5.9 ja 4.9 iltapäivä

5.9

Aika turha oli päivä. Meillä oli vain aamuharjoitukset, jotka kuluivat Kukin vaahdotessa vanhoja muistelujaan.

Harjoituksia miekkailija A selkä seinää vasten:
- B hyökää suoraan, A koittaa tehdä kvarttiväistön.
- B hyökkää suoraan tai valeen kanssa, A yrittää väistää.
- A vaihtaa aseen asemaa jatkuvasti, B koittaa hyökätä ylälinjaan, A väistää kvarttiin.
- B hyökkää miten haluaa, A väistää miten haluaa.

Huomioita:
- Kehittävät lihaskuntoa ja nopeutta sekä tekniikkaa
- Tein harjoitusta ruotsalaisen kanssa. Hän lisäsi väliin kontrariposteja, hyvä idea, pitää miekkailijat hereillä.
- Ruotsalaisen mielestä selkä seinä vasten tehtävät harjoitukset eivät sovellu florettiin vaan ainoastaan säilään.

Muita harjoituksia:
- Teimme ihan yksinkertaisia hyökäysharjoituksia. Ensin vain syöksyjä paikaltaan. Sitten syöksyjä liikkeestä ensin niin, että tahdista määräävä tekee hyökkäyksen, sitten toisin päin. Näitähän mekin tehdään paljon. Ja minähän ite tykkään kyllä näistä, kiva huomata, että pystyy saamaan pistoja itseään paljon parempia vastaan.
- Tähän lisättiin kontrariposti suorana ja epäsuorana.

Muuta puhuttua:
- Sidonta ja väistö tehtävä terän vahvalla osalla. Tänään puhuttiin paljon väistöistä. Kumma kyllä suurin osa porukasta ei tiedä väistöjen nimityksiä.
- Minun kvarttini korjattiin supinaatioasemasta kunnolla pronaatioon. Mumisin jotakin kvintistä, mutta kvintin ja kvartin ero ei kuulemma ole ranteen asennossa vaan siinä, että kvintti tulee lähemmäs vartaloa mutta enemmän ulkolinjaan.

Muuta:
- Eilinen juokseminen ei tosiaankaan tehnyt hyvää jalalle, onneksi loput viikonlopusta on vapaata!



4.9 Iltapäivätreeni

Teemana alalinjaväistöt

Harjoituksia:

1. Miekkailija A hyökkää. Miekkailija B väistää kvartin. JOS A kiertää väistön, B tekee puolikiertoseptimin.

Huomioita:
- Sain positiivista palautetta septimiväistöstäni. Uskomatonta.
- Treenikaverini vältti joka kolmannella väistöni ja yleensä reilusti ennakoiden. Tätä harjoitusta ei ollut mielekästä sitten tehdä, molempien pitää kyllä olla tosissaan.

2. Sikstisidonta-pisto-septimisidonta-pisto
3. Kvarttisidonta-pisto-oktaavisidonta-pisto

4. Tätä harjoitusta tehtiin ruotsalaisen kanssa, hänen harjoituksensa siis taisi olla kyseessä.
Kontrasiksti-pisto-septimi-pisto-kontrakvartti-pisto-oktaavi-pisto-kontrasiisti-pisto…
Huomioita: Käsi taipuu kylkipistossakin ylöspäin, ei sivulle

5. A hyökkää. B tekee sekondiväistön a) askeleella taaksepäin, ripostin ylälinjaan tai b) askeleella eteenpäin ja ripostin selkään ristiaskeleella
Huomioitavaa: -
- Harjoitusta ei pitäisi opettaa lyhyille. Valmentajien kanta oli, että harjoituksen opettaminen minunkin pituiselleni on jopa haitallista.
- Priimiväistössä terä ei osoitakaan vastustajaa kohti vaan sivulle, sillä silloin terässä on enemmän voimaa. Priimiä ei saa nostaa kasvojen korkeudelle!