (esim. jokin väistö). Miekkailija uusii suorituksensa niin, että hän saa piston esim. kiertämällä väistön. Huom! Kuten Alec sanoi minun kanssani harjoittelevalle: “Oikealta miekkailijalta pitää sitten vaatia nopeutta”. :D
2. Miekkailija hyökkää. Valmentaja reagoi. Miekkailija EI uusi suoritustaan reagoimalla tuohon liikkeeseen, vaan koittaa päätellä, mitä valmentaja tekee seuraavalla kerralla. Ihan käsittämättömän vaikeaa! En tiiä, voiko tää ees toimia.
3. Valmentaja hyökkää. Miekkailija puolustautuu haluamallaan tavalla. Hän voi vaihdella väistöä, ripostia ja jalkatyötä. Tietenkin vastahyökkäystäkin voi kokeilla.
Kivoja lisiä tähän saa valmentaja lisättyä muun muassa valehyökkäyksistä, eri linjaan tulevista hyökkäyksistä ja hyökkäysetäisyyden muutoksista ja esim. etäisyyttä voi muutella perääntymällä ripostin alta nopeasti (miekkailijan tehtävä askelsyöksy tai remissi) tai jäämällä syöksyasentoon (miekkailijan tehtävä paikaltaan).
John halusi pitää minulle lyhyen oparin. Se alkoi pistoetäisyydeltä. Ensin pistin viidesti paikaltaan. Sitten viidesti epäsuoraan valmentajan painaessa terääni vasten. Sitten viidesti valmentajan tehdessä kiertosikstiä. Sitten lähdettiin liikkumaan. Suurin osa signaaleista oli tuttuja: kvarttiväistösignaali, hyökkäys valmisteluun -signaali ja sidontasignaali. Sidontaa tehtiin samalla tavalla kuin taannoisessa harjoituksessa - minun piti tehdä hyökkäys sidonnasta joko suoraan, epäsuorana tai kiertoväistön välttäen. Sitten oli vielä pysäytyspistosignaali, joka oli se, kun John veti kättään taakse edetessään. En oikein ole varma, oliko pysäytyspistosignaali hyvä vai ei. Mutta alun epäsuoran piston signaalista pidin kovasti, epäsuorat hyökkäykset taitavat olla meillä Oulussa vähän heikko kohta.
Sitten vielä yksi huomio harjoituksista kahden viikon ajalta: väistöt tehdään yleensä paikaltaan ja ripostit askeleella. Taitaa olla koulukuntaeroja, eikös vain?
Toistaiseksi kukaan ei ole kuollut minun kanssani harjoitellessaan. Se voi kuitenkin olla edessä, en ikinä muista, että harva jaksaa rehkiä kovin kauaa :(
Jalka voi ihan hyvin. Oon yrittäny ottaa aika rennosti. Pari päivää söin ibuprofeiinia ennen harjotuksia, nyt oon vaan hautonut jalkaa jään kanssa. Varmaan ongelma on ollu siinä, kun alkulämmittelyä ei aina ehdi tehdä ja joka välissä on taukoja, joiden aikana ehtii kylmettää lihaksensa. Oon koittanu tehdä kunnon alkulämmittelyt sillä aikaa ku muut taukoilee ja potkii tennispalloa. Oon koittanut tehdä omatoimista jalkatyötä vasenkätisenä. Kahden kuukauden jälkeen mulla on siis salainen valtti, vasenkätisyys.
Tänään treenattiin iltapäivällä puolitoista tuntia. Kysyin, että mikä on nyt suunnitelma, ku mitään ei ollu tapahtunu vähään aikaan. “Ensin voit tehdä muistiinpanoja, sitten voit pitää tauon ja sitten lopetetaan.” :D:D
Jos joku kirjottelis näin pitkiä bloggauksia näin vähistä tapahtumista, minä en ehkä lukisi, pakko tunnustaa.
keskiviikko 16. syyskuuta 2009
16.9
16.9
Aloitettiin katsomalla videota MM-kisoista. Oltiin tosin katsottu se jo. Vaihdettiin toiseen videoon.
Sitten tehtiin yhtä harjotusta. Miekkailija tekee oktaavisidonnan. Jos valmentaja painaa vastaan, epäsuora pisto ylös, jos valmentaja ei tee mitään, suora pisto kylkeen. Jos valmentaja lähtee sidonnan jälkeen ottamaan kiertoseptimiä, miekkailija kiertää mukana ja pistää.
Huomioita. Sidonta otettava kunnolla kiinni.
Rytmi: sidonta, hidas askel, syöksy.
Ei niin kuin siis mitään taaskaan. Kuki tulee kai huomenna tai perjantaina. Toivottavasti tehtäs jotakin sitte.
Aloitettiin katsomalla videota MM-kisoista. Oltiin tosin katsottu se jo. Vaihdettiin toiseen videoon.
Sitten tehtiin yhtä harjotusta. Miekkailija tekee oktaavisidonnan. Jos valmentaja painaa vastaan, epäsuora pisto ylös, jos valmentaja ei tee mitään, suora pisto kylkeen. Jos valmentaja lähtee sidonnan jälkeen ottamaan kiertoseptimiä, miekkailija kiertää mukana ja pistää.
Huomioita. Sidonta otettava kunnolla kiinni.
Rytmi: sidonta, hidas askel, syöksy.
Ei niin kuin siis mitään taaskaan. Kuki tulee kai huomenna tai perjantaina. Toivottavasti tehtäs jotakin sitte.
tiistai 15. syyskuuta 2009
15.9
15.9
Tenoria:
- Katsottiin toinen Tyshlerin video. Se keskittyi takniikkaan. Oon nyt aika pahoillani ja harmissani, mutta en minä vaan oikeesti ehdi nähdä mitä tuossa videolla tapahtuu.
Keskusteltua Tyshlerin oparista:
- Miekkailijan on kyettävä hyökkäämään, toimi vastustaja miten tahansa.
- Hyökkääjän on vaikea reagoida vastustajan toimiin, siksi ennakointikyky on tärkeä. Ja coupe on kätevä liike, kun se välttää monet väistöt. Tämä oli aika jännä juttu. Degagé ei siis ole kauhean järkevä liike opetettavaksi miekkailijalle reaktiona, ainakaan joidenkin valmentajien mukaan:O
Harjoituksia:
1. Valmentaja hyökkäilee, toinen väistää.
2. Miekkailija tekee sidonnan jommallekummalle puolelle joko valmentajan signaalista tai täysin oma-aloitteisesti. Valmentaja joko
- ei tee mitään, jolloin miekkailija hyökkää suoraan, tai
- painaa vastaan, jolloin miekkailija hyökkää epäsuoraan, tai
- antaa miekkailijan ottaa terän kiinni ja sitten koittaa tehdä kiertoväistön, jonka miekkailija kiertää ja tekee piston.
Muuta:
- Tein äkäisen serbinaisen kanssa. En oppinut mitään muuta kuin sen, että hämelle minulla ei ole oikeutta kommentoida mitään, sillä vastauksena minun käsketään olla hiljaa. Oon nyt yliherkkä, mutta se nainen oikeesti pilasi minun päivän käskemällä minua tukkimaan turpani, ku sanoin, että en minä voi väistää liian kaukaa. Puhun kuulemma liikaa ja liikun liian hitaasti. Ensimmäisen aion korjata, mutta jälkimmäiselle en mahda mitään.
- Oon oikeesti tosi turhautunu tähän järjettömän hitaaseen tahtiin. Kaikkia muitakin turhauttaa joku treeneihin liittyvä asia. Ei oo helppoa hermoille tämmönen kahen kuukauden miekkailuelämä.
- Täällä on yksi mies aina myöhässä. Tänään Alec suuttu sille.
Tenoria:
- Katsottiin toinen Tyshlerin video. Se keskittyi takniikkaan. Oon nyt aika pahoillani ja harmissani, mutta en minä vaan oikeesti ehdi nähdä mitä tuossa videolla tapahtuu.
Keskusteltua Tyshlerin oparista:
- Miekkailijan on kyettävä hyökkäämään, toimi vastustaja miten tahansa.
- Hyökkääjän on vaikea reagoida vastustajan toimiin, siksi ennakointikyky on tärkeä. Ja coupe on kätevä liike, kun se välttää monet väistöt. Tämä oli aika jännä juttu. Degagé ei siis ole kauhean järkevä liike opetettavaksi miekkailijalle reaktiona, ainakaan joidenkin valmentajien mukaan:O
Harjoituksia:
1. Valmentaja hyökkäilee, toinen väistää.
2. Miekkailija tekee sidonnan jommallekummalle puolelle joko valmentajan signaalista tai täysin oma-aloitteisesti. Valmentaja joko
- ei tee mitään, jolloin miekkailija hyökkää suoraan, tai
- painaa vastaan, jolloin miekkailija hyökkää epäsuoraan, tai
- antaa miekkailijan ottaa terän kiinni ja sitten koittaa tehdä kiertoväistön, jonka miekkailija kiertää ja tekee piston.
Muuta:
- Tein äkäisen serbinaisen kanssa. En oppinut mitään muuta kuin sen, että hämelle minulla ei ole oikeutta kommentoida mitään, sillä vastauksena minun käsketään olla hiljaa. Oon nyt yliherkkä, mutta se nainen oikeesti pilasi minun päivän käskemällä minua tukkimaan turpani, ku sanoin, että en minä voi väistää liian kaukaa. Puhun kuulemma liikaa ja liikun liian hitaasti. Ensimmäisen aion korjata, mutta jälkimmäiselle en mahda mitään.
- Oon oikeesti tosi turhautunu tähän järjettömän hitaaseen tahtiin. Kaikkia muitakin turhauttaa joku treeneihin liittyvä asia. Ei oo helppoa hermoille tämmönen kahen kuukauden miekkailuelämä.
- Täällä on yksi mies aina myöhässä. Tänään Alec suuttu sille.
maanantai 14. syyskuuta 2009
14.9
14.9
Tenoria:
Päästiin opariteemaan.
Havaintoja Tyshlerin oparista videolta:
- Kamaaaala tahti oparilla. Kun miekkailija on nopea, pitää valmentajankin olla.
Tyshlerin o-parimalli ja erilaiset harjoitukset:
Yksinkertaiset liikkeet:
- Vain aloittelijoiden kanssa toistetaan samoja liikkeitä jatkuvasti liikkeen oppimiseksi.
- Kokeneiden kanssa oparin alkuun voi n. 3 minuuttia tehdä samaa yksinkertaista liikettä, mutta ei kauempaa.
Liikesarjat:
- Valmentaja määrää, mitä likkeitä miekkailija tekee.
- Pitkätkin sarjat mahdollisia.
- Sopii esimerkiksi kilpailulämmittelyksi hermostuneelle miekkailijalle. Rankka treeni saa unohtamaan kaiken muun.
- Sopii myös normitreenaukseen. Valmentaja voi varioida etäisyyttä, jolloin miekkailijan tulee mukauttaa jalkatyöliikkeensä etäisyyden mukaan.
Reaktiot
- yksinkertaiset reaktiot; tilanteet, joissa vaihtoehtoja on monia; spontaanit B-suunnitelmat; moving subjects (minusta tämä voisi kuulua edelliseen kohtaan, eli noihin B-suunnitelmiin)
- Muistuttaa ottelutilannetta
Näköaistiin perustuvat reaktiot
- Miekkailijan reagoitava valmentajan toimiin
- Jokaisen floretistin oltava tietoisia tekemisistään
Variaatiomahdollisuudet
- Valmentaja tekee jotain (esim. uhkaa sisälinjaan). Miekkailijan omatoiminen valintatilanne: miekkailija voi itse päättää tekeekö jonkun väistön vai vastahyökkäyksen tms.
Taktiset aiheet
- Miekkailijalle annetaan jokin liike tehtäväksi (esim. valehyökkäys). Valmentajan reaktioita liikkeeseen hän ei tiedä, ja koittaa toimia järkevästi.
Miekkailijan omatoimiset liikkeet
- Valmentajan kannalta hankalaa.
- Sopii oparin loppuun
Todennäköiset liikkeet:
- Miekkailijan on kyettävä ennakoimaan vastustajan toimia. Miekkailijan on siis ensin selvitettävä, mitä valmentaja tekee ja seuraavalla suorituskerralla rakennettava oma suorituksensa niin, että hän hyödyntää tietoaan valmentajan reaktiosta.
- Valmentaja tekee ottelunopeudella.
Pahoittelen epäselvyyttä! Kielivaikeudet aiheuttivat yleisiä ymmärtämisvaikeuksia.
Valmiita harjoituksia ei ollut. Pidettiin oparintynkiä. Opin muutaman jutun oparin antamisesta vasenkätisille: teränlyönnille ja sidonnalle ei voi antaa kunnon signaalia, joten ne liikkeet saa parhaiten äänikomennolla. Ainoa vaihtoehto teränlyöntisignaalille on lyödä itse terään. Opin myös, että jos haluaa antaa paikan kvartin jälkeen suoralle ripostile, pitää uhata koukistetulla kädellä. Ja sitten omasta tekniikastani opin sen, että yksi syy valtavaan engagé-liikkeeseeni on se, että päästän apusormet irti terästä. Siitä on saattanut olla Oulussakin puhetta. Mutta näyttää olevan aika vahvassa tuo tapa minussa.
Opin myös sen, että näytän kuulemma epäuskottavalta, koska laskeudun välillä varoasentoon antaessani oparia. Valmentan pitää kuulemma olla aivan suorin jaloin koko ajan, koska muuten hän ei näytä valmentajalta :S
Muuta en oppinut. Kuki on poissa muutaman päivän. Kuuden tunnin harjoitteluajasta käytimme tänään noin puoli tuntia treenaamiseen ja loput taukoihin. Olen aika turhautunut. Tein suurimman osan ajasta lihaskuntoliikkeitä. Täältä päästyäni voin vaihtaa lajia kehonrakennukseen, jos tuntuu siltä.
Muuta:
- Saan nukkua pari viikkoa.
- Kaikki nukkuu, kun katotaan videoita. Vähän aina säätämistä niiden kanssa, eikä kukaan sitten nää mitään pieneltä näytöltä kuitenkaan.
- Voi kun päästäs nyt asiaan tällä kurssilla!
- Minä oon aina kaikkialla ensimmäisenä enkä ikinä myöhässä. Niiiinpä. Kummaa.
- Huomasin, että linkki tänne löytyy seuran sivuilta. En voi siis ilmeisesti olla täysin asiaton.
- En voi hillitä asiattomia kommentteja.
- Hallia kunnostetaan ja seinämaalaus on peitetty. Täällä on aivan ihana liuotinaineiden ja maalin tuoksu, se tekee onnelliseksi JJJJ Ja ehkä se lisää asiattomia kommentteja.
Tenoria:
Päästiin opariteemaan.
Havaintoja Tyshlerin oparista videolta:
- Kamaaaala tahti oparilla. Kun miekkailija on nopea, pitää valmentajankin olla.
Tyshlerin o-parimalli ja erilaiset harjoitukset:
Yksinkertaiset liikkeet:
- Vain aloittelijoiden kanssa toistetaan samoja liikkeitä jatkuvasti liikkeen oppimiseksi.
- Kokeneiden kanssa oparin alkuun voi n. 3 minuuttia tehdä samaa yksinkertaista liikettä, mutta ei kauempaa.
Liikesarjat:
- Valmentaja määrää, mitä likkeitä miekkailija tekee.
- Pitkätkin sarjat mahdollisia.
- Sopii esimerkiksi kilpailulämmittelyksi hermostuneelle miekkailijalle. Rankka treeni saa unohtamaan kaiken muun.
- Sopii myös normitreenaukseen. Valmentaja voi varioida etäisyyttä, jolloin miekkailijan tulee mukauttaa jalkatyöliikkeensä etäisyyden mukaan.
Reaktiot
- yksinkertaiset reaktiot; tilanteet, joissa vaihtoehtoja on monia; spontaanit B-suunnitelmat; moving subjects (minusta tämä voisi kuulua edelliseen kohtaan, eli noihin B-suunnitelmiin)
- Muistuttaa ottelutilannetta
Näköaistiin perustuvat reaktiot
- Miekkailijan reagoitava valmentajan toimiin
- Jokaisen floretistin oltava tietoisia tekemisistään
Variaatiomahdollisuudet
- Valmentaja tekee jotain (esim. uhkaa sisälinjaan). Miekkailijan omatoiminen valintatilanne: miekkailija voi itse päättää tekeekö jonkun väistön vai vastahyökkäyksen tms.
Taktiset aiheet
- Miekkailijalle annetaan jokin liike tehtäväksi (esim. valehyökkäys). Valmentajan reaktioita liikkeeseen hän ei tiedä, ja koittaa toimia järkevästi.
Miekkailijan omatoimiset liikkeet
- Valmentajan kannalta hankalaa.
- Sopii oparin loppuun
Todennäköiset liikkeet:
- Miekkailijan on kyettävä ennakoimaan vastustajan toimia. Miekkailijan on siis ensin selvitettävä, mitä valmentaja tekee ja seuraavalla suorituskerralla rakennettava oma suorituksensa niin, että hän hyödyntää tietoaan valmentajan reaktiosta.
- Valmentaja tekee ottelunopeudella.
Pahoittelen epäselvyyttä! Kielivaikeudet aiheuttivat yleisiä ymmärtämisvaikeuksia.
Valmiita harjoituksia ei ollut. Pidettiin oparintynkiä. Opin muutaman jutun oparin antamisesta vasenkätisille: teränlyönnille ja sidonnalle ei voi antaa kunnon signaalia, joten ne liikkeet saa parhaiten äänikomennolla. Ainoa vaihtoehto teränlyöntisignaalille on lyödä itse terään. Opin myös, että jos haluaa antaa paikan kvartin jälkeen suoralle ripostile, pitää uhata koukistetulla kädellä. Ja sitten omasta tekniikastani opin sen, että yksi syy valtavaan engagé-liikkeeseeni on se, että päästän apusormet irti terästä. Siitä on saattanut olla Oulussakin puhetta. Mutta näyttää olevan aika vahvassa tuo tapa minussa.
Opin myös sen, että näytän kuulemma epäuskottavalta, koska laskeudun välillä varoasentoon antaessani oparia. Valmentan pitää kuulemma olla aivan suorin jaloin koko ajan, koska muuten hän ei näytä valmentajalta :S
Muuta en oppinut. Kuki on poissa muutaman päivän. Kuuden tunnin harjoitteluajasta käytimme tänään noin puoli tuntia treenaamiseen ja loput taukoihin. Olen aika turhautunut. Tein suurimman osan ajasta lihaskuntoliikkeitä. Täältä päästyäni voin vaihtaa lajia kehonrakennukseen, jos tuntuu siltä.
Muuta:
- Saan nukkua pari viikkoa.
- Kaikki nukkuu, kun katotaan videoita. Vähän aina säätämistä niiden kanssa, eikä kukaan sitten nää mitään pieneltä näytöltä kuitenkaan.
- Voi kun päästäs nyt asiaan tällä kurssilla!
- Minä oon aina kaikkialla ensimmäisenä enkä ikinä myöhässä. Niiiinpä. Kummaa.
- Huomasin, että linkki tänne löytyy seuran sivuilta. En voi siis ilmeisesti olla täysin asiaton.
- En voi hillitä asiattomia kommentteja.
- Hallia kunnostetaan ja seinämaalaus on peitetty. Täällä on aivan ihana liuotinaineiden ja maalin tuoksu, se tekee onnelliseksi JJJJ Ja ehkä se lisää asiattomia kommentteja.
lauantai 12. syyskuuta 2009
12.9
Harjoituksia:
- Harjoituttaja (B) hyökkää, A ottaa askeleen taaksepäin ja väistää kiertosikstillä ja tekee ripostin joko suoraan tai kylkeen TAI A tekee kiertosikstiväistön askeleella eteenpäin ja ripostin priimin kautta.
HUOM! Priimistä:
Kunnon väistö ennen priimiasentoon siirtymistä.
Käsi ei saa jäädä jälkeen.
Priimi tarpeksi ylhäältä.
Jos etäisyys on todella lyhyt, voi ´pistäjä kallistaa vartaloaan hieman taaksepäin.
- Melkein sama harjoitus mutta harjoituttajan antamilla signaaleilla:
Jos B vetää kättään taaksepäin, A pistää ripostin kylkeen.
Jos B painaa terää, epäsuora riposti ylälinjaan.
Jos B tulee viivyttelemättä eteenpäin A:n väistön jälkeen, A pistää priimin kautta.
Teoria
Miekkailijan fyysisten ominaisuuksien kehittäminen (tosin miekkailun ollessa kyseessä “movement” olisi parempi sana kuin “physical”)
Nopeusharjoitukset
Miekkailuliikkeiden avulla:
- Pistoja eri etäisyyksiltä ja eri jalkatyöliikkeillä ensin hitaasti, sitten nopeammin ja lopulta maksiminopeudella. Suoraan, epäsuoraan, ripostina jne. Sopii oparille. Harjoitus kehittää motoriikka, mutta ei reagointia.
Ilman miekkailuliikkeitä:
- Viidestä kymmeneen metriin pitkien matkojen sprintti. Joko paikaltaan tai tai hitaasta juoksusta. Sprintti voi myös olla paikallaan juoksemista.
- Juoksun aikana kääntymiset takaperin.
- Hyppy ilmaan, ilmassa jalkojen yhteen “taputtaminen”.
Nopeusvoima (? Alec ei tiennyt sanaa englanniksi, mutta nopeusvoimasta taisi olla kyse)
Miekkailuliikkein:
- Skolfäkting, kuten Dima minulle käänsi venäjästä ruotsiksi. Englanninkielistä sanaa emme saaneet tälle, mutta ilmeisesti miekkailua kuvitellun vastustajan kanssa.
- Pitkät ja nopeat sarjat (kaksi askelta + syöksy + kaksi askelta + fleché + kaksi askelta…). Voi tehdä myös pistotyynyn kanssa soveltaen.
Ilman miekkailuliikkeitä:
- Jalkalihakset huomion keskiössä
- Erilaiset hypyt (kyykkyhyppy, jne.)
- Liikkuminen kyykyssä
- Sivuttaishypyt (matalan penkin yli)
- Nopeudella ei tee mitään, jos tekniikka ei ole kunnossa!
Kestävyys
Huom. Myös psykologista kestävyttä tarvitaan miekkailussa!
Miekkailuliikkein:
- Non-stop miekkailuottelu (30 - 40 min, kymmenen minsan välein minuutin tauko)
- Miekkailusarjan tekeminen 9 - 15 min, 3 min tauko, miekkailusarjaa 9 - 15 min… kunnes miekkailija kuolee väsymykseen.
- Viisi viiden hyökkäyksen sarjaa neljän metrin etäisyydeltä, 30 s tauko, uudet viisi sarjaa jne.
Miekkailuliikkeittä:
- Lenkkeily kivassa metsässä, jossa ilma on puhdasta. Eli kuulemma Venäjällä.
Agility (tälle ei tuu suomenkielistä vastinetta millään mieleen, oon aikaisemmin blogissa käyttäny toisinaan sanaa liikkuvuus, joka kyllä pitäisi varata flexibilitylle)
- Kuperkeikat eteen- ja taaksepäin
- Juoksu eteen-/ taaksepäin + fleché
- Hypyin kääntyminen varoasennosta (90 astetta, 180 astetta) - harjoitukseen voi lisätä liikkeitä ennen tai jälkeen hypyn, ja hypyn voi tehdä reaktiona.
- Lähitaistelutilannepistot
Flexibility
- varoasennossa käsien vieminen yhteen ja mahdollisimman erilleen - Alecin versiossa ase kädessä, mutta en kyllä tiiä, mitä siitä tulisi
- jalkojen nosteleminen varoasennossa
- Miekkailija on varoasennossa penkin edessä. Syöksy niin, että etujalka laskeutuu penkille. Sitten siinä voi venytellä eestakas.
- Näitä fyysisiä harjoituksia voi yhdistellä peleihin ja leikkeihin. Esim.:
- nopeusharjoittelu viestinä
- pallon heittäminen kaveria kohti, ja kaveri koittaa välttää tulevansa osutuksi.
- Venäjällä käyttävät viikossa yhden päivän fyysiseen harjoitteluun niin, että aamulla harjoitellaan nopeutta ja illalla kestävyyttä. Tosin niillä taitaa olla harjoituksia miljoona tuntia viikossa. Kestävyysharjoitteluun erityisen hyvä tapa on kuulemma hiihto.
Muuta:
- Huomenna vapaapäivä. En siis ole suoltamassa tätä blogia.
- Yleistä ärtymystä harjoittelun hitaudesta on ilmassa…
- Täällä on vampyyreita.
- Harjoituttaja (B) hyökkää, A ottaa askeleen taaksepäin ja väistää kiertosikstillä ja tekee ripostin joko suoraan tai kylkeen TAI A tekee kiertosikstiväistön askeleella eteenpäin ja ripostin priimin kautta.
HUOM! Priimistä:
Kunnon väistö ennen priimiasentoon siirtymistä.
Käsi ei saa jäädä jälkeen.
Priimi tarpeksi ylhäältä.
Jos etäisyys on todella lyhyt, voi ´pistäjä kallistaa vartaloaan hieman taaksepäin.
- Melkein sama harjoitus mutta harjoituttajan antamilla signaaleilla:
Jos B vetää kättään taaksepäin, A pistää ripostin kylkeen.
Jos B painaa terää, epäsuora riposti ylälinjaan.
Jos B tulee viivyttelemättä eteenpäin A:n väistön jälkeen, A pistää priimin kautta.
Teoria
Miekkailijan fyysisten ominaisuuksien kehittäminen (tosin miekkailun ollessa kyseessä “movement” olisi parempi sana kuin “physical”)
Nopeusharjoitukset
Miekkailuliikkeiden avulla:
- Pistoja eri etäisyyksiltä ja eri jalkatyöliikkeillä ensin hitaasti, sitten nopeammin ja lopulta maksiminopeudella. Suoraan, epäsuoraan, ripostina jne. Sopii oparille. Harjoitus kehittää motoriikka, mutta ei reagointia.
Ilman miekkailuliikkeitä:
- Viidestä kymmeneen metriin pitkien matkojen sprintti. Joko paikaltaan tai tai hitaasta juoksusta. Sprintti voi myös olla paikallaan juoksemista.
- Juoksun aikana kääntymiset takaperin.
- Hyppy ilmaan, ilmassa jalkojen yhteen “taputtaminen”.
Nopeusvoima (? Alec ei tiennyt sanaa englanniksi, mutta nopeusvoimasta taisi olla kyse)
Miekkailuliikkein:
- Skolfäkting, kuten Dima minulle käänsi venäjästä ruotsiksi. Englanninkielistä sanaa emme saaneet tälle, mutta ilmeisesti miekkailua kuvitellun vastustajan kanssa.
- Pitkät ja nopeat sarjat (kaksi askelta + syöksy + kaksi askelta + fleché + kaksi askelta…). Voi tehdä myös pistotyynyn kanssa soveltaen.
Ilman miekkailuliikkeitä:
- Jalkalihakset huomion keskiössä
- Erilaiset hypyt (kyykkyhyppy, jne.)
- Liikkuminen kyykyssä
- Sivuttaishypyt (matalan penkin yli)
- Nopeudella ei tee mitään, jos tekniikka ei ole kunnossa!
Kestävyys
Huom. Myös psykologista kestävyttä tarvitaan miekkailussa!
Miekkailuliikkein:
- Non-stop miekkailuottelu (30 - 40 min, kymmenen minsan välein minuutin tauko)
- Miekkailusarjan tekeminen 9 - 15 min, 3 min tauko, miekkailusarjaa 9 - 15 min… kunnes miekkailija kuolee väsymykseen.
- Viisi viiden hyökkäyksen sarjaa neljän metrin etäisyydeltä, 30 s tauko, uudet viisi sarjaa jne.
Miekkailuliikkeittä:
- Lenkkeily kivassa metsässä, jossa ilma on puhdasta. Eli kuulemma Venäjällä.
Agility (tälle ei tuu suomenkielistä vastinetta millään mieleen, oon aikaisemmin blogissa käyttäny toisinaan sanaa liikkuvuus, joka kyllä pitäisi varata flexibilitylle)
- Kuperkeikat eteen- ja taaksepäin
- Juoksu eteen-/ taaksepäin + fleché
- Hypyin kääntyminen varoasennosta (90 astetta, 180 astetta) - harjoitukseen voi lisätä liikkeitä ennen tai jälkeen hypyn, ja hypyn voi tehdä reaktiona.
- Lähitaistelutilannepistot
Flexibility
- varoasennossa käsien vieminen yhteen ja mahdollisimman erilleen - Alecin versiossa ase kädessä, mutta en kyllä tiiä, mitä siitä tulisi
- jalkojen nosteleminen varoasennossa
- Miekkailija on varoasennossa penkin edessä. Syöksy niin, että etujalka laskeutuu penkille. Sitten siinä voi venytellä eestakas.
- Näitä fyysisiä harjoituksia voi yhdistellä peleihin ja leikkeihin. Esim.:
- nopeusharjoittelu viestinä
- pallon heittäminen kaveria kohti, ja kaveri koittaa välttää tulevansa osutuksi.
- Venäjällä käyttävät viikossa yhden päivän fyysiseen harjoitteluun niin, että aamulla harjoitellaan nopeutta ja illalla kestävyyttä. Tosin niillä taitaa olla harjoituksia miljoona tuntia viikossa. Kestävyysharjoitteluun erityisen hyvä tapa on kuulemma hiihto.
Muuta:
- Huomenna vapaapäivä. En siis ole suoltamassa tätä blogia.
- Yleistä ärtymystä harjoittelun hitaudesta on ilmassa…
- Täällä on vampyyreita.
perjantai 11. syyskuuta 2009
11.9
11.9
Harjoituksia
- A ottaa kontrasikstisidonnan. B painaa vastaan ja ottaa askeleen taaksepäin. A tekee degagén, B väistää kvarttiin ja A tekee degagén ja syöksyn.
- A ottaa kontrasikstisidonnan. B painaa vastaan ja ottaa askeleen taaksepäin. A tekee degagén, B väistää kontrasikstillä ja A välttää (double) ja tekee syöksyn.
HUOM! B voi ottaa joskus askeleen eteenpäin väistäessään.
Variaatio: B hyökkää, A tekee kvarttiväistön, valehyökkäyksen ja doublén TAI A perääntyy alta ja aloittaa vastahyökkäyksensä valeella ja tekee doublén. Etäisyyden mukaan.
- B hyökkää. A tekee kvarttiväistön (paikaltaan taitaa toimia parhaiten).
1) A tekee suoran ripostin.
2) A tekee epäsuoran ripostin (ulkolinja/ kylki), kun B painaa vastaan.
3) A tekee ripostin priimin kautta askeleella eteenpäin
HUOM! Valmentajan on annettava selkeät signaalit.
HUOM! Miekkailijan on odotettava valmentajan signaalia.
HUOM! Priimissä ranne suorassa ja kämmen näkyy vastustajaa kohti.
HUOM! Tehtiin tätä myös pistolla selän takaa. Siinä kättä täytyy ensin nostaa kunnolla ylös ja sitten kiertää se kohti vastustajaa LÄHELTÄ VARTALOA!
Jalkatyöharjoituksia:
- Läpsäytyksestä miekkailijat lähtevät liikkumaan eteenpäin. Toisesta läpsäytyksestä miekkailijat pysähtyvät. Seuraavasta läpsäytyksestä miekkailijat liikkuvat taaksepäin. Sitä seuraavaasta pysähdys. Seuraavasta alkaa liike eteenpäin jne.
- Miekkailijat liikkuvat eteen- ja taaksepäin valmentajan komentojen mukaan. Seuraavassa vaiheessa käskyt vaihtuvat: “taakse” tarkoittaa eteenpäin ja “eteen” taaksepäin.
Tenoria
Harjoitusottelut (teemaottelut)
- Valmentajan tulisi seurata ottelun kulkua
Teknisiä ja taktisia taitoja parantavat ottelut.
- vain yläulkolinjaan tulevat pistot hyväksytään;
- vain tietyllä liikkeellä tehdyt pistot hyväksytään;
- vain tietyllä liikkeellä tiettyyn linjaan tulevat pistot hyväksytään;
- samalla liikkeellä ei voi saada kahta kertaa pistoa;
- varioinnista saa lisäpisteitä (kvarttiväistö-ripostista piste, sitä seuraavasta epäsuorasta ripostista
kvartista saa kolme pistettä);
- vastahyökkäyksestä ei saa pisteitä;
- ottelu alalinjassa
Taktisia taitoja parantavat ottelut
- Molemmat miekkailijat päättävät etukäteen, mitä he treenaavat. Ottelun päätyttyä miekkailijoiden pitäisi tietää, mitä toinen yritti.
- Minuutin kestävä ottelu
- Ottelussa saa pisteitä siitä, kun vastustaja perääntyy (esim. aloitusviivan taakse): rajattu ottelualue siis
- Ottelu lähietäisyydellä (askel-pistoetäisyys)
- “A distance fight”: ottelut ilman väistöjä (jotkut kuulemma käyttävät tätä hyökkääjän rajoitetulla askelmäärällä: silloinhan tämä on ihan täysin meidän etäisyyspeli)
- Ottelu, jossa vain järkevistä liikkeistä saa pisteen.
Tiettyyn teemaan keskittyvät ottelu:
- tiettyyn teemaan keskittyvät ottelut (kestävyysharjoittelu: ottelu ilman taukoja; ottelu, jossa vain hyökkäyksellä saa pisteen)
- ottelu ilman epäpäteviä osumia
- last meter -situation: ottelu alkaen takarajalta
- ottelu aloittaen jostain pistetilanteesta
- ottelu, jossa toinen saa osumasta kaksi pistettä ja toinen vain yhden
- vastahyökkäyksestä pois oppiminen: vastahyökäyksestä piste, ripostista kaksi, hyökkäyksestä kolme, pitkästä hyökkäyksestä neljä
Jalkatyö:
- 90 minuutin harjoituksesta jalkatyöhön voi aloittelijoiden kanssa käyttää noin 15 - 20 minuuttia.
- Jalkatyöharjoitukset harjoittavat samalla myös kestävyyttä, nopeutta, liikkuvuutta jne.
Video (Hungarian footwork):
Varoasennon harjoittaminen: takajalan liikuttaminen taakse ja oikeaan asentoon, painon siirtäminen keskeltä taakse ja takaisin, painon siirtäminen takaa sivulle käännetylle etujalalle
Liikkumisen harjoittaminen: selät vastakkain vastakkaiskätisen miekkailijan kanssa liikkuminen (askeleet, syöksyt jne.).
Miekkailujumppailu: Kädet maassa, jalat takana - jalat eteen erillään käsien ulkopuolille; jalat eteen yhdessä ja hyppy ylös, takaisin ja hyppy aloitusasentoon
Etäisyysharjoitus: Miekkailija pistää valmentajaa ja pitää piston. Valmentaja liikkuu, ja miekkailija koittaa pitää kärjen kiinni valmentajassa etäisyyttä säätelemällä.
Säilävideolta harjotuksia:
- Kaksi miekkailijaa vastakkain kädet päällekkäin. Se, jolla on käsi alempana, tiputtaa tennispallon. Toinen koittaa napata.
- Miekkailijat rivissä. Miekkailija tiputtaa pallon lattiaan, ottaa kiinni ja tekee syöksyn. Vieressä oleva tekee saman. Liike etenee aaltona.
- Kahden vierekkäisen miekkailijan terän varassa on ilmeisestikin irtonainen terä. Miekkailijat koittavat liikkua tiputtamatta terää.
- Miekkailija pitää tikapuista kiinni ja tekee syöksyn. Pitäen siis koko ajan kiinni tikapuista.
- Miekkailija liikkuu penkillä, jonka toinen pää on nostettu korkealle. Jos miekkailija liikkuu myös taaksepäin, jonkun pitää olla auttamassa ja vahtimassa, ettei vahinkoja tule.
- Ilmeisesti näiden videoiden tarkoituksena oli opettaa, kuinka erilaisten koulukuntien harjoittelusta voi pölliä eri juttuja.
- Kaikki jalkatyöharjoitukset eivät ole kauhean “miekkailullisia”. Ne pitäisikin yhdistää oikeisiin miekkailuliikkeisiin. Esimerkkinä harjoitus, jossa nostellaan jalkoja vuorotellen.
Muuta:
- Taas tuli uusi romanialainen uusi tyyppi. Nyt niitä on kaksi. Toinen alankomaalainen heppu taas lähti kotiin.
- Jalan kanssa on ollu tänäänki ongelmia. Ostin kipulääkettä ja semmoisen pakasteeseen laitettavan pussin. En vaan viitsisi olla treenaamatta, ku ei täällä muuten mitään opi. Ei meille kerrota mitään, mihin harjoituksissa pitää kiinnittää huomita, kaikki pitää itse kokeilemalla oppia.
- Tämän blogin kirjoittaminen syö kielellisiä kykyjäni ja tuhoaa kaikki oikeinkirjoitustaitoni. Oikeinkirjoitustaidon menettäminen voi haitata opiskelujani jossain vaiheessa. Toista blogia pittää kirjottaa, jotta kyky muodostaa suomenkielisiä lauseita säilyisi edes välttävästi.
- Täällä on ukrainalainen setä, joka ei ossaa englantia. Eiköhän sitä ota päähän istua näillä luennoilla, joita on kuitenkin kaksi päivässä kokonaan englanniksi?
- Viime yönä keräsin itseni ja kysyin, löytyisikö kyyhkyläisille muuta paikkaa katsoa leffoja. Tyttö ei halunnut mennä, mutta poika raahasi sen pois. Tulivat kyllä loppuyöstä takasi häiritsemään. Sillä välin Kuki melusi naapurihuoneessa. Huomasin, että hotellissa ei ole mitään äänieristystä. Kukilla on aika iso puheääni. Alkaa pikkuhiljaa v*****aa, jos ei koskaan saa nukkua. Jossaki vaiheessa tästä tullee vielä kauhia tappelu, ku minulla lopullisesti mennee hermot L
- Tiedän olevani taas asiaton juorukello, mutta Kuki on kyllä järjettömän tykästyny tuohon mun huonekaveriin.
- Päivän hauska uudissana: “fencing machine”.
Harjoituksia
- A ottaa kontrasikstisidonnan. B painaa vastaan ja ottaa askeleen taaksepäin. A tekee degagén, B väistää kvarttiin ja A tekee degagén ja syöksyn.
- A ottaa kontrasikstisidonnan. B painaa vastaan ja ottaa askeleen taaksepäin. A tekee degagén, B väistää kontrasikstillä ja A välttää (double) ja tekee syöksyn.
HUOM! B voi ottaa joskus askeleen eteenpäin väistäessään.
Variaatio: B hyökkää, A tekee kvarttiväistön, valehyökkäyksen ja doublén TAI A perääntyy alta ja aloittaa vastahyökkäyksensä valeella ja tekee doublén. Etäisyyden mukaan.
- B hyökkää. A tekee kvarttiväistön (paikaltaan taitaa toimia parhaiten).
1) A tekee suoran ripostin.
2) A tekee epäsuoran ripostin (ulkolinja/ kylki), kun B painaa vastaan.
3) A tekee ripostin priimin kautta askeleella eteenpäin
HUOM! Valmentajan on annettava selkeät signaalit.
HUOM! Miekkailijan on odotettava valmentajan signaalia.
HUOM! Priimissä ranne suorassa ja kämmen näkyy vastustajaa kohti.
HUOM! Tehtiin tätä myös pistolla selän takaa. Siinä kättä täytyy ensin nostaa kunnolla ylös ja sitten kiertää se kohti vastustajaa LÄHELTÄ VARTALOA!
Jalkatyöharjoituksia:
- Läpsäytyksestä miekkailijat lähtevät liikkumaan eteenpäin. Toisesta läpsäytyksestä miekkailijat pysähtyvät. Seuraavasta läpsäytyksestä miekkailijat liikkuvat taaksepäin. Sitä seuraavaasta pysähdys. Seuraavasta alkaa liike eteenpäin jne.
- Miekkailijat liikkuvat eteen- ja taaksepäin valmentajan komentojen mukaan. Seuraavassa vaiheessa käskyt vaihtuvat: “taakse” tarkoittaa eteenpäin ja “eteen” taaksepäin.
Tenoria
Harjoitusottelut (teemaottelut)
- Valmentajan tulisi seurata ottelun kulkua
Teknisiä ja taktisia taitoja parantavat ottelut.
- vain yläulkolinjaan tulevat pistot hyväksytään;
- vain tietyllä liikkeellä tehdyt pistot hyväksytään;
- vain tietyllä liikkeellä tiettyyn linjaan tulevat pistot hyväksytään;
- samalla liikkeellä ei voi saada kahta kertaa pistoa;
- varioinnista saa lisäpisteitä (kvarttiväistö-ripostista piste, sitä seuraavasta epäsuorasta ripostista
kvartista saa kolme pistettä);
- vastahyökkäyksestä ei saa pisteitä;
- ottelu alalinjassa
Taktisia taitoja parantavat ottelut
- Molemmat miekkailijat päättävät etukäteen, mitä he treenaavat. Ottelun päätyttyä miekkailijoiden pitäisi tietää, mitä toinen yritti.
- Minuutin kestävä ottelu
- Ottelussa saa pisteitä siitä, kun vastustaja perääntyy (esim. aloitusviivan taakse): rajattu ottelualue siis
- Ottelu lähietäisyydellä (askel-pistoetäisyys)
- “A distance fight”: ottelut ilman väistöjä (jotkut kuulemma käyttävät tätä hyökkääjän rajoitetulla askelmäärällä: silloinhan tämä on ihan täysin meidän etäisyyspeli)
- Ottelu, jossa vain järkevistä liikkeistä saa pisteen.
Tiettyyn teemaan keskittyvät ottelu:
- tiettyyn teemaan keskittyvät ottelut (kestävyysharjoittelu: ottelu ilman taukoja; ottelu, jossa vain hyökkäyksellä saa pisteen)
- ottelu ilman epäpäteviä osumia
- last meter -situation: ottelu alkaen takarajalta
- ottelu aloittaen jostain pistetilanteesta
- ottelu, jossa toinen saa osumasta kaksi pistettä ja toinen vain yhden
- vastahyökkäyksestä pois oppiminen: vastahyökäyksestä piste, ripostista kaksi, hyökkäyksestä kolme, pitkästä hyökkäyksestä neljä
Jalkatyö:
- 90 minuutin harjoituksesta jalkatyöhön voi aloittelijoiden kanssa käyttää noin 15 - 20 minuuttia.
- Jalkatyöharjoitukset harjoittavat samalla myös kestävyyttä, nopeutta, liikkuvuutta jne.
Video (Hungarian footwork):
Varoasennon harjoittaminen: takajalan liikuttaminen taakse ja oikeaan asentoon, painon siirtäminen keskeltä taakse ja takaisin, painon siirtäminen takaa sivulle käännetylle etujalalle
Liikkumisen harjoittaminen: selät vastakkain vastakkaiskätisen miekkailijan kanssa liikkuminen (askeleet, syöksyt jne.).
Miekkailujumppailu: Kädet maassa, jalat takana - jalat eteen erillään käsien ulkopuolille; jalat eteen yhdessä ja hyppy ylös, takaisin ja hyppy aloitusasentoon
Etäisyysharjoitus: Miekkailija pistää valmentajaa ja pitää piston. Valmentaja liikkuu, ja miekkailija koittaa pitää kärjen kiinni valmentajassa etäisyyttä säätelemällä.
Säilävideolta harjotuksia:
- Kaksi miekkailijaa vastakkain kädet päällekkäin. Se, jolla on käsi alempana, tiputtaa tennispallon. Toinen koittaa napata.
- Miekkailijat rivissä. Miekkailija tiputtaa pallon lattiaan, ottaa kiinni ja tekee syöksyn. Vieressä oleva tekee saman. Liike etenee aaltona.
- Kahden vierekkäisen miekkailijan terän varassa on ilmeisestikin irtonainen terä. Miekkailijat koittavat liikkua tiputtamatta terää.
- Miekkailija pitää tikapuista kiinni ja tekee syöksyn. Pitäen siis koko ajan kiinni tikapuista.
- Miekkailija liikkuu penkillä, jonka toinen pää on nostettu korkealle. Jos miekkailija liikkuu myös taaksepäin, jonkun pitää olla auttamassa ja vahtimassa, ettei vahinkoja tule.
- Ilmeisesti näiden videoiden tarkoituksena oli opettaa, kuinka erilaisten koulukuntien harjoittelusta voi pölliä eri juttuja.
- Kaikki jalkatyöharjoitukset eivät ole kauhean “miekkailullisia”. Ne pitäisikin yhdistää oikeisiin miekkailuliikkeisiin. Esimerkkinä harjoitus, jossa nostellaan jalkoja vuorotellen.
Muuta:
- Taas tuli uusi romanialainen uusi tyyppi. Nyt niitä on kaksi. Toinen alankomaalainen heppu taas lähti kotiin.
- Jalan kanssa on ollu tänäänki ongelmia. Ostin kipulääkettä ja semmoisen pakasteeseen laitettavan pussin. En vaan viitsisi olla treenaamatta, ku ei täällä muuten mitään opi. Ei meille kerrota mitään, mihin harjoituksissa pitää kiinnittää huomita, kaikki pitää itse kokeilemalla oppia.
- Tämän blogin kirjoittaminen syö kielellisiä kykyjäni ja tuhoaa kaikki oikeinkirjoitustaitoni. Oikeinkirjoitustaidon menettäminen voi haitata opiskelujani jossain vaiheessa. Toista blogia pittää kirjottaa, jotta kyky muodostaa suomenkielisiä lauseita säilyisi edes välttävästi.
- Täällä on ukrainalainen setä, joka ei ossaa englantia. Eiköhän sitä ota päähän istua näillä luennoilla, joita on kuitenkin kaksi päivässä kokonaan englanniksi?
- Viime yönä keräsin itseni ja kysyin, löytyisikö kyyhkyläisille muuta paikkaa katsoa leffoja. Tyttö ei halunnut mennä, mutta poika raahasi sen pois. Tulivat kyllä loppuyöstä takasi häiritsemään. Sillä välin Kuki melusi naapurihuoneessa. Huomasin, että hotellissa ei ole mitään äänieristystä. Kukilla on aika iso puheääni. Alkaa pikkuhiljaa v*****aa, jos ei koskaan saa nukkua. Jossaki vaiheessa tästä tullee vielä kauhia tappelu, ku minulla lopullisesti mennee hermot L
- Tiedän olevani taas asiaton juorukello, mutta Kuki on kyllä järjettömän tykästyny tuohon mun huonekaveriin.
- Päivän hauska uudissana: “fencing machine”.
torstai 10. syyskuuta 2009
10.9
10.9
Harjoituksia:
- Teränlyönti sisäpuolelle askeleella, syöksy. Seuraavassa vaiheessa teränlyönti, engagé, syöksy.
- Sama kvarttisidonnalla. Huom! Sidonassa molempien terien keskikohdat vastakkain, hyökkääjän terä liukuu 5 - 10 senttiä puolustajan terää pitkin.
Huom! Aloitettava tarpeksi hitaasti ja kiihdytettävä vauhtia.
- A ottaa siistisidonnan askeleella (B vastaavasti perääntyy askeleen) ja jatkaa priimiin ja pistää ylälinjaan. Coupé mahdollinen. Huom. Priimin oltava matala ja osoitettava vastustajaa.
- Kokeiltiin samaa sekondilla ja enveloppementilla.
Huom. B voi ottaa välillä väistön askeleella eteenpäin, jotta miekkailijat oppivat toimimaan monissa tilanteissa!
Tenoria:
Opari
- Opari on tärkein oppimisen muoto.
- Tekniikka, taktiikka, fysiikka, mentaaliset hommat
- Esimerkkinä taktiikan kehittämisestä venäläismiekkailija, joka teki teränlyönnin väärin vetämällä kättä hieman koukkuun lyönnin jälkeen. Valmentaja kehitti tästä omalaatuisuudesta miekkailijan vahvuuden.
Valmentamistekniikka ja virheiden välttäminen
- Valmentajan ei tarvitse pysyä varoasennossa.
- Valmentajan ja valmennettavan etäisyyden ei tarvitse olla yhtä pitkä kuin harjoituksissa.
- Miekkailijan terän asentoa, kädenojennusta ja liikkumista on tarkkailtava.
- Valmentajan on jäljiteltävä vastustajan reaktioita; eli vastustajan miekkaan ei saa syöksyä. Kun valmentaja tarjoaa pistopaikkaa tulemalla eteenpäin (esim. vastahyökkäyssignaali), on varottava liikaa kyyristelyä. Jos valmentaja ei uhkaa kunnolla terällä, miekkailija oppii tekemään väistöjä myös valehyökkäyksiin.
- Valmentajan miekan oltava suurimman osan ajasta ylälinjassa. Miekkailijoillakin on.
- 65% liikkeistä pitäisi aloittaa valmentajan antamasta signaalista, 35% tapauksissa miekkailijalla pitäisi olla aloite. Toki osuudet riippuvat muun muassa miekkailijasta.
- Pätee myös ryhmäharjoituksiin: valmentajan on saatettava miekkailijan tietoon tämän tekemät perusvirheet ja yritettävä korjata ne.
- Valmentajan on osattava opettaa monen tasoisia miekkailijoita ja tunnettava monenlaisia harjoituksia.
- Harjoituksia on varioitava miekkailijan mielenkiinnon ylläpitämiseksi ja tekniikan kehittämiseksi.
- Naiset ovat valmentajina kuulemma kykenemättömiä antamaan vaativia ja haastavia opareita esimerkiksi lämmittelytarkoituksiin :O Hmm, onkohan tämä nyt raaka totuus naisten fyysisestä huonommuudesta vai julmaa sovinismia?
- Oparien määrästä: kaksi viikossa hyvä aloittelijasta alkaen. Heh.
- Oppilalla oltava aina sama valmentaja - hyvät miekkailijat voivat satunnaisesti saada tunteja myös muilta erikoistilanteissa.
- Valmentajan muutos voi aiheuttaa miekkailijan väliaikaisen heikentymisen ja noin 6-24 kk taantuman taidoissa, jos valmentajan tyylit ovat erilaiset (eri koulukunnat). Mietin tätä meidän harjoittelun kannalta, ja minusta meidän monen valmentajan systeemin pitäisi toimia, sillä kaikkien valmennustyyleillä on samat perusteet. Tietenkin oparivalmentajan pitäisi pysyä samana. Toisaalta ehkä meillä valmentajilla pitäisi olla enemmän kommunikaatiota keskenämme. Esimerkiksi se Wikin miekkailijaluokittelu pitäisi herättää henkiin, jotta miekkailijan parissa työskentelevät valmentajat voisivat paremmin kehittää harjoittelijoita.
Video (Tyshler Fencing School): Onkohan tätä videota joskus katsottu tai tästä puhuttu? Video ihan perusliikkeitä opettavista harjoituksista.
- Varoasento: 1. kyykkyjä aloitusasennossa päkiöiden varassa, 2. kyykkyjä varoasennossa päkiöiden varassa, 3. jalkojen nosteleminen vuorotellen varoasennossa (matalalle/korkealle), 4. hyppyjä varoasennossa (hypyissä jalat suoristuvat), 5. kävelyä, välissä varoasento, 6. paluu varoasentoon syöksyyn päättyvän liikesarjan jälkeen
- Askeleet: 1. askelia eteen ja taakse, 2. askel eteen: hidas etujalka, nopea takajalka, 3. molempien jalkojen nostaminen korkealle askeltaessa,
- Syöksy: 1. joustot syöksyssä, 2. syöksyjen uusintoja - jokaisen syöksyn välissä kyykky, 3. syöksyjä, joiden välissä jalat käyvät yhdessä, 4. syöksy ilman jalkoja: etukäsi + takakäsi, 5. syöksyn jälkeen paino takajalan varaan ja uusi syöksy
Muuta:
- Oon tässä ehkä hiljalleen sisäistämässä sen, että valmentajalla pitäisi olla aika kattava kuva oppilaansa tyylistä ja erityistarpeista. Että valmentajalla pitäisi olla mahdollisuus ensiksikin seurata oppilastaan otteluissa sekä opareilla pitkällä aikavälillä ja toiseksikin valmentajalla pitäisi olla jatkuva suhde oppilaaseensa ja hallinta tämän harjoittelusta.
- Jalkaan sattu aamulla niin, että ei voinu tehdä mittään. Sain jäitä, ja se meni ohi. Koitin ottaa iltapäivällä mahollisimman rennosti varalta.
- Kukin mielestä oli ihme, kun tajusin, mitä pitää tehdä vasta kolmannella yrittämällä. Loukkaannuin vähän.
- Viereisessä puistossa toimii langaton netti. Jos minusta ei kuulu pariin päivään mitään, oon menny nettikahvilan sijasta puistoon ja minut on ryöstetty.
- Saan koko ajan vaan friteerattua juustoa kasvisruoaksi, ja jatkuva juuston syöminen aiheuttaa minulle finnejä.
- Oisin kyllä voinu syödä yksin sen valkosuklaadaimkakun. En oo käyttäny täällä miekkailuhousuja. Kotona ne ei kyllä mee enää jalkaan kahen kuukauden juustokuurin jälkeen.
- Alec näkee moottoriteillä tappavia kissoja (“killing cats”), jotka eivät ole osanneet väistää autoja.
- Miksi väsyttää?
- Väsyttääköhän juustoruokavalio?
Harjoituksia:
- Teränlyönti sisäpuolelle askeleella, syöksy. Seuraavassa vaiheessa teränlyönti, engagé, syöksy.
- Sama kvarttisidonnalla. Huom! Sidonassa molempien terien keskikohdat vastakkain, hyökkääjän terä liukuu 5 - 10 senttiä puolustajan terää pitkin.
Huom! Aloitettava tarpeksi hitaasti ja kiihdytettävä vauhtia.
- A ottaa siistisidonnan askeleella (B vastaavasti perääntyy askeleen) ja jatkaa priimiin ja pistää ylälinjaan. Coupé mahdollinen. Huom. Priimin oltava matala ja osoitettava vastustajaa.
- Kokeiltiin samaa sekondilla ja enveloppementilla.
Huom. B voi ottaa välillä väistön askeleella eteenpäin, jotta miekkailijat oppivat toimimaan monissa tilanteissa!
Tenoria:
Opari
- Opari on tärkein oppimisen muoto.
- Tekniikka, taktiikka, fysiikka, mentaaliset hommat
- Esimerkkinä taktiikan kehittämisestä venäläismiekkailija, joka teki teränlyönnin väärin vetämällä kättä hieman koukkuun lyönnin jälkeen. Valmentaja kehitti tästä omalaatuisuudesta miekkailijan vahvuuden.
Valmentamistekniikka ja virheiden välttäminen
- Valmentajan ei tarvitse pysyä varoasennossa.
- Valmentajan ja valmennettavan etäisyyden ei tarvitse olla yhtä pitkä kuin harjoituksissa.
- Miekkailijan terän asentoa, kädenojennusta ja liikkumista on tarkkailtava.
- Valmentajan on jäljiteltävä vastustajan reaktioita; eli vastustajan miekkaan ei saa syöksyä. Kun valmentaja tarjoaa pistopaikkaa tulemalla eteenpäin (esim. vastahyökkäyssignaali), on varottava liikaa kyyristelyä. Jos valmentaja ei uhkaa kunnolla terällä, miekkailija oppii tekemään väistöjä myös valehyökkäyksiin.
- Valmentajan miekan oltava suurimman osan ajasta ylälinjassa. Miekkailijoillakin on.
- 65% liikkeistä pitäisi aloittaa valmentajan antamasta signaalista, 35% tapauksissa miekkailijalla pitäisi olla aloite. Toki osuudet riippuvat muun muassa miekkailijasta.
- Pätee myös ryhmäharjoituksiin: valmentajan on saatettava miekkailijan tietoon tämän tekemät perusvirheet ja yritettävä korjata ne.
- Valmentajan on osattava opettaa monen tasoisia miekkailijoita ja tunnettava monenlaisia harjoituksia.
- Harjoituksia on varioitava miekkailijan mielenkiinnon ylläpitämiseksi ja tekniikan kehittämiseksi.
- Naiset ovat valmentajina kuulemma kykenemättömiä antamaan vaativia ja haastavia opareita esimerkiksi lämmittelytarkoituksiin :O Hmm, onkohan tämä nyt raaka totuus naisten fyysisestä huonommuudesta vai julmaa sovinismia?
- Oparien määrästä: kaksi viikossa hyvä aloittelijasta alkaen. Heh.
- Oppilalla oltava aina sama valmentaja - hyvät miekkailijat voivat satunnaisesti saada tunteja myös muilta erikoistilanteissa.
- Valmentajan muutos voi aiheuttaa miekkailijan väliaikaisen heikentymisen ja noin 6-24 kk taantuman taidoissa, jos valmentajan tyylit ovat erilaiset (eri koulukunnat). Mietin tätä meidän harjoittelun kannalta, ja minusta meidän monen valmentajan systeemin pitäisi toimia, sillä kaikkien valmennustyyleillä on samat perusteet. Tietenkin oparivalmentajan pitäisi pysyä samana. Toisaalta ehkä meillä valmentajilla pitäisi olla enemmän kommunikaatiota keskenämme. Esimerkiksi se Wikin miekkailijaluokittelu pitäisi herättää henkiin, jotta miekkailijan parissa työskentelevät valmentajat voisivat paremmin kehittää harjoittelijoita.
Video (Tyshler Fencing School): Onkohan tätä videota joskus katsottu tai tästä puhuttu? Video ihan perusliikkeitä opettavista harjoituksista.
- Varoasento: 1. kyykkyjä aloitusasennossa päkiöiden varassa, 2. kyykkyjä varoasennossa päkiöiden varassa, 3. jalkojen nosteleminen vuorotellen varoasennossa (matalalle/korkealle), 4. hyppyjä varoasennossa (hypyissä jalat suoristuvat), 5. kävelyä, välissä varoasento, 6. paluu varoasentoon syöksyyn päättyvän liikesarjan jälkeen
- Askeleet: 1. askelia eteen ja taakse, 2. askel eteen: hidas etujalka, nopea takajalka, 3. molempien jalkojen nostaminen korkealle askeltaessa,
- Syöksy: 1. joustot syöksyssä, 2. syöksyjen uusintoja - jokaisen syöksyn välissä kyykky, 3. syöksyjä, joiden välissä jalat käyvät yhdessä, 4. syöksy ilman jalkoja: etukäsi + takakäsi, 5. syöksyn jälkeen paino takajalan varaan ja uusi syöksy
Muuta:
- Oon tässä ehkä hiljalleen sisäistämässä sen, että valmentajalla pitäisi olla aika kattava kuva oppilaansa tyylistä ja erityistarpeista. Että valmentajalla pitäisi olla mahdollisuus ensiksikin seurata oppilastaan otteluissa sekä opareilla pitkällä aikavälillä ja toiseksikin valmentajalla pitäisi olla jatkuva suhde oppilaaseensa ja hallinta tämän harjoittelusta.
- Jalkaan sattu aamulla niin, että ei voinu tehdä mittään. Sain jäitä, ja se meni ohi. Koitin ottaa iltapäivällä mahollisimman rennosti varalta.
- Kukin mielestä oli ihme, kun tajusin, mitä pitää tehdä vasta kolmannella yrittämällä. Loukkaannuin vähän.
- Viereisessä puistossa toimii langaton netti. Jos minusta ei kuulu pariin päivään mitään, oon menny nettikahvilan sijasta puistoon ja minut on ryöstetty.
- Saan koko ajan vaan friteerattua juustoa kasvisruoaksi, ja jatkuva juuston syöminen aiheuttaa minulle finnejä.
- Oisin kyllä voinu syödä yksin sen valkosuklaadaimkakun. En oo käyttäny täällä miekkailuhousuja. Kotona ne ei kyllä mee enää jalkaan kahen kuukauden juustokuurin jälkeen.
- Alec näkee moottoriteillä tappavia kissoja (“killing cats”), jotka eivät ole osanneet väistää autoja.
- Miksi väsyttää?
- Väsyttääköhän juustoruokavalio?
keskiviikko 9. syyskuuta 2009
09/09/09
9.9
Tenoria:
- Jossain vaihessa, kun epäsosiaalinen suomalainen teki jotakin muuta (oli netissä kai), muut ehtivät sniikisti katsoa jonku videon miekkailuaiheisista voimaa kehittävistä liikkeistä. Eli ilmeisesti jotain lisäpainoja käytettiin jaloissa miekkailtaessa. Haittapuoli näissä harjoitteissa on se, että kuulemma treenaajilla hajoaa käytännössä aina polvet jossain vaiheessa.
Katsottiin videoita 2007 MM-kisoista. Huomioita:
- Meni kauan, ennen kuin oikea filmi löyty.
- Ensin tosi hankala nähdä liikkeitä videolta, harjoituksen puutetta :/
- Kukin opetus videoista: miekkailijat ovat varoasennossa vain tarvittaessa, muulloin suorin jaloin.
- Toinen opetus: miekkailijan pitää olla valmis toimimaan kaikilla etäisyyksillä ja kaikissa tilanteissa. Sen harjoitteleminen pitää ottaa myös harjoituksiin mukaan!
Harjoituksia:
Tein uuden romanialaisen hepun kanssa. Se on vissiin aika hyvä valmentaja.
1. Harjoittelijalla (A) on sidonta (kvartti tai /siksti), josta hän tekee valeen joko suoraan tai epäsuoraan. B väistää, A tekee engagén ja syöksyn. Huomioitavaa: Sikstilinjaan tehtävä vale tulee pidemmälle eli lähemmäs vartaloa.
2. A ottaa sidonnan, tekee coupén ja engagén.
3. Romanialaisen oma harjoitus (melko hankala): A lähtee tekemään siistisidontaa, sen jälkeen engagéta ja coupéta. B:n vaihtoehtona on joko hyökätä valmisteluun pienellä(!) kädenojennuksella, jolloin A tekee tietenkin kvarttiripustin. Toinen vaihtoehto on antaa A:n ottaa sidonta kiinni ja tehdä kvarttiväistö A:n engagén kohdalla ja antaa A:n pistää ulkolinjaan. Huomioitavaa: Jos sidonta lähtee jalalla, reagointiaikaa ei jää. Joten kärki ensin, sitten jalat.
4. Lähtötilanne sidonta (kvartti tai siksit). A tekee degagén ja sitten coupén - kun pisto tulee sisälinjaan, vatsa on mahdollinen pistopaikka. Ulkolinjaan pistettäessä kylki ei ole järkevä vaihtoehto, tosin kokeneiden kanssa sitäkin voi testata. Huomioitavaa: Alkuun voi lisätä sidonnan vaihdon. Sidonta tulee askeleella.
Muuta; engagé:n voi tehdä joko u:n tai v:n muotoisena.
Muuta: Tein romanialaisen kanssa meille tuttua harjoitusta, jossa miekkailija hyökkää teränhallintaliikettä jäljittelevään signaaliin vain, jos harjoituttuja pysyy paikallaan, muuten miekkailija seuraa askeleella ja tekee syöksyn vasta harjoituttajan pysähtyessä. Hänen mielestään harjoitus oli muuten hyvä, mutta käyttämäni etäisyys oli aivan liian pitkä, sillä “Ottelussa etäisyys on aina lyhyt”.
Muuta turhaa:
- Kiva, kun treenipaita haisi puhtaalta ainaki pari minuuttia.Valmentajatakki tullee haisemaan kauheasti jossakin vaiheessa reissua. Kotona pesen sen.
- Koska ette kommentoi coupén kirjoitusasua, ette ilmeisesti lue blogiani L
- Meille tuli tännään uusi romanialainen meikkailja. Kuki esitteli hänet, ja kertoi hänestä kaiken:“Hän on kolmekymmentäviisi vuotta ja asuu Santamaressa jne jne”. Tyypi ei puhu englantia kauheeen hyvin.
- Se huonekaverini ihastus on jossakin muualla pari päivää, joten pääsin nukkumaan jo kahdeltatoista, jee. Silti ihan järjetön väsy ja selkäkipu.
- Jaamme parvekkeen Kukin kanssa. Kukihan ei ole täällä ikinä yöllä. Paitsi eilen. Olin tunkenut parvekkeen täyteen kuivuvia vaatteita, ja sitten Kuki päätti järjestää jonkun pippalon tuttavilleen sinne sukkieni keskelle.
- Kuki vitsaili sillä, että päivämäärä on 090909. Tajusin, että teillä on siellä Oulussa Vulcanalia. Möö.
Tenoria:
- Jossain vaihessa, kun epäsosiaalinen suomalainen teki jotakin muuta (oli netissä kai), muut ehtivät sniikisti katsoa jonku videon miekkailuaiheisista voimaa kehittävistä liikkeistä. Eli ilmeisesti jotain lisäpainoja käytettiin jaloissa miekkailtaessa. Haittapuoli näissä harjoitteissa on se, että kuulemma treenaajilla hajoaa käytännössä aina polvet jossain vaiheessa.
Katsottiin videoita 2007 MM-kisoista. Huomioita:
- Meni kauan, ennen kuin oikea filmi löyty.
- Ensin tosi hankala nähdä liikkeitä videolta, harjoituksen puutetta :/
- Kukin opetus videoista: miekkailijat ovat varoasennossa vain tarvittaessa, muulloin suorin jaloin.
- Toinen opetus: miekkailijan pitää olla valmis toimimaan kaikilla etäisyyksillä ja kaikissa tilanteissa. Sen harjoitteleminen pitää ottaa myös harjoituksiin mukaan!
Harjoituksia:
Tein uuden romanialaisen hepun kanssa. Se on vissiin aika hyvä valmentaja.
1. Harjoittelijalla (A) on sidonta (kvartti tai /siksti), josta hän tekee valeen joko suoraan tai epäsuoraan. B väistää, A tekee engagén ja syöksyn. Huomioitavaa: Sikstilinjaan tehtävä vale tulee pidemmälle eli lähemmäs vartaloa.
2. A ottaa sidonnan, tekee coupén ja engagén.
3. Romanialaisen oma harjoitus (melko hankala): A lähtee tekemään siistisidontaa, sen jälkeen engagéta ja coupéta. B:n vaihtoehtona on joko hyökätä valmisteluun pienellä(!) kädenojennuksella, jolloin A tekee tietenkin kvarttiripustin. Toinen vaihtoehto on antaa A:n ottaa sidonta kiinni ja tehdä kvarttiväistö A:n engagén kohdalla ja antaa A:n pistää ulkolinjaan. Huomioitavaa: Jos sidonta lähtee jalalla, reagointiaikaa ei jää. Joten kärki ensin, sitten jalat.
4. Lähtötilanne sidonta (kvartti tai siksit). A tekee degagén ja sitten coupén - kun pisto tulee sisälinjaan, vatsa on mahdollinen pistopaikka. Ulkolinjaan pistettäessä kylki ei ole järkevä vaihtoehto, tosin kokeneiden kanssa sitäkin voi testata. Huomioitavaa: Alkuun voi lisätä sidonnan vaihdon. Sidonta tulee askeleella.
Muuta; engagé:n voi tehdä joko u:n tai v:n muotoisena.
Muuta: Tein romanialaisen kanssa meille tuttua harjoitusta, jossa miekkailija hyökkää teränhallintaliikettä jäljittelevään signaaliin vain, jos harjoituttuja pysyy paikallaan, muuten miekkailija seuraa askeleella ja tekee syöksyn vasta harjoituttajan pysähtyessä. Hänen mielestään harjoitus oli muuten hyvä, mutta käyttämäni etäisyys oli aivan liian pitkä, sillä “Ottelussa etäisyys on aina lyhyt”.
Muuta turhaa:
- Kiva, kun treenipaita haisi puhtaalta ainaki pari minuuttia.Valmentajatakki tullee haisemaan kauheasti jossakin vaiheessa reissua. Kotona pesen sen.
- Koska ette kommentoi coupén kirjoitusasua, ette ilmeisesti lue blogiani L
- Meille tuli tännään uusi romanialainen meikkailja. Kuki esitteli hänet, ja kertoi hänestä kaiken:“Hän on kolmekymmentäviisi vuotta ja asuu Santamaressa jne jne”. Tyypi ei puhu englantia kauheeen hyvin.
- Se huonekaverini ihastus on jossakin muualla pari päivää, joten pääsin nukkumaan jo kahdeltatoista, jee. Silti ihan järjetön väsy ja selkäkipu.
- Jaamme parvekkeen Kukin kanssa. Kukihan ei ole täällä ikinä yöllä. Paitsi eilen. Olin tunkenut parvekkeen täyteen kuivuvia vaatteita, ja sitten Kuki päätti järjestää jonkun pippalon tuttavilleen sinne sukkieni keskelle.
- Kuki vitsaili sillä, että päivämäärä on 090909. Tajusin, että teillä on siellä Oulussa Vulcanalia. Möö.
tiistai 8. syyskuuta 2009
8.9
8.9 Iltapäivä
Harjoituksia:
- A (harjoituttaja) voi näyttää paikan sidonnalle. B (harjoittelija) ottaa kvarttisidonnan ja teke un-deux’n A:n tehdessä yhdistetyn väistön.
- A hyökkää. B tekee kvarttiväistön, ja A yrittää liikkumalla tehdä osumisen hankalaksi. Esim. karkaamalla alta, tulemalla lähelle, menemällä kyykkyyn tms.
Teoria:
Miekkailijan fyysiset ominaisuudet (“liikkumisominaisuudet”) niin kuin ne tajusin. Alec oli unohtanut sanakirjansa, joten meni taas vähä hankalaksi. Ja myönnettävähän on sekin, että suomennustyökään ei ehkä ole parasta mahdollista jälkeä.
1. Nopeus (herkkyysikä 7-9 vuotta)
2. Nopeusvoima (?) (power speed) - nopeat hyökkäykset pitkältä etäisyydeltä, repriset jne. (herkkyysikä <13) Voiman herkkyysikä (14 - 17)
Voidaan tutkia esim. sen avulla, kuinka korkealle miekkailija pystyy viivan seinään piirtämään hyppäämällä.
3. Liikkuvuus - lähitaistelutilanteet (10 - 15)
4. Kestävyys (herkkyysikä <16, mutta kehittyy myöhemminkin)
5. Venyvyys
6. Palautuminen
Taas painotettiin sitä, että lapsestahan ei vielä voi sanoa, tuleeko hänestä hyvä miekkailija vai ei.
Muuta iltapäivältä:
- Jalkoihin alkoi sattua aivan hillittömästi, joten piti lopettaa treenaaminen ja hakea jäitä. Pittää kai ottaa aika rennosti huomenna.
8.9 Aamupäivä:
Harjoituksia:
- Miekkailija A tekee välillä valehyökkäyksiä, välillä oikeita hyökkäyksiä. B yrittää nähdä eron ja väistää oikeat hyökkäykset kvartilla. Ja perään tietenkin riposti.
- Miekkailija A hyökkää suoraan/ valeen kanssa. B yrittää väistää (kvartti/kvartti+siksti). Siis sama, mitä eilen tehtiin seinää vasten.
- Miekkailija A hyökkää syöksyllä sisälinjaan. B:llä on neljä vaihtoehtoa, joihin A reagoi seuraavasti.
1. B ei tee mitään.
2. B väistää. A tekee syöksyasennossa kontraripostin.
3. B perääntyy. A tekee remissin.
4. B perääntyy reilusti. A lopettaa hyökkäyksensä, ja aloittaa alusta.
Harjoitus ei sovi aloittelijoille.
- Pidimme vähän-niin-ku-opareja. Signaaleja sai käyttää vain yhtä. Harjoittelin brittiläisen Johnin kanssa, joka valmentaa lähinnä aloittelevia lapsia. Teimme seuraavia harjoitteita:
- Valmentaja lyö miekkailijan terään molemmille puolille. Jossain välissä hän ojentaa kätensä, johon miekkailija tekee väistöripustin.
- Valmentaja ottaa ison askeleen käsi koukussa eteenpäin - miekkailija tekee vastapiston.
- Minä kokkeilin näyttää hyökkäys valmisteluun -signaalia tekemällä teränhallintaliikkeitä, väistösignaalia tarjoamalla terää ja vastahyökkäyssignaalia tulemalla eteenpäin
Seuraava reagointiharjoitus on peräisin joltain leiriläiseltä.
- Miekkailijat tekevät harjoituksen paikaltaan. A pitää siksisidontaa. Hänellä on neljä vaihtoehtoa toimia, joiden mukaan miekkailija B reagoi.
1. Sidonnan vaihto kvarttiin à miekkailija B antaa A:n ottaa sidonnan ja tekee sen jälkeen kontrasikstin ja piston.
2. A tekee engagén ja uhkaa terällä B:n sisälinjaa à B tekee kvarttiväistöripostin.
3. A lähtee painamaan terää vetäen terää ensin ylös ja sitten osoittaen miekkailijaa TARPEEKSI HITAASTI. B tekee kontrakvarttiripostin ja piston.
4. A lähtee vetämään kättä vielä reilummin ylös kuin 3. kohdassa. B tekee vastapiston, ja sitten kvarttiväistön.
Teoria:
Kädenojennuksesta syöksyn yhteydessä: Jos etäisyys on pitkä, vartalo VOI lähteä ensin!
Psykologisten liikkeiden kaksi ulottuvuutta: suunnitellut liikkeet ja refleksit. Toisaalta nämä monesti yhdistyvät ottelussa.
Siis mitä… Meni osa asiasta ihan ohi. Ei ehkä ollut kauhean olennaistakaan, arvaisin. Miekkailijumalat nimittäin päättivät kostaa turhat välikommenttini ja laittoivat piilolinssini putoamaan silmästä ensimmäistä kertaa ikinä.
Suunnitellut liikkeet täytyy tehdä ajallaan
- thinking, attention, movement reactions, emotions
- tunteet auttavat päätöksen teossa, mutta niille ei pidä antaa liikaa valtaa à itsekontrolli!
Psykologiset reaktiot
- yksinkertaiset reaktiot: signaaliàreaktio
Esim. hyökkäys valmisteluun, vastahyökkäys, remissi
- monimutkaiset reaktiot (“difficilt reactions“): signaalit, joihin ei kuulu reagoida, erilaiset reaktiot eri signaaleihin jne.
Esim. muutetut suunnitelmat: väistö vastahyökkäyksen jälkeen,
Muuta:
- Malmön miekkailuseura veloittaa seuran omassa salissa järjestämistään koulu-/polttariesittelyistä noin 500 euroa.
- Kuhertelevaiset katsoivat viime yönä leffaa aamuneljään. Olin niin hemmetin väsynyt, että pystyin silti nukkumaan suurimman osan ajasta! Saapa vaan nähä, että mitä tästä tullee, jos tätä jatkuu kaksi kuukautta. Nyt äijä menee kahdeksi päiväksi pois, se asuu jossakin toisessa osassa Romaniaa. Se on säilisti ja täällä reenaamassa. Seuraavat kaksi päivää aionki nukkua niin paljon kun vaan voin. Saattaa olla, että alotan just nyt kesken luennon, oon aika kuolleessa tilassa. Wää.
- Luin eilen tauolla Sanaston ja nimistön -kurssin oppikirjasta Paulus-nimen alkuperästä.
- En oo pitkään aikaan käyttäny näin likasia treenivaatteita. Sain vasta tänään pestyä vaatteita.
- Jalat tuli eilen ihan järjettömän kipeiksi, kun kipitin kiireissäni nettikahvilaan juuri ennen sulkemisaikaa. Heräsin aamulla kipuun. Toivottavasti helpottaisi, saapa nähä, pystyykö treenaamaan. Aamupäivällä pysty.
- Eilen oli ihan järjetön show nettiyhteydestä. Selvisi, että tänne ei saa semmoista ainakaan halvalla eikä nopeasti. Serbialainen nainen veti kauhean raivarin Kukille: “Olen TV-toimittaja, TE HANKITTE MINULLE NETIN JA NYT HETI JA ILMAISEKSI, TEIDÄN ON PAKKO!”
- Puhhuin eilen ainaki viis minuuttia ruotsia.
- Ai niin, Kuki ei usko saavansa dvd:tänsä ikinä.
- Ai nin 2, Kuki kertoi ruotsalaiselle Dimalle tarinan Teemusta ja kalpatytön nenästä.
- Nämä kommentit muuttuvat aina vaan asiattomammiksi, anteeksi. Koitan tehdä parannuksen.
Harjoituksia:
- A (harjoituttaja) voi näyttää paikan sidonnalle. B (harjoittelija) ottaa kvarttisidonnan ja teke un-deux’n A:n tehdessä yhdistetyn väistön.
- A hyökkää. B tekee kvarttiväistön, ja A yrittää liikkumalla tehdä osumisen hankalaksi. Esim. karkaamalla alta, tulemalla lähelle, menemällä kyykkyyn tms.
Teoria:
Miekkailijan fyysiset ominaisuudet (“liikkumisominaisuudet”) niin kuin ne tajusin. Alec oli unohtanut sanakirjansa, joten meni taas vähä hankalaksi. Ja myönnettävähän on sekin, että suomennustyökään ei ehkä ole parasta mahdollista jälkeä.
1. Nopeus (herkkyysikä 7-9 vuotta)
2. Nopeusvoima (?) (power speed) - nopeat hyökkäykset pitkältä etäisyydeltä, repriset jne. (herkkyysikä <13) Voiman herkkyysikä (14 - 17)
Voidaan tutkia esim. sen avulla, kuinka korkealle miekkailija pystyy viivan seinään piirtämään hyppäämällä.
3. Liikkuvuus - lähitaistelutilanteet (10 - 15)
4. Kestävyys (herkkyysikä <16, mutta kehittyy myöhemminkin)
5. Venyvyys
6. Palautuminen
Taas painotettiin sitä, että lapsestahan ei vielä voi sanoa, tuleeko hänestä hyvä miekkailija vai ei.
Muuta iltapäivältä:
- Jalkoihin alkoi sattua aivan hillittömästi, joten piti lopettaa treenaaminen ja hakea jäitä. Pittää kai ottaa aika rennosti huomenna.
8.9 Aamupäivä:
Harjoituksia:
- Miekkailija A tekee välillä valehyökkäyksiä, välillä oikeita hyökkäyksiä. B yrittää nähdä eron ja väistää oikeat hyökkäykset kvartilla. Ja perään tietenkin riposti.
- Miekkailija A hyökkää suoraan/ valeen kanssa. B yrittää väistää (kvartti/kvartti+siksti). Siis sama, mitä eilen tehtiin seinää vasten.
- Miekkailija A hyökkää syöksyllä sisälinjaan. B:llä on neljä vaihtoehtoa, joihin A reagoi seuraavasti.
1. B ei tee mitään.
2. B väistää. A tekee syöksyasennossa kontraripostin.
3. B perääntyy. A tekee remissin.
4. B perääntyy reilusti. A lopettaa hyökkäyksensä, ja aloittaa alusta.
Harjoitus ei sovi aloittelijoille.
- Pidimme vähän-niin-ku-opareja. Signaaleja sai käyttää vain yhtä. Harjoittelin brittiläisen Johnin kanssa, joka valmentaa lähinnä aloittelevia lapsia. Teimme seuraavia harjoitteita:
- Valmentaja lyö miekkailijan terään molemmille puolille. Jossain välissä hän ojentaa kätensä, johon miekkailija tekee väistöripustin.
- Valmentaja ottaa ison askeleen käsi koukussa eteenpäin - miekkailija tekee vastapiston.
- Minä kokkeilin näyttää hyökkäys valmisteluun -signaalia tekemällä teränhallintaliikkeitä, väistösignaalia tarjoamalla terää ja vastahyökkäyssignaalia tulemalla eteenpäin
Seuraava reagointiharjoitus on peräisin joltain leiriläiseltä.
- Miekkailijat tekevät harjoituksen paikaltaan. A pitää siksisidontaa. Hänellä on neljä vaihtoehtoa toimia, joiden mukaan miekkailija B reagoi.
1. Sidonnan vaihto kvarttiin à miekkailija B antaa A:n ottaa sidonnan ja tekee sen jälkeen kontrasikstin ja piston.
2. A tekee engagén ja uhkaa terällä B:n sisälinjaa à B tekee kvarttiväistöripostin.
3. A lähtee painamaan terää vetäen terää ensin ylös ja sitten osoittaen miekkailijaa TARPEEKSI HITAASTI. B tekee kontrakvarttiripostin ja piston.
4. A lähtee vetämään kättä vielä reilummin ylös kuin 3. kohdassa. B tekee vastapiston, ja sitten kvarttiväistön.
Teoria:
Kädenojennuksesta syöksyn yhteydessä: Jos etäisyys on pitkä, vartalo VOI lähteä ensin!
Psykologisten liikkeiden kaksi ulottuvuutta: suunnitellut liikkeet ja refleksit. Toisaalta nämä monesti yhdistyvät ottelussa.
Siis mitä… Meni osa asiasta ihan ohi. Ei ehkä ollut kauhean olennaistakaan, arvaisin. Miekkailijumalat nimittäin päättivät kostaa turhat välikommenttini ja laittoivat piilolinssini putoamaan silmästä ensimmäistä kertaa ikinä.
Suunnitellut liikkeet täytyy tehdä ajallaan
- thinking, attention, movement reactions, emotions
- tunteet auttavat päätöksen teossa, mutta niille ei pidä antaa liikaa valtaa à itsekontrolli!
Psykologiset reaktiot
- yksinkertaiset reaktiot: signaaliàreaktio
Esim. hyökkäys valmisteluun, vastahyökkäys, remissi
- monimutkaiset reaktiot (“difficilt reactions“): signaalit, joihin ei kuulu reagoida, erilaiset reaktiot eri signaaleihin jne.
Esim. muutetut suunnitelmat: väistö vastahyökkäyksen jälkeen,
Muuta:
- Malmön miekkailuseura veloittaa seuran omassa salissa järjestämistään koulu-/polttariesittelyistä noin 500 euroa.
- Kuhertelevaiset katsoivat viime yönä leffaa aamuneljään. Olin niin hemmetin väsynyt, että pystyin silti nukkumaan suurimman osan ajasta! Saapa vaan nähä, että mitä tästä tullee, jos tätä jatkuu kaksi kuukautta. Nyt äijä menee kahdeksi päiväksi pois, se asuu jossakin toisessa osassa Romaniaa. Se on säilisti ja täällä reenaamassa. Seuraavat kaksi päivää aionki nukkua niin paljon kun vaan voin. Saattaa olla, että alotan just nyt kesken luennon, oon aika kuolleessa tilassa. Wää.
- Luin eilen tauolla Sanaston ja nimistön -kurssin oppikirjasta Paulus-nimen alkuperästä.
- En oo pitkään aikaan käyttäny näin likasia treenivaatteita. Sain vasta tänään pestyä vaatteita.
- Jalat tuli eilen ihan järjettömän kipeiksi, kun kipitin kiireissäni nettikahvilaan juuri ennen sulkemisaikaa. Heräsin aamulla kipuun. Toivottavasti helpottaisi, saapa nähä, pystyykö treenaamaan. Aamupäivällä pysty.
- Eilen oli ihan järjetön show nettiyhteydestä. Selvisi, että tänne ei saa semmoista ainakaan halvalla eikä nopeasti. Serbialainen nainen veti kauhean raivarin Kukille: “Olen TV-toimittaja, TE HANKITTE MINULLE NETIN JA NYT HETI JA ILMAISEKSI, TEIDÄN ON PAKKO!”
- Puhhuin eilen ainaki viis minuuttia ruotsia.
- Ai niin, Kuki ei usko saavansa dvd:tänsä ikinä.
- Ai nin 2, Kuki kertoi ruotsalaiselle Dimalle tarinan Teemusta ja kalpatytön nenästä.
- Nämä kommentit muuttuvat aina vaan asiattomammiksi, anteeksi. Koitan tehdä parannuksen.
maanantai 7. syyskuuta 2009
7.9
7.9
Iltapäiväharjoituksia:
Iltapäivällä tehtin selkä seinää vasten harjoituksia. Olivat ihan kivoja, vaikka en näistä yleensä tykkääkään.
B on seinää vasten ja yrittää väistää suorilla väistöillä ja tehdä ripostin.
- A hyökkää suoraan tai valeella.
- A hyökkää teränlyönnillä suoraan tai epäsuoraan. Kun A aikoo tehdä engagén, hän tekee teränlyönnin ja askeleen yhtä aikaa. Jos A hyökkää suoraan, hän ottaa ensin askeleen ja sitten lyönnin. Huomioi liikkeiden koko ja kiihtyvyys.
- A hyökkää kvarttisidonnalla suoraan tai epäsuoraan. Huom. Sidonnassa ensin lähtee kärki, sitä seuraavat terä ja jalat.
- A hyökkää sikstisidonnalla suoraan tai epäsuoraan. Huom. Ensin sidonta, sitten askel.
- A hyökkää aloittaen sikstisidonnasta tehden joko engagén tai un-deux’n. B joko tekee kvarttiväistön TAI pitää teränsä sikstissä. Kumpikin päättää etukäteen, mitä tekee. Ilmeisesti perustuu ihan vain vastustajan liikkeiden arvailemiseen.
Aaamupäiväjuttuja:
Jokaisella aseella on omat perusliikkeensä. Floretilla niitä on 13. Joku valmentaja on nämä koonnut joskus haastattelemalla suurta joukkoa valmentajia.
Tässä niin kuin minä ne ymmärsin.
FLORETIN PERUSLIIKKEET
1. Suora pisto ja epäsuora pisto ylälinjasta.
HUOM.
- Pistossa käden asento erityisen tärkeä. Sen korjaaminen pitäisi lähteä miekkailijasta itsestään.
- Käden liikkeen oltava yhtenäistä. Sitä ei saisi edes opettaa vaiheissa!! Liikkeen oltava myös nopeaa. Nopea taas tarkoittaa eri miekkailijoille eri asiaa.
2. Hyökkäys suoraan tai epäsuoraan sidonnasta
- Teräkontaktin vuoksi helpompi kuin ensimmäinen kohta.
- Tämäkin liike tehtävä jatkuvana.
3. Hyökkäys yhdellä valeella etukäteen päätetyllä pistokohteella.
- Kun vastustajasta tiedetään, mitä väistöjä hän käyttää (puolikiertoväistö tai suora väistö)
4. Hyökkäys valeella kiertoväistöä vastaan
- Kiihtyvä nopeus, joka saavuttaa huippunsa pistohetkellä.
- Suositeltavaa aloittaen sidonnasta.
5. Hyökkäys teränlyönnillä
- Huomaa askeleen eri ajoitus suorassa ja epäsuorassa hyökkäyksessä teränlyönnillä:
askel-lyönti-suora pisto. Jos epäsuoraan, askel ja teränlyönti yhdessä.
- Lyönti sormilla. Hallittu teränliike.
6. Hyökkäys kolmessa tahdissa. Esim. kahdella vältellä.
- Jatkuva ja kiihtyvä liike tässäkin tärkiää.
7. Hyökkäys coupella/coupeilla
- Aika kiva harjoitus oli coupe+engagement ja engagement+coupe. Tosi helppoa! Toimii etenkin sellaisessa tilanteessa, jossa miekkailija tekee ensimmäisellä kerralla coupen sidonnasta ja piston. Seuraavalla kerralla vastustajan normaali reaktio on tehdä suora väistö, joten coupe+engagement on järkevä seuraava liike.
8. Väistöripostit+ kontraväistöripostit suoraan
- Linjasulku mahdollinen
9. Puolikiertoväistö + suora riposti
10. Kiertoväistö ylälinjassa ja (kontra-)riposti suoraan
11. Alalinjaväistöt:
- Oktaavi/ sekondi ja riposti ylälinjaan. Voidaan tehdä korkeina väistöinä ja riposti heittona.
Huomioitavaa:
- Liikkeet opetettava kokonaisina. Joten väistön yhteydessä riposti
12. Suora väistö + kiertoväistö + suora riposti/ kiertoväistö+suora väistö + suora riposti
13. Vastahyökkäykset
13.1 suoraan (ajassa)
13.2 vastustajan teränlyönnin jälkeen
13.3 kyykkyvastahyökkäys
- Tärkeää seurata vastustajan terän kulkua.
- Ei pidä opettaa ennen kuin miekkailija ymmärtää jo miekkailun luonteen hyvin.
Liikkeitä voi tehdä joko tarkoituksella tai reaktiona.
Välissä Alecilta loppuivat sanat ja englannin taito. Yritin kysellä muutamasta epäselvästä kohdasta, mutta en nyt ihan varma ole, että menikö kaikki juuri ihan niin kuin tarkoitus oli.
Hyökkäävän liikkeen kineettiset vaiheet:
- kärki
- ranne
- kyynärpää
- vartalo
- etujalka
- takajalka
Lasten opetuksesta:
- Ortopedikahvaan voi siirtyä noin vuoden harjoittelun jälkeen. Ortopedikahva vahvistaa väistöliikkeitä, mutta suoralla kahvalla hyökkääminen onnistuu teknisesti paremmin.
- Syöksyn voi opettaa kahdessa vaiheessa: kädenojennus + jalat. Silloin pitää huolehtia, että miekkailija alkaa yhdistää liikkeet jatkumoksi tarpeeksi aikaisessa vaiheessa. Toinen tapa opettaa syöksy on vetää miekan terästä miekkailijaa eteenpäin.
- Teränhallintaliikeen signaali annetaan askeleella eteenpäin tai paikaltaan. Kuitenkin ainakin toistaiseksi tekemämme harjoitukset ovat olleet täysin pariharjoitusten kaltaisia, eikä kumpikaan signaloi mittään.
- Lapsille kerrottava kaikki perusasiat: miekkailualueen koko jne.
- Pojillekin rintapanssarit, jos pistot pelottavat. Ne voi tehdä ite.
- Miekkailuharjoituksissa miekkaillaan eikä leikitä - Anna ei ole samaa mieltä L
- Lapsille eivät sovi alkuun väistöjä sisältävät harjoitukset, kun muuten lapset luulee olevansa Zorroja.
- Alusta asti opetettava, että miekkailualueelle mennään voittamaan joka kerta. Se on lähtökohta. “The piste is the home. The opponent is the visitor.”
- Tyttöjä ja poikia hyvä sekoittaa pariharjoituksissa.
Valmentamisesta
- Seuralla oltava vakutus
- Miekkailijoiden sitouduttava käyttämään varusteita aina
- Terän kanssa oltava varovainen
- Ei näissä oo meille mittään uutta.
- Puhuttiin myös lapsien valinnasta miekkailutreeneihin, minusta tämä ei ollu oikein mukava aihe. Ei me taideta ruveta lapsia valikoimaan.
Muuta:
- Tämä saattaa mennä jo juoruilun puolelle, mutta huonekaveri on ihastunut. Sehän on ihan hienoa. Olisi kuitenkin kiva, jos tyttö voisi mennä jonnekin muualle viettämään aikaa kullansa kanssa. Onneksi en tajua romaniankielisestä lepertelystä mitään.Viime yönä pulmuset katselivat toimintaelokuvia aamukolmeen meidän yhteisessä huoneessamme, kun vanha ja kiltti Anna-täti yritti nukkua viiden sentin päässä. Niin että väsyttää aivan hemmetin paljon. Joten anteeksi, if I do not make any sense at all today. Pitää muistaa pelotella tyttöä b-hepatiitilla.
Pojalle taas voisin kertoa, että meidän patjoissamme elää luteita. Jotain hyötyä niistäkin. Mutta muuten en kyllä tykkää luteista. Ne kuulemma tulevat mielellään mukaan eivätkä lähde mihinkään. Miekkailulaukussani varmaan elää melko kookas yhdyskunta, jakelen niitä sitten Oulussa teidän kaikkien koteihinne. Jei, luteita! Katsotaan, löytyisikö täitäkin jostain.
- Treenivaatteet haisevat aika pahalta, kun pyykkiä ei voi pestä. Eikä päästä suihkuunkaan. Ei oo tullu eilen eikä tänään vettä. Oli pakko jakaa tieto teidän kanssanne, nyt tunnette aivan kuin olisin siellä.
- Kertokaa mulle joku, tuleeko coupe-sanaan aksenttia e:n päälle. Taitaa tulla, eikö tuukin?
- Jännä huomata, että miekkailu on muualla Euroopassa paljon suositumpaa. Brittikin opettaa ammatikseen miekkailua kouluissa, sillä siellä se on valinnainen aine. Meidän valmentajilla on kaikilla ainakin yhtä hyvät valmiudet opettaa kuin hänellä.
- Lapset huitoo miekoilla miten sattuu. Joka päivä treenisalissa pyörii muutama mukula miekkoja heilutellen. En tiiä, onko ne miekkailijoiden lapsia vai mitä, mutta semmoisia viidestä seitsemään vuotiaita muksuja täällä liikkuu.
- Minua alkaa tympiä tämä treenaamisen hitaus. Suurin osa treeniajasta menee erinäköisiin kahvitaukoihin, odotteluun ja vaahtoamiseen vanhoista miekkailusuuruuksista, tapahtumista ja muista sekalaisista asioista. Onneksi tässä voi tietokoneella kirjoitella samalla kaikkea typerää, kun huonon englannin ymmärrys loppuu.
- Myös ohjeistus on olematonta. Meille ei anneta oikein mitään ohjeita, käydään vaan teoriaa tunti aamulla ja sitten annetaan viis tuntia aikaa tehdä mitä mieleen tullee. Välillä sitten pidetään taukoja. Yleensä suurin osa ajasta.
- Pitää tämä turhautuminen saada purettua pois. En oikeasti ole yhtään näin ylimielinen ja kapinallinen teini, ossaan kyllä käyttäytyä. Elkää hävetkö. Paitsi jos meen illalla nettiin vaikka suihku ei toimisikaan, niin silloin voi kyllä hävetä. Päivitys: Käytin kaiken hotellin veden käymällä äkkiä suihkussa vartin tauolla harkkojen ja luennon välissä.
- Taisin kirjottaa liian pitkästi ja sekavasti, sori.
Iltapäiväharjoituksia:
Iltapäivällä tehtin selkä seinää vasten harjoituksia. Olivat ihan kivoja, vaikka en näistä yleensä tykkääkään.
B on seinää vasten ja yrittää väistää suorilla väistöillä ja tehdä ripostin.
- A hyökkää suoraan tai valeella.
- A hyökkää teränlyönnillä suoraan tai epäsuoraan. Kun A aikoo tehdä engagén, hän tekee teränlyönnin ja askeleen yhtä aikaa. Jos A hyökkää suoraan, hän ottaa ensin askeleen ja sitten lyönnin. Huomioi liikkeiden koko ja kiihtyvyys.
- A hyökkää kvarttisidonnalla suoraan tai epäsuoraan. Huom. Sidonnassa ensin lähtee kärki, sitä seuraavat terä ja jalat.
- A hyökkää sikstisidonnalla suoraan tai epäsuoraan. Huom. Ensin sidonta, sitten askel.
- A hyökkää aloittaen sikstisidonnasta tehden joko engagén tai un-deux’n. B joko tekee kvarttiväistön TAI pitää teränsä sikstissä. Kumpikin päättää etukäteen, mitä tekee. Ilmeisesti perustuu ihan vain vastustajan liikkeiden arvailemiseen.
Aaamupäiväjuttuja:
Jokaisella aseella on omat perusliikkeensä. Floretilla niitä on 13. Joku valmentaja on nämä koonnut joskus haastattelemalla suurta joukkoa valmentajia.
Tässä niin kuin minä ne ymmärsin.
FLORETIN PERUSLIIKKEET
1. Suora pisto ja epäsuora pisto ylälinjasta.
HUOM.
- Pistossa käden asento erityisen tärkeä. Sen korjaaminen pitäisi lähteä miekkailijasta itsestään.
- Käden liikkeen oltava yhtenäistä. Sitä ei saisi edes opettaa vaiheissa!! Liikkeen oltava myös nopeaa. Nopea taas tarkoittaa eri miekkailijoille eri asiaa.
2. Hyökkäys suoraan tai epäsuoraan sidonnasta
- Teräkontaktin vuoksi helpompi kuin ensimmäinen kohta.
- Tämäkin liike tehtävä jatkuvana.
3. Hyökkäys yhdellä valeella etukäteen päätetyllä pistokohteella.
- Kun vastustajasta tiedetään, mitä väistöjä hän käyttää (puolikiertoväistö tai suora väistö)
4. Hyökkäys valeella kiertoväistöä vastaan
- Kiihtyvä nopeus, joka saavuttaa huippunsa pistohetkellä.
- Suositeltavaa aloittaen sidonnasta.
5. Hyökkäys teränlyönnillä
- Huomaa askeleen eri ajoitus suorassa ja epäsuorassa hyökkäyksessä teränlyönnillä:
askel-lyönti-suora pisto. Jos epäsuoraan, askel ja teränlyönti yhdessä.
- Lyönti sormilla. Hallittu teränliike.
6. Hyökkäys kolmessa tahdissa. Esim. kahdella vältellä.
- Jatkuva ja kiihtyvä liike tässäkin tärkiää.
7. Hyökkäys coupella/coupeilla
- Aika kiva harjoitus oli coupe+engagement ja engagement+coupe. Tosi helppoa! Toimii etenkin sellaisessa tilanteessa, jossa miekkailija tekee ensimmäisellä kerralla coupen sidonnasta ja piston. Seuraavalla kerralla vastustajan normaali reaktio on tehdä suora väistö, joten coupe+engagement on järkevä seuraava liike.
8. Väistöripostit+ kontraväistöripostit suoraan
- Linjasulku mahdollinen
9. Puolikiertoväistö + suora riposti
10. Kiertoväistö ylälinjassa ja (kontra-)riposti suoraan
11. Alalinjaväistöt:
- Oktaavi/ sekondi ja riposti ylälinjaan. Voidaan tehdä korkeina väistöinä ja riposti heittona.
Huomioitavaa:
- Liikkeet opetettava kokonaisina. Joten väistön yhteydessä riposti
12. Suora väistö + kiertoväistö + suora riposti/ kiertoväistö+suora väistö + suora riposti
13. Vastahyökkäykset
13.1 suoraan (ajassa)
13.2 vastustajan teränlyönnin jälkeen
13.3 kyykkyvastahyökkäys
- Tärkeää seurata vastustajan terän kulkua.
- Ei pidä opettaa ennen kuin miekkailija ymmärtää jo miekkailun luonteen hyvin.
Liikkeitä voi tehdä joko tarkoituksella tai reaktiona.
Välissä Alecilta loppuivat sanat ja englannin taito. Yritin kysellä muutamasta epäselvästä kohdasta, mutta en nyt ihan varma ole, että menikö kaikki juuri ihan niin kuin tarkoitus oli.
Hyökkäävän liikkeen kineettiset vaiheet:
- kärki
- ranne
- kyynärpää
- vartalo
- etujalka
- takajalka
Lasten opetuksesta:
- Ortopedikahvaan voi siirtyä noin vuoden harjoittelun jälkeen. Ortopedikahva vahvistaa väistöliikkeitä, mutta suoralla kahvalla hyökkääminen onnistuu teknisesti paremmin.
- Syöksyn voi opettaa kahdessa vaiheessa: kädenojennus + jalat. Silloin pitää huolehtia, että miekkailija alkaa yhdistää liikkeet jatkumoksi tarpeeksi aikaisessa vaiheessa. Toinen tapa opettaa syöksy on vetää miekan terästä miekkailijaa eteenpäin.
- Teränhallintaliikeen signaali annetaan askeleella eteenpäin tai paikaltaan. Kuitenkin ainakin toistaiseksi tekemämme harjoitukset ovat olleet täysin pariharjoitusten kaltaisia, eikä kumpikaan signaloi mittään.
- Lapsille kerrottava kaikki perusasiat: miekkailualueen koko jne.
- Pojillekin rintapanssarit, jos pistot pelottavat. Ne voi tehdä ite.
- Miekkailuharjoituksissa miekkaillaan eikä leikitä - Anna ei ole samaa mieltä L
- Lapsille eivät sovi alkuun väistöjä sisältävät harjoitukset, kun muuten lapset luulee olevansa Zorroja.
- Alusta asti opetettava, että miekkailualueelle mennään voittamaan joka kerta. Se on lähtökohta. “The piste is the home. The opponent is the visitor.”
- Tyttöjä ja poikia hyvä sekoittaa pariharjoituksissa.
Valmentamisesta
- Seuralla oltava vakutus
- Miekkailijoiden sitouduttava käyttämään varusteita aina
- Terän kanssa oltava varovainen
- Ei näissä oo meille mittään uutta.
- Puhuttiin myös lapsien valinnasta miekkailutreeneihin, minusta tämä ei ollu oikein mukava aihe. Ei me taideta ruveta lapsia valikoimaan.
Muuta:
- Tämä saattaa mennä jo juoruilun puolelle, mutta huonekaveri on ihastunut. Sehän on ihan hienoa. Olisi kuitenkin kiva, jos tyttö voisi mennä jonnekin muualle viettämään aikaa kullansa kanssa. Onneksi en tajua romaniankielisestä lepertelystä mitään.Viime yönä pulmuset katselivat toimintaelokuvia aamukolmeen meidän yhteisessä huoneessamme, kun vanha ja kiltti Anna-täti yritti nukkua viiden sentin päässä. Niin että väsyttää aivan hemmetin paljon. Joten anteeksi, if I do not make any sense at all today. Pitää muistaa pelotella tyttöä b-hepatiitilla.
Pojalle taas voisin kertoa, että meidän patjoissamme elää luteita. Jotain hyötyä niistäkin. Mutta muuten en kyllä tykkää luteista. Ne kuulemma tulevat mielellään mukaan eivätkä lähde mihinkään. Miekkailulaukussani varmaan elää melko kookas yhdyskunta, jakelen niitä sitten Oulussa teidän kaikkien koteihinne. Jei, luteita! Katsotaan, löytyisikö täitäkin jostain.
- Treenivaatteet haisevat aika pahalta, kun pyykkiä ei voi pestä. Eikä päästä suihkuunkaan. Ei oo tullu eilen eikä tänään vettä. Oli pakko jakaa tieto teidän kanssanne, nyt tunnette aivan kuin olisin siellä.
- Kertokaa mulle joku, tuleeko coupe-sanaan aksenttia e:n päälle. Taitaa tulla, eikö tuukin?
- Jännä huomata, että miekkailu on muualla Euroopassa paljon suositumpaa. Brittikin opettaa ammatikseen miekkailua kouluissa, sillä siellä se on valinnainen aine. Meidän valmentajilla on kaikilla ainakin yhtä hyvät valmiudet opettaa kuin hänellä.
- Lapset huitoo miekoilla miten sattuu. Joka päivä treenisalissa pyörii muutama mukula miekkoja heilutellen. En tiiä, onko ne miekkailijoiden lapsia vai mitä, mutta semmoisia viidestä seitsemään vuotiaita muksuja täällä liikkuu.
- Minua alkaa tympiä tämä treenaamisen hitaus. Suurin osa treeniajasta menee erinäköisiin kahvitaukoihin, odotteluun ja vaahtoamiseen vanhoista miekkailusuuruuksista, tapahtumista ja muista sekalaisista asioista. Onneksi tässä voi tietokoneella kirjoitella samalla kaikkea typerää, kun huonon englannin ymmärrys loppuu.
- Myös ohjeistus on olematonta. Meille ei anneta oikein mitään ohjeita, käydään vaan teoriaa tunti aamulla ja sitten annetaan viis tuntia aikaa tehdä mitä mieleen tullee. Välillä sitten pidetään taukoja. Yleensä suurin osa ajasta.
- Pitää tämä turhautuminen saada purettua pois. En oikeasti ole yhtään näin ylimielinen ja kapinallinen teini, ossaan kyllä käyttäytyä. Elkää hävetkö. Paitsi jos meen illalla nettiin vaikka suihku ei toimisikaan, niin silloin voi kyllä hävetä. Päivitys: Käytin kaiken hotellin veden käymällä äkkiä suihkussa vartin tauolla harkkojen ja luennon välissä.
- Taisin kirjottaa liian pitkästi ja sekavasti, sori.
sunnuntai 6. syyskuuta 2009
5.9 ja 4.9 iltapäivä
5.9
Aika turha oli päivä. Meillä oli vain aamuharjoitukset, jotka kuluivat Kukin vaahdotessa vanhoja muistelujaan.
Harjoituksia miekkailija A selkä seinää vasten:
- B hyökää suoraan, A koittaa tehdä kvarttiväistön.
- B hyökkää suoraan tai valeen kanssa, A yrittää väistää.
- A vaihtaa aseen asemaa jatkuvasti, B koittaa hyökätä ylälinjaan, A väistää kvarttiin.
- B hyökkää miten haluaa, A väistää miten haluaa.
Huomioita:
- Kehittävät lihaskuntoa ja nopeutta sekä tekniikkaa
- Tein harjoitusta ruotsalaisen kanssa. Hän lisäsi väliin kontrariposteja, hyvä idea, pitää miekkailijat hereillä.
- Ruotsalaisen mielestä selkä seinä vasten tehtävät harjoitukset eivät sovellu florettiin vaan ainoastaan säilään.
Muita harjoituksia:
- Teimme ihan yksinkertaisia hyökäysharjoituksia. Ensin vain syöksyjä paikaltaan. Sitten syöksyjä liikkeestä ensin niin, että tahdista määräävä tekee hyökkäyksen, sitten toisin päin. Näitähän mekin tehdään paljon. Ja minähän ite tykkään kyllä näistä, kiva huomata, että pystyy saamaan pistoja itseään paljon parempia vastaan.
- Tähän lisättiin kontrariposti suorana ja epäsuorana.
Muuta puhuttua:
- Sidonta ja väistö tehtävä terän vahvalla osalla. Tänään puhuttiin paljon väistöistä. Kumma kyllä suurin osa porukasta ei tiedä väistöjen nimityksiä.
- Minun kvarttini korjattiin supinaatioasemasta kunnolla pronaatioon. Mumisin jotakin kvintistä, mutta kvintin ja kvartin ero ei kuulemma ole ranteen asennossa vaan siinä, että kvintti tulee lähemmäs vartaloa mutta enemmän ulkolinjaan.
Muuta:
- Eilinen juokseminen ei tosiaankaan tehnyt hyvää jalalle, onneksi loput viikonlopusta on vapaata!
4.9 Iltapäivätreeni
Teemana alalinjaväistöt
Harjoituksia:
1. Miekkailija A hyökkää. Miekkailija B väistää kvartin. JOS A kiertää väistön, B tekee puolikiertoseptimin.
Huomioita:
- Sain positiivista palautetta septimiväistöstäni. Uskomatonta.
- Treenikaverini vältti joka kolmannella väistöni ja yleensä reilusti ennakoiden. Tätä harjoitusta ei ollut mielekästä sitten tehdä, molempien pitää kyllä olla tosissaan.
2. Sikstisidonta-pisto-septimisidonta-pisto
3. Kvarttisidonta-pisto-oktaavisidonta-pisto
4. Tätä harjoitusta tehtiin ruotsalaisen kanssa, hänen harjoituksensa siis taisi olla kyseessä.
Kontrasiksti-pisto-septimi-pisto-kontrakvartti-pisto-oktaavi-pisto-kontrasiisti-pisto…
Huomioita: Käsi taipuu kylkipistossakin ylöspäin, ei sivulle
5. A hyökkää. B tekee sekondiväistön a) askeleella taaksepäin, ripostin ylälinjaan tai b) askeleella eteenpäin ja ripostin selkään ristiaskeleella
Huomioitavaa: -
- Harjoitusta ei pitäisi opettaa lyhyille. Valmentajien kanta oli, että harjoituksen opettaminen minunkin pituiselleni on jopa haitallista.
- Priimiväistössä terä ei osoitakaan vastustajaa kohti vaan sivulle, sillä silloin terässä on enemmän voimaa. Priimiä ei saa nostaa kasvojen korkeudelle!
Aika turha oli päivä. Meillä oli vain aamuharjoitukset, jotka kuluivat Kukin vaahdotessa vanhoja muistelujaan.
Harjoituksia miekkailija A selkä seinää vasten:
- B hyökää suoraan, A koittaa tehdä kvarttiväistön.
- B hyökkää suoraan tai valeen kanssa, A yrittää väistää.
- A vaihtaa aseen asemaa jatkuvasti, B koittaa hyökätä ylälinjaan, A väistää kvarttiin.
- B hyökkää miten haluaa, A väistää miten haluaa.
Huomioita:
- Kehittävät lihaskuntoa ja nopeutta sekä tekniikkaa
- Tein harjoitusta ruotsalaisen kanssa. Hän lisäsi väliin kontrariposteja, hyvä idea, pitää miekkailijat hereillä.
- Ruotsalaisen mielestä selkä seinä vasten tehtävät harjoitukset eivät sovellu florettiin vaan ainoastaan säilään.
Muita harjoituksia:
- Teimme ihan yksinkertaisia hyökäysharjoituksia. Ensin vain syöksyjä paikaltaan. Sitten syöksyjä liikkeestä ensin niin, että tahdista määräävä tekee hyökkäyksen, sitten toisin päin. Näitähän mekin tehdään paljon. Ja minähän ite tykkään kyllä näistä, kiva huomata, että pystyy saamaan pistoja itseään paljon parempia vastaan.
- Tähän lisättiin kontrariposti suorana ja epäsuorana.
Muuta puhuttua:
- Sidonta ja väistö tehtävä terän vahvalla osalla. Tänään puhuttiin paljon väistöistä. Kumma kyllä suurin osa porukasta ei tiedä väistöjen nimityksiä.
- Minun kvarttini korjattiin supinaatioasemasta kunnolla pronaatioon. Mumisin jotakin kvintistä, mutta kvintin ja kvartin ero ei kuulemma ole ranteen asennossa vaan siinä, että kvintti tulee lähemmäs vartaloa mutta enemmän ulkolinjaan.
Muuta:
- Eilinen juokseminen ei tosiaankaan tehnyt hyvää jalalle, onneksi loput viikonlopusta on vapaata!
4.9 Iltapäivätreeni
Teemana alalinjaväistöt
Harjoituksia:
1. Miekkailija A hyökkää. Miekkailija B väistää kvartin. JOS A kiertää väistön, B tekee puolikiertoseptimin.
Huomioita:
- Sain positiivista palautetta septimiväistöstäni. Uskomatonta.
- Treenikaverini vältti joka kolmannella väistöni ja yleensä reilusti ennakoiden. Tätä harjoitusta ei ollut mielekästä sitten tehdä, molempien pitää kyllä olla tosissaan.
2. Sikstisidonta-pisto-septimisidonta-pisto
3. Kvarttisidonta-pisto-oktaavisidonta-pisto
4. Tätä harjoitusta tehtiin ruotsalaisen kanssa, hänen harjoituksensa siis taisi olla kyseessä.
Kontrasiksti-pisto-septimi-pisto-kontrakvartti-pisto-oktaavi-pisto-kontrasiisti-pisto…
Huomioita: Käsi taipuu kylkipistossakin ylöspäin, ei sivulle
5. A hyökkää. B tekee sekondiväistön a) askeleella taaksepäin, ripostin ylälinjaan tai b) askeleella eteenpäin ja ripostin selkään ristiaskeleella
Huomioitavaa: -
- Harjoitusta ei pitäisi opettaa lyhyille. Valmentajien kanta oli, että harjoituksen opettaminen minunkin pituiselleni on jopa haitallista.
- Priimiväistössä terä ei osoitakaan vastustajaa kohti vaan sivulle, sillä silloin terässä on enemmän voimaa. Priimiä ei saa nostaa kasvojen korkeudelle!
perjantai 4. syyskuuta 2009
3.9 ja 4.9 aamutreenin saldoa
4.9 Aamutreeni
Miekkailuaiheisista alkulämmittelyistä:
- Kun tehdään jalkatyötä rivissä valmentajan signaalien mukaan (niin kuin meilläkin tehdään), ensimmäinen miekkailija reagoi signaaliin, toinen miekkailija ensimmäisen reaktioon, kolmas toisen jne. Näin valmentajalla on mahdollisuus tarkkailla kaikkia erikseen.
- Peili on tärkeä apuväline
- Pistotyynyharjoituksissa kehitetään tarkkuutta, nopeutta ja tekniikkaa
Esim. valmentaja voi osoittaa joka pistoa varten eri kohdan tyynystä;
Esim2. (anaerobinen harjoitus): syöksy, ylös, syöksy, ylös… (Hetkinen, eikö tämä olisi aerobinen?)
Miekkailuaiheiset pelit:
- Kehittävät tasapainoa ja liikkeen luontevuutta (tai näin Anna käsitti…)
1. Valmentaja käskee (kaikille tuttu)
2. Valmentaja kertoo miekkailijoille pitkän liikesarjan, joka heidän tulee toistaa. Vääristä sarjoista rangaistaan. Minusta tämä oli järjetön harjoitus, mutta voisi toimia, jos liikesarjaa esimerkiksi kasvatettaisiin liike liikkeeltä.
3. Maski asetetaan roikkumaan tikapuille väärinpäin. Miekkailijat seisovat n. kuuden metrin päässä. Valmentaja sanoo miekkailijan numeron ja heittää tennispallon häntä kohti. Miekkailija ottaa pallon kiinni ja vie sen maskin sisälle. Vain miekkailuliikkeitä saa käyttää, eli siis miekkailija ottaa pallon esim. syöksyllä ja liikkuu esim. askelin ja tipauttaa pallon esim. syöksyllä. Palloja voi olla käytössä useita.
4. Penkillä toisiaan vasten on kaksi miekkailijaa asekädet vastakkain. Kumpikin yrittää saada toisen putoamaan. Eli esim. miekkailija voi nopeasti perääntymällä saada toisen menettämään tasapainonsa.
5. Miekkailijat ovat vastakkain. Toinen yrittää miekkailuliikkeiden avulla läpsäistä toista asekäteen omalla asekädellään. Liike edestakaisin on sallittua, ja osuttavan tulee säilyttää etäisyys. Läpsystä vaihto.
6. Miekkailijat ovat valmentajan ympärillä ringissä. Valmentaja sanoo miekkailijan nimen, ja heittää (lento-)pallon, jonka miekkailija ottaa sopivan miekkailuliikkeen avulla kiinni. Valmentaja voi myös huijata ja olla heittämättä palloa!
Muunnos: Jos valmentaja heittää pallon suoraan, käytetään kiinni ottamiseen syöksyä. Jos pallo heitetään lattian kautta, tulee käyttää askelsyöksyä.
7. Miekkailijat seisovat ringissä.Valmentajalla on pitkä keppi (miekka varmaan ois ihan passeli). Hän nimeää yhden miekkailijan ja päästää kepistä irti. Nimetyn miekkailijan tulee ottaa keppi kiinni miekkailuliikkeen avulla.
8. Harjoitus on kuulemma erittäin hyvä myös aikuisille (vaikka minusta edellisetkin olisivat). Miekkailijat ovat varoasennossa aseiden kanssa. Valmentaja heittää renkaita, joita miekkailijat ottavat miekan avulla kiinni.
9. Hanskannappauspeli. Muistuttaa meidän hanskannappaustamme. Toinen miekkailija koittaa saada napattua hanskan maasta, ja toinen koittaa ehtiä läpsäistä nappaajaa ennen tämän karkaamista. Roolit on päätetty ennalta. Nappaajan roolissa oleva ei suoraan nappaa hanskaa, vaan alkaa tehdä miekkailuliikkeitä (ja muitakin, esim. kääntyilee varoasennossa). Yhtäkkiä hän sieppaa hanskan ja lähtee vetämään, toinen koittaa tulla peässä läpsimään.
Hollantilainen Sebastian kertoi lisäksi heidän käyttämästään pelistä, jossa miekkailijat seuraavat valmentajan signaaleja mutta eivät liikettä. Meillä on taidettu vastaavaa joskus käyttääkin.
Kohti valmentamista
Pidimme myös ensimmäiset “oparit”, joissa keskityttiin aivan perusasioihin. Oikeastaanhan meille ei vielä olla opetettu mitään oparien pitämisestä. Minä tietenkin vedin liian kauhella vauhdilla uutta asiaa, kun pääsin aloittamaan opareiden pitämisen Kuki oppilaana. Muusta kuin liian nopeasta etenemisestä Kuki ei huomauttanut.
Ruotsin maajoukkuevalmentajana työskentelvä Dimitri Lei (tms..-.-) oli seuraava oppilaani. Hän korjasi valmentamisestani kaksi asiaa. Vaatimukseni yhdeksänkymmenen asteen kulmasta jalkaterien välillä on kuulemma virheellinen. Takajalan tulee osoittaa hieman sisäänpäin, mutta polvien välillä pitää olla 90 asteen kulma. Toinen virhe oli, kun näytin pistolle signaalin askeleella eteenpäin. Askelta ei kuulemma saisi ottaa, sillä etäisyys kutistuu silloin liian lyhyeksi. Toisaalta ruotsalainen vaati todella lyhyttä etäisyyttä itse oparia pitäessään.
Dima halusi pitää minulle oparia. Lyhyen etäisyyden lisäksi uutta oli pistosignaali. “Dima” veti kättä vaakatasoon vähän priimityyliin, jolloin piti ojentaa käsi. Sitten valmentaja otti askeleen taaksepäin, ja minun piti tehdä syöksy.
Monista tekemistäni virheistä olinkin jo tietoinen.Osa Diman korjauksista oli kuitenkin aivan erilaisia kuin odotin. Minulta korjattiin muun muassa
- käden liika kiertyminen varoasennossa (oikea paikka on puoli yksi)
- liian leveä varoasento (jalat lähemmäksi toisiaan)
- vartalo liikaa kiertynyt myötäpäivään (tätä en odottanut)
- pistossa käsi taipuu liian ulos (pitäisi taipua ylös)
Liikkumisestani ei tullut kommentteja kumma kyllä. Sikstiasennosta sai jopa kehuja.
“Dima” muuten innostui siitä, kun osaan ruotsia ja kehuin hänen alkuperäisestä kotimaastani Uzbekista näkemiäni kuvia. Minut on nyt kutsuttu Ruotsin ja Tanskan maajoukkueen yhteisiin harjoituksiin :D:D Voi tosin olla, että kutsu peruuntuu, kun Dima tajuaa, että en ehkä olekaan huippumiekkailija. Kutsu oli muutenkin muotoa “Luulen, että se voisi onnistua, vaikka oikeastaan harjoitukset ovat vain maajoukkueen miekkailijoille…” :D
Muuta:
Kävin juoksemassa. Ei tehnyt hyvää jaloille.
Kuki synnyttänee pian, sillä elefantit odottavat vauvoja kaksi ja puoli vuotta.
Huonekaverini, joka on noin kypäräni kokoinen, on syönyt tänään jo kuusi jäätelöä.
Brittiläisen Johnin kanssa on ollut mukava treenata, sillä hänkään ei taida itse olla yhtään minkään tasoinen miekkailija, vaikka valmentaakin ammatikseen.
Täällä on kahdesta maasta kaksi osallistujaa. En tiedä ollenkaan siitä, kuka heidät kustantaa tänne, mutta ainakin joillekin tahoille näyttää olevan mahdollista lähettää näille leireille useampi tyyppi.
3.9
Harjoituksia:
- Miekkailija A tekee “tunnusteluliikkeen” (esim. hyökkäys, teränlyönti tms.). B reagoi. Seuraavassa vaiheessa A hyödyntää oppimaansa ja suorittaa onnistuneen piston. HUOM! Oikea liike suoritettava jo toisella kertaa, sillä “hyvä miekkailija ei tee samaa reaktiota useammin kuin kahdesti”.
- Ripostipeli eri etäisyyksiltä: ensin pelkällä kädenliikkeellä, sitten syöksyillä, kolmannessa vaiheessa liikkeen kanssa. Ensin harjoitellaan tekniikka kuntoon ilman että miekkailijat yrittävät osua. Toisessa vaiheessa toinen yrittää saada piston joko degagélla tai temmon muutoksella
Muuta opittua:
- Miekkailijan tunnusmerkki: kyky tehdä väistö.
- Videonauhojen perusteella on huomattu, että miekkailijalla saattaa olla hyökkäystä edeltäviä elkeitä.
- Videonauhojen analysointi paljastaa miekkailijan vikoja (esim. jos alle 70% hyökkäyksistä epäonnistuu, pitää miettiä, mikä on vikana).
- Valmisteluliikkeiden tehtävä on olla tunnusteluliikkeitä.
3.9 Aamutreeni
Harjoituksia:
- hyökkäyksiä yhdellä tempolla: suoraan, degagélla ja coupélla (vastustajan ollessa paikallaan tai edetessä)
- hyökkäyksiä kahdella tempolla (compoused attacks): teränlyönti, sidonta, valehyökkäyksellä
- hyökkäyksiä kolmella tempolla (combined attacks): teränlyönti-degagé-coupe, vale-välttö-vältti
- suora hyökkäys neljässä eri tilanteessa: vastustajan edetessä, hyökkäyksenä valmisteluun (…joka tehtiin terää heiluttamalla), remisénä ja vastahyökkäyksenä vastustajan hyökkäyksen jäädessä lyhyeksi
Huomattavaa harjoituksista (kerättynä sitä, mitä minulta korjattiin)
- käden täytyy päätyä oikeaan paikkaan, kun pisto tulee kädenliikkeiden jälkeen (kunnon siksti)
- coupe ranteella, ei kyynärvarrella
Yleistä korjattavaa minulta (ei varmaa mitään uusia asioita, ihan sitä varten silti kirjoitan, että jos näitä asioita sattuisi olemaan meillä muillakin oululaisilla…)
- käden täytyy palautua kunnolla sikstiin varoasentoon palatessa
- vasen jalka ei oikene syöksyssä (ylläri!)
- vasen polvi ei osoita tarpeeksi ulospäin varoasennossa
Muuta opittua:
- Venäjällä tekniset ja taktiset harjoitukset erotetaan. Harjoituksissa treenataan tekniikkaa, taktiikka on vain ottelutilanteeseen sopiva termi.
Tactical division of fencing actions:
Preparatory attacks:
- recognizing
- disguising action
- feeding false informaation
- drawing reaction
- maneovering
Actual attacks: Huom. Lyönti, sidonta yms. vain tapoja!!
- offensive
-attacks -(contra)riposte -reprise, redoublement, remise -vastahyökkäys ajassa
- offensive-defencive
-ligne -vastahyökkäys
- defencive
-väistö -etäisyyden avulla puolustautuminen (karkaaminen alta pois) - vartaloväistöt
Edellä olevat taktiset liikkeet voi suorittaa joko
- suunniteltuina
- first intention -second intention
- puoliksi suunniteltuina
- suunnitelman muutos -”an unknown”: idea syntyy vasta taistelutilanteessa juuri ennen suoritusta
- vaistonvaraisesti (spontaanisti)
Pahoittelen kielen vaihtelua, tekstinkäsittelyohjelman kanssa meni hermot kesken kaavion tekemisen!
Miekkailuaiheisista alkulämmittelyistä:
- Kun tehdään jalkatyötä rivissä valmentajan signaalien mukaan (niin kuin meilläkin tehdään), ensimmäinen miekkailija reagoi signaaliin, toinen miekkailija ensimmäisen reaktioon, kolmas toisen jne. Näin valmentajalla on mahdollisuus tarkkailla kaikkia erikseen.
- Peili on tärkeä apuväline
- Pistotyynyharjoituksissa kehitetään tarkkuutta, nopeutta ja tekniikkaa
Esim. valmentaja voi osoittaa joka pistoa varten eri kohdan tyynystä;
Esim2. (anaerobinen harjoitus): syöksy, ylös, syöksy, ylös… (Hetkinen, eikö tämä olisi aerobinen?)
Miekkailuaiheiset pelit:
- Kehittävät tasapainoa ja liikkeen luontevuutta (tai näin Anna käsitti…)
1. Valmentaja käskee (kaikille tuttu)
2. Valmentaja kertoo miekkailijoille pitkän liikesarjan, joka heidän tulee toistaa. Vääristä sarjoista rangaistaan. Minusta tämä oli järjetön harjoitus, mutta voisi toimia, jos liikesarjaa esimerkiksi kasvatettaisiin liike liikkeeltä.
3. Maski asetetaan roikkumaan tikapuille väärinpäin. Miekkailijat seisovat n. kuuden metrin päässä. Valmentaja sanoo miekkailijan numeron ja heittää tennispallon häntä kohti. Miekkailija ottaa pallon kiinni ja vie sen maskin sisälle. Vain miekkailuliikkeitä saa käyttää, eli siis miekkailija ottaa pallon esim. syöksyllä ja liikkuu esim. askelin ja tipauttaa pallon esim. syöksyllä. Palloja voi olla käytössä useita.
4. Penkillä toisiaan vasten on kaksi miekkailijaa asekädet vastakkain. Kumpikin yrittää saada toisen putoamaan. Eli esim. miekkailija voi nopeasti perääntymällä saada toisen menettämään tasapainonsa.
5. Miekkailijat ovat vastakkain. Toinen yrittää miekkailuliikkeiden avulla läpsäistä toista asekäteen omalla asekädellään. Liike edestakaisin on sallittua, ja osuttavan tulee säilyttää etäisyys. Läpsystä vaihto.
6. Miekkailijat ovat valmentajan ympärillä ringissä. Valmentaja sanoo miekkailijan nimen, ja heittää (lento-)pallon, jonka miekkailija ottaa sopivan miekkailuliikkeen avulla kiinni. Valmentaja voi myös huijata ja olla heittämättä palloa!
Muunnos: Jos valmentaja heittää pallon suoraan, käytetään kiinni ottamiseen syöksyä. Jos pallo heitetään lattian kautta, tulee käyttää askelsyöksyä.
7. Miekkailijat seisovat ringissä.Valmentajalla on pitkä keppi (miekka varmaan ois ihan passeli). Hän nimeää yhden miekkailijan ja päästää kepistä irti. Nimetyn miekkailijan tulee ottaa keppi kiinni miekkailuliikkeen avulla.
8. Harjoitus on kuulemma erittäin hyvä myös aikuisille (vaikka minusta edellisetkin olisivat). Miekkailijat ovat varoasennossa aseiden kanssa. Valmentaja heittää renkaita, joita miekkailijat ottavat miekan avulla kiinni.
9. Hanskannappauspeli. Muistuttaa meidän hanskannappaustamme. Toinen miekkailija koittaa saada napattua hanskan maasta, ja toinen koittaa ehtiä läpsäistä nappaajaa ennen tämän karkaamista. Roolit on päätetty ennalta. Nappaajan roolissa oleva ei suoraan nappaa hanskaa, vaan alkaa tehdä miekkailuliikkeitä (ja muitakin, esim. kääntyilee varoasennossa). Yhtäkkiä hän sieppaa hanskan ja lähtee vetämään, toinen koittaa tulla peässä läpsimään.
Hollantilainen Sebastian kertoi lisäksi heidän käyttämästään pelistä, jossa miekkailijat seuraavat valmentajan signaaleja mutta eivät liikettä. Meillä on taidettu vastaavaa joskus käyttääkin.
Kohti valmentamista
Pidimme myös ensimmäiset “oparit”, joissa keskityttiin aivan perusasioihin. Oikeastaanhan meille ei vielä olla opetettu mitään oparien pitämisestä. Minä tietenkin vedin liian kauhella vauhdilla uutta asiaa, kun pääsin aloittamaan opareiden pitämisen Kuki oppilaana. Muusta kuin liian nopeasta etenemisestä Kuki ei huomauttanut.
Ruotsin maajoukkuevalmentajana työskentelvä Dimitri Lei (tms..-.-) oli seuraava oppilaani. Hän korjasi valmentamisestani kaksi asiaa. Vaatimukseni yhdeksänkymmenen asteen kulmasta jalkaterien välillä on kuulemma virheellinen. Takajalan tulee osoittaa hieman sisäänpäin, mutta polvien välillä pitää olla 90 asteen kulma. Toinen virhe oli, kun näytin pistolle signaalin askeleella eteenpäin. Askelta ei kuulemma saisi ottaa, sillä etäisyys kutistuu silloin liian lyhyeksi. Toisaalta ruotsalainen vaati todella lyhyttä etäisyyttä itse oparia pitäessään.
Dima halusi pitää minulle oparia. Lyhyen etäisyyden lisäksi uutta oli pistosignaali. “Dima” veti kättä vaakatasoon vähän priimityyliin, jolloin piti ojentaa käsi. Sitten valmentaja otti askeleen taaksepäin, ja minun piti tehdä syöksy.
Monista tekemistäni virheistä olinkin jo tietoinen.Osa Diman korjauksista oli kuitenkin aivan erilaisia kuin odotin. Minulta korjattiin muun muassa
- käden liika kiertyminen varoasennossa (oikea paikka on puoli yksi)
- liian leveä varoasento (jalat lähemmäksi toisiaan)
- vartalo liikaa kiertynyt myötäpäivään (tätä en odottanut)
- pistossa käsi taipuu liian ulos (pitäisi taipua ylös)
Liikkumisestani ei tullut kommentteja kumma kyllä. Sikstiasennosta sai jopa kehuja.
“Dima” muuten innostui siitä, kun osaan ruotsia ja kehuin hänen alkuperäisestä kotimaastani Uzbekista näkemiäni kuvia. Minut on nyt kutsuttu Ruotsin ja Tanskan maajoukkueen yhteisiin harjoituksiin :D:D Voi tosin olla, että kutsu peruuntuu, kun Dima tajuaa, että en ehkä olekaan huippumiekkailija. Kutsu oli muutenkin muotoa “Luulen, että se voisi onnistua, vaikka oikeastaan harjoitukset ovat vain maajoukkueen miekkailijoille…” :D
Muuta:
Kävin juoksemassa. Ei tehnyt hyvää jaloille.
Kuki synnyttänee pian, sillä elefantit odottavat vauvoja kaksi ja puoli vuotta.
Huonekaverini, joka on noin kypäräni kokoinen, on syönyt tänään jo kuusi jäätelöä.
Brittiläisen Johnin kanssa on ollut mukava treenata, sillä hänkään ei taida itse olla yhtään minkään tasoinen miekkailija, vaikka valmentaakin ammatikseen.
Täällä on kahdesta maasta kaksi osallistujaa. En tiedä ollenkaan siitä, kuka heidät kustantaa tänne, mutta ainakin joillekin tahoille näyttää olevan mahdollista lähettää näille leireille useampi tyyppi.
3.9
Harjoituksia:
- Miekkailija A tekee “tunnusteluliikkeen” (esim. hyökkäys, teränlyönti tms.). B reagoi. Seuraavassa vaiheessa A hyödyntää oppimaansa ja suorittaa onnistuneen piston. HUOM! Oikea liike suoritettava jo toisella kertaa, sillä “hyvä miekkailija ei tee samaa reaktiota useammin kuin kahdesti”.
- Ripostipeli eri etäisyyksiltä: ensin pelkällä kädenliikkeellä, sitten syöksyillä, kolmannessa vaiheessa liikkeen kanssa. Ensin harjoitellaan tekniikka kuntoon ilman että miekkailijat yrittävät osua. Toisessa vaiheessa toinen yrittää saada piston joko degagélla tai temmon muutoksella
Muuta opittua:
- Miekkailijan tunnusmerkki: kyky tehdä väistö.
- Videonauhojen perusteella on huomattu, että miekkailijalla saattaa olla hyökkäystä edeltäviä elkeitä.
- Videonauhojen analysointi paljastaa miekkailijan vikoja (esim. jos alle 70% hyökkäyksistä epäonnistuu, pitää miettiä, mikä on vikana).
- Valmisteluliikkeiden tehtävä on olla tunnusteluliikkeitä.
3.9 Aamutreeni
Harjoituksia:
- hyökkäyksiä yhdellä tempolla: suoraan, degagélla ja coupélla (vastustajan ollessa paikallaan tai edetessä)
- hyökkäyksiä kahdella tempolla (compoused attacks): teränlyönti, sidonta, valehyökkäyksellä
- hyökkäyksiä kolmella tempolla (combined attacks): teränlyönti-degagé-coupe, vale-välttö-vältti
- suora hyökkäys neljässä eri tilanteessa: vastustajan edetessä, hyökkäyksenä valmisteluun (…joka tehtiin terää heiluttamalla), remisénä ja vastahyökkäyksenä vastustajan hyökkäyksen jäädessä lyhyeksi
Huomattavaa harjoituksista (kerättynä sitä, mitä minulta korjattiin)
- käden täytyy päätyä oikeaan paikkaan, kun pisto tulee kädenliikkeiden jälkeen (kunnon siksti)
- coupe ranteella, ei kyynärvarrella
Yleistä korjattavaa minulta (ei varmaa mitään uusia asioita, ihan sitä varten silti kirjoitan, että jos näitä asioita sattuisi olemaan meillä muillakin oululaisilla…)
- käden täytyy palautua kunnolla sikstiin varoasentoon palatessa
- vasen jalka ei oikene syöksyssä (ylläri!)
- vasen polvi ei osoita tarpeeksi ulospäin varoasennossa
Muuta opittua:
- Venäjällä tekniset ja taktiset harjoitukset erotetaan. Harjoituksissa treenataan tekniikkaa, taktiikka on vain ottelutilanteeseen sopiva termi.
Tactical division of fencing actions:
Preparatory attacks:
- recognizing
- disguising action
- feeding false informaation
- drawing reaction
- maneovering
Actual attacks: Huom. Lyönti, sidonta yms. vain tapoja!!
- offensive
-attacks -(contra)riposte -reprise, redoublement, remise -vastahyökkäys ajassa
- offensive-defencive
-ligne -vastahyökkäys
- defencive
-väistö -etäisyyden avulla puolustautuminen (karkaaminen alta pois) - vartaloväistöt
Edellä olevat taktiset liikkeet voi suorittaa joko
- suunniteltuina
- first intention -second intention
- puoliksi suunniteltuina
- suunnitelman muutos -”an unknown”: idea syntyy vasta taistelutilanteessa juuri ennen suoritusta
- vaistonvaraisesti (spontaanisti)
Pahoittelen kielen vaihtelua, tekstinkäsittelyohjelman kanssa meni hermot kesken kaavion tekemisen!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)