Pidettiin opareita lapsille. Pidin myös Johnille ja bulgarialaiselle Innalle. Jälkimmäiselle en kyllä ennää pidä. Oli jotenki epämiellyttävää. Kaikkein epämiellyttävintä oli, että Inna ei jostain syystä halunnu pitää minulle oparia. Eikä Inna myöskään halunnu korjata minun etäisyysongelmaa, vaan kävi sanomassa Kukille, että sanotko Annalle tuosta. Ihme touhua. Sitte yks ongelma oli siinä, että näytin liian isoja signaaleja, painoin liikaa terää muun muassa.

Pidin opareilla vähän semmosta ripostiteemaa. Sekoittelin erilaisia väistöjä ja ripostipaikkoja, pudottelin sekaan kontrariposteja ja yhdistettyjä väistöjä sekä pysäytyksiä. Kokeilin Johnin ja kivan englantia puhuvan pikkutytön kanssa ripostipeliä, josta tykkään niin kauheesti. Siis semmoista, että molemmat väistää kvartteja. Sitten jossain vaiheessa en enää väistänyt, vaan annoin pistää. Sitten kehittyneempi versio on se, että pitää tehdä joko engagé tai nopeuttaa kauheesti.

Johnin kanssa yhdistin yhdistetyt hyökkäykset ja ripostit paikaltaan. Oli typerä idea. Hyökkäystä ja väistöä toki voi yhdistellä, mutta ei kahta noin eri etäisyyden juttua. Ainakin sillä tekee oman elämänsä hankalaksi, ku pittää koko ajan miettiä etäisyyttä.

Tein sen englantia puhuvan tytön kanssa myös yhdistettyjä hyökkäyksiä vähän. Koska se tyttö ei tehny kunnolla yhdistettyä väistöä.

Teetätin aika paljon semmosta terätyöskentelyjuttua, ku sillä tytöllä oli jalka kipeä. Mm. semmosta, että hyökkäsin ja piti tehdä riposti paikaltaan suorana/epäsuorana. Yllättävän hyvin toimi.

Sitten John jostain kumman syystä esitteli minulle tämän harjoituksen treenien jälkeen:
Valmentaja nostaa terän alalinjasta ylös. Miekkailija ottaa askeleella sikstisidonnan, tekee coupén ja syöksyn. Valmentaja voi toisinaan tehdä engagén sidontaan, jolloin miekkailija tekee teränlyönnin ennen syöksyä.

Sitten tänne tuli jotaki tyyppejä tekemään analyysia. Chrisille puettiin 60 000 euroa maksava sensoripuku ja laitettiin Chris liikkumaan ja miekkailemaan sen kanssa. Sitten tuloksista analysoitiin kaikki minimaalisetki virheet numeerisesti.

Valitettavasti itsekkäästi menin hoidattamaan revittyjä ja verta vuotavia kynsiäni manikyyrille, joten en ollut paikalla tuloksia kuuntelemassa. Siellä oli peili, manikyyrillä siis.

Ensin säikähdin, että peilissä on vampyyri. Sitten muistin, että vampyyrit eivät näy peileissä. Sitten lähdin ostamaan säilykepinaattia, että saisin edes vähän rautaa.

8.10

Pidettiin ensin opareita toisillemme ja sitten junnuille.

Pidin Johnille ja junnutytölle.
Halusin harjoituttaa väistöjä. Ensin kvarttia paikaltaan ja suoralla kädenojennusripostilla. Sitten syöksyllä ja epäsuoralla ripostilla. Sitten askelsyöksyripostina (un-deux). Sitten liikkeestä samat, niin että miekkailijan pitää itse etäisyyden mukaan tehdä oikea riposti. Valmentajan täytyy tietenkin pitää etäisyydet selkeinä havaita (hyökkäyksessä askel eteen -> kädenojennus, paikaltaan - >syöksy paikaltaan + nopea perääntyminen painon jälkeen -> askelsyöksy). Tähän sitten lisäsin myös pysäytykset. Sitten kun meni hyvin, kokeilin kontrariposteja, oktaaviväistöjä, remissejä jne. Kun askelsyöksy toimi kahdella degagélla, vaihdoin väistön kvartti-kontrakvartiksi junnutytön kanssa. Johnin kanssa kokeilin myös tätä niin, että jokaiseen lisättiin vielä yksi välttö. Eli paikaltaan degagélla, syöksyn kanssa kahdella, askelsyöksyn kanssa kolmella. Kokeiltiin myös askelsyöksyn sijasta ryntäystä.


Muuta
- Aamulla ei treenattu. Katsottiin eka miesten floretin mm-finaalit ja sitten Ice Age 3.
- Iltapäivällä katsottiin, ku se Tanjan poika oli mm-finaalissa (säilän joukkuekilpailu) varamiehenä. Romania voittiki kultaa.
- Jouduin äsken syömään friteerattua juustoa ja leipää, vaikka ei ollu yhtään nälkä. Kuki toi mulle välipalaa ja meinas loukkaantua, ku en heti iskeny kimppuun. :D En oikeen tykkää friteeratusta juustosta ja olin just syöny päivällisen.

6.10

Theory

Characteristics of coaching fencing

A coach has to:

- Make fencing a pleasurely thing for an athlete
- Help developping all levels of sport
- Pay attention to the personality and the future of an athlere
- Auttaa miekkailijaa oppimaan asioita oparilla -> siirtää kyvyt ottelutilanteeseen -> siirtää kyvyt kilpailutilanteeseen
- program the training process, supervise and control group and individual lessons, control and supervise the bouts, look after the fencer during the competition, observe and analyze the competitions, research the fencer’s capacity to perform, work closely with physician, psychologist, nutriologist, etc., organize training camps and competitions, write articles and books (:D), instruct others coaches and take part in educational courses., repair weapons
- demonstrate perfect technic, be physically fit, be a good psychologist and pedagogist
- be enthusiastic and motivating, well-prepared, have a good appearance (“A coach should be a sexy motherfucker”).
- be responsible for kids in the fencing hall (and get rid of annoying parents trying to interrupt the fencing)

The results of the work can be measured by the success of the fencers.

The success as a coach can be achieved by different personalities, but some things are common (or on the other hand, these can be characteristics of a fencer):
- passion for work
- technical perfection
- aggressiveness
- innovation
- communication
- imagination
- energy
- self-confidence
- domination and emotional solubility (ability to manage and adapt in every situation)


Pahoittelen virheitä, Kukin kamalasta sanatulvasta piti koettaa saaha asiat talteen.

Harjoituksia:

1. Miekkailija tekee valeen ja piston. Eri etäisyyksiä: askeleella, syöksyllä, askelsyöksyllä, hyppyaskelsyöksyllä ja hyppyaskelryntäyksellä. Sitten liikutaan: valmentaja tai miekkailija liikuttaa, molempia voi kokeilla. Kun vale tehdään askeleen kanssa, tapahtuu käden lievä ojennus jalkojen liikkeen loppuvaiheessa.

2. Ripostiharjoitus eri etäisyyksiltä:
Valmentaja tarjoaa miekkailijalle paikan ripostille, joka tehdään joko suoraan paikaltaan, epäsuoraan syöksyllä tai kahden degagén kanssa askelsyöksynä. Askelsyöksyn kanssa valmentajan on reagoitava tarpeeksi nopeasti: ensin käsi (paino), jalat (askel taakse), käsi (väistö).

3. Ripostiharjoitus nopeaa vastustajaa vastaan:
Sama kuin harjoitus nro 2, mutta haastavampi. Suora pisto tulee yhdellä degagélla, syöksy kahdella ja askelsyöksy kolmella. Pitkä vasenkätinen Chris oli oppilaani. Viimeisen kohdan kanssa joutuu minun pituiseni tekemään lyhyen hyökkäyksen, jotta alta ehtii äkkiä pois.
Tein vähän jalkatyötä itsekseni. Sergei huomautti yhdeksästä (:D:D!) virheestä.
1. Syksyn alussa jalkaterän täytyy lähteä nopeasti eteenpäin, ja lyhyen aikaa jalan täytyy olla polvesta suorassa.
2. Etujalan täytyy laskea kantapää edellä ja loppujalka rullataan.
3. Etujalan polvi oli minulla kääntynyt sisäänpäin.
4. Takajalka pitäisi saada suoristumaan. Tästä muuten puhuin Kukin kanssa, kun en vaan meinaa saada takajalkaa suoraksi. En nyt tiedä, tajusiko Kuki ongelmaani, mutta hänestä se ei ole ongelma, kunhan syöksyssä vain on tarpeeksi voimaa.
5. Takajalan pitää liikku kymmenen senttiä maata pitkin ponnistuksen voimasta.
6. Olkapään täytyy olla rentona.
7. Jalkojen pitää lähteä tekemään syöksyä jo kädenojennuksen loppuvaiheessa. Samoin etu- ja takajalan täytyy aloitaa syöksy yhtä aikaa.
8. Syöksyn pitää suuntautua eteen, ei ylös.
9. Kantapää ei saa lähteä maasta syöksyssä.

Tuli taas typerä olo, kun ihan perusasioita neuvotaan. Monesti tuntuu, että minua pidetään vain tyhmänä ja ymmärtämishäiriöisenä, kun en millään meinaa onnistua korjaamaan. Ei se kuitenkaan ole helppoa, kun on pahoille tavoille ehtinyt jo oppia aika hyvin.


Muuta

- Minulla on melkein nuha, mikä kertoo siitä, että vastustuskykyni alkaa heikentyä ja näin ollen saan kohta myös sikainfluenssan. Sitten tartutan sen Romanian maajoukkueeseen, josta suurin osa on nyt täällä. Ja sitten kohta kaikki kuolevat, eikä Romaniassa ole enää miekkailua.
- Kuki: “Lihaville miekkailijoille pitää tehdä jotakin!”
- Kuki kehu minun rynätystäni, vaarallista, vaarallista, saatan ruveta tekemään niitä enemmänkin!
- Huomenna annetaan oikeille junioreille opareita o_O
- Miten teillä menee tuon oparipyörityksen kanssa? Oletan, että minua infotaan siitä viimeistään Oulussa.

2.10

Teoria

Manoeuvre and fake action weapons in tactical preparation

Camouflage attack
Fencer Coatch
Manoeuvre myself - attack Serv.
-”- false pdf, parade - attack Serv.
Keeps a long distance, parade - attack pdf Attack long
False attack, attack repeated Leaves short
False parade, long retreed, attack sur la preparation Long attack, reprise


Camouflage parade

Fencer Coach
Back, parade riposte Attack
False parade, step back, parade riposte (circ.) Attack dsg
-”- Attack, remise
-”- attack pdf - prep. Attack dsg
False contra attack, step back, step ahead, parade riposte Attack


Fencer Coach

Step ahead after step -> parade riposte Contra attack
Very long attack, next time short attack Leaves back, contra attack
1. Step ahead w. pfd. 2. Next Step ahead w. pdf.
3. pr 1. leaves. 2. attack s. preparation. w. dsg


Hohhoi. Ei järkeä. Anteeksi, olin vain liian tyhmä saadakseni mitään selvää mistään.

Harjoituksia

Paljon asioita teimme. Jos kovastin yrittää, voi ehkä tuohon taulukkoon soveltaa.

1. Miekkailijat liikkuvat. Sopivaan paikkaan suora hyökkäys.
2. Miekkailijat liikkuvat. Sopivaan paikkaan hyökkäys sidonnalla.
3. Miekkailija perääntyy valmentajan hyökkäyksen alta ja tekee vastahyökkäyksen sidonnalla.
4. Miekkailija tekee lyhyen hyökkäyksen, jonka alta valmentaja perääntyy. Miekkiailija tekee reprisen.
5. Valmentaja hyökkää, miekkailija ottaa kvartin. Seuraavalla kerralla valmentaja hyökkää epäsuoraan. Miekkailija tekee oppositiovastahyökkäyksen.
6. Valmentaja hyökkää. Miekkailija tekee väistön pitkältä etäisyydeltä, ei ripostia. Valmentaja hyökkää uudestaan, jolloin miekkailija hyökkää askelta vastaan teränlyönnin kanssa. Huom. Kaksi vaihtoehtoa: helpossa vaihtoehdossa miekkailija hyökkää valmentajan etenemiseen, vaikeammassa valmentajan askelsyöksyyn.
7. Valmentaja hyökkää. Miekkailija perääntyy alta pois uhaten samalla toiseen linjaan. Eli jos valmentaja uhkaa alalinjaan, miekkailija ojentaa kättään ylälinjaan. Seuraavalla kerralla valmentaja hyökkää ja miekkailija tekeekin väistön ja ripostin eteenpäin. Tein vasenkätistä vastaan, parhaiten toimivat septimi alalinjahyökkäystä vastaan ja priimi ylälinjahyökkäystä vastaan.
8. Miekkailija provosoi vastahyökkäyksen (valmentajan vaadittava uskottavaa provosointia). Valmentaja hyökkää toisella provokaatiokerralla, miekkailija tekee väistöripustin eteenpäin.
9. Miekkailija tekee sidonnan. Seuraavalla kerralla miekkailija tekee saman sidonnan, mutta valmentaja kiertää. Miekkailija tekee väistöripustin. Koska miekkailija osaa odottaaa hyökkäystä valmisteluun, hän tekee sidontayrityksensä pienenä ja askeleen erittäin pienenä!

Eli siis taktisia juttuja. Ja paljon liikettä. Ja vähän alkulämmittelyä. Ja väsymys.

Muuta:
- Uudella tädillä on söpömpi kone ku minulla, en ala!

11.9

11.9

Harjoituksia

- A ottaa kontrasikstisidonnan. B painaa vastaan ja ottaa askeleen taaksepäin. A tekee degagén, B väistää kvarttiin ja A tekee degagén ja syöksyn.
- A ottaa kontrasikstisidonnan. B painaa vastaan ja ottaa askeleen taaksepäin. A tekee degagén, B väistää kontrasikstillä ja A välttää (double) ja tekee syöksyn.
HUOM! B voi ottaa joskus askeleen eteenpäin väistäessään.
Variaatio: B hyökkää, A tekee kvarttiväistön, valehyökkäyksen ja doublén TAI A perääntyy alta ja aloittaa vastahyökkäyksensä valeella ja tekee doublén. Etäisyyden mukaan.

- B hyökkää. A tekee kvarttiväistön (paikaltaan taitaa toimia parhaiten).
1) A tekee suoran ripostin.
2) A tekee epäsuoran ripostin (ulkolinja/ kylki), kun B painaa vastaan.
3) A tekee ripostin priimin kautta askeleella eteenpäin
HUOM! Valmentajan on annettava selkeät signaalit.
HUOM! Miekkailijan on odotettava valmentajan signaalia.
HUOM! Priimissä ranne suorassa ja kämmen näkyy vastustajaa kohti.
HUOM! Tehtiin tätä myös pistolla selän takaa. Siinä kättä täytyy ensin nostaa kunnolla ylös ja sitten kiertää se kohti vastustajaa LÄHELTÄ VARTALOA!

Jalkatyöharjoituksia:
- Läpsäytyksestä miekkailijat lähtevät liikkumaan eteenpäin. Toisesta läpsäytyksestä miekkailijat pysähtyvät. Seuraavasta läpsäytyksestä miekkailijat liikkuvat taaksepäin. Sitä seuraavaasta pysähdys. Seuraavasta alkaa liike eteenpäin jne.
- Miekkailijat liikkuvat eteen- ja taaksepäin valmentajan komentojen mukaan. Seuraavassa vaiheessa käskyt vaihtuvat: “taakse” tarkoittaa eteenpäin ja “eteen” taaksepäin.




Tenoria

Harjoitusottelut (teemaottelut)
- Valmentajan tulisi seurata ottelun kulkua

Teknisiä ja taktisia taitoja parantavat ottelut.
- vain yläulkolinjaan tulevat pistot hyväksytään;
- vain tietyllä liikkeellä tehdyt pistot hyväksytään;
- vain tietyllä liikkeellä tiettyyn linjaan tulevat pistot hyväksytään;
- samalla liikkeellä ei voi saada kahta kertaa pistoa;
- varioinnista saa lisäpisteitä (kvarttiväistö-ripostista piste, sitä seuraavasta epäsuorasta ripostista
kvartista saa kolme pistettä);
- vastahyökkäyksestä ei saa pisteitä;
- ottelu alalinjassa

Taktisia taitoja parantavat ottelut
- Molemmat miekkailijat päättävät etukäteen, mitä he treenaavat. Ottelun päätyttyä miekkailijoiden pitäisi tietää, mitä toinen yritti.
- Minuutin kestävä ottelu
- Ottelussa saa pisteitä siitä, kun vastustaja perääntyy (esim. aloitusviivan taakse): rajattu ottelualue siis
- Ottelu lähietäisyydellä (askel-pistoetäisyys)
- “A distance fight”: ottelut ilman väistöjä (jotkut kuulemma käyttävät tätä hyökkääjän rajoitetulla askelmäärällä: silloinhan tämä on ihan täysin meidän etäisyyspeli)
- Ottelu, jossa vain järkevistä liikkeistä saa pisteen.

Tiettyyn teemaan keskittyvät ottelu:
- tiettyyn teemaan keskittyvät ottelut (kestävyysharjoittelu: ottelu ilman taukoja; ottelu, jossa vain hyökkäyksellä saa pisteen)
- ottelu ilman epäpäteviä osumia
- last meter -situation: ottelu alkaen takarajalta
- ottelu aloittaen jostain pistetilanteesta
- ottelu, jossa toinen saa osumasta kaksi pistettä ja toinen vain yhden
- vastahyökkäyksestä pois oppiminen: vastahyökäyksestä piste, ripostista kaksi, hyökkäyksestä kolme, pitkästä hyökkäyksestä neljä

Jalkatyö:
- 90 minuutin harjoituksesta jalkatyöhön voi aloittelijoiden kanssa käyttää noin 15 - 20 minuuttia.
- Jalkatyöharjoitukset harjoittavat samalla myös kestävyyttä, nopeutta, liikkuvuutta jne.

Video (Hungarian footwork):

Varoasennon harjoittaminen: takajalan liikuttaminen taakse ja oikeaan asentoon, painon siirtäminen keskeltä taakse ja takaisin, painon siirtäminen takaa sivulle käännetylle etujalalle
Liikkumisen harjoittaminen: selät vastakkain vastakkaiskätisen miekkailijan kanssa liikkuminen (askeleet, syöksyt jne.).
Miekkailujumppailu: Kädet maassa, jalat takana - jalat eteen erillään käsien ulkopuolille; jalat eteen yhdessä ja hyppy ylös, takaisin ja hyppy aloitusasentoon
Etäisyysharjoitus: Miekkailija pistää valmentajaa ja pitää piston. Valmentaja liikkuu, ja miekkailija koittaa pitää kärjen kiinni valmentajassa etäisyyttä säätelemällä.

Säilävideolta harjotuksia:
- Kaksi miekkailijaa vastakkain kädet päällekkäin. Se, jolla on käsi alempana, tiputtaa tennispallon. Toinen koittaa napata.
- Miekkailijat rivissä. Miekkailija tiputtaa pallon lattiaan, ottaa kiinni ja tekee syöksyn. Vieressä oleva tekee saman. Liike etenee aaltona.
- Kahden vierekkäisen miekkailijan terän varassa on ilmeisestikin irtonainen terä. Miekkailijat koittavat liikkua tiputtamatta terää.
- Miekkailija pitää tikapuista kiinni ja tekee syöksyn. Pitäen siis koko ajan kiinni tikapuista.
- Miekkailija liikkuu penkillä, jonka toinen pää on nostettu korkealle. Jos miekkailija liikkuu myös taaksepäin, jonkun pitää olla auttamassa ja vahtimassa, ettei vahinkoja tule.


- Ilmeisesti näiden videoiden tarkoituksena oli opettaa, kuinka erilaisten koulukuntien harjoittelusta voi pölliä eri juttuja.
- Kaikki jalkatyöharjoitukset eivät ole kauhean “miekkailullisia”. Ne pitäisikin yhdistää oikeisiin miekkailuliikkeisiin. Esimerkkinä harjoitus, jossa nostellaan jalkoja vuorotellen.


Muuta:
- Taas tuli uusi romanialainen uusi tyyppi. Nyt niitä on kaksi. Toinen alankomaalainen heppu taas lähti kotiin.
- Jalan kanssa on ollu tänäänki ongelmia. Ostin kipulääkettä ja semmoisen pakasteeseen laitettavan pussin. En vaan viitsisi olla treenaamatta, ku ei täällä muuten mitään opi. Ei meille kerrota mitään, mihin harjoituksissa pitää kiinnittää huomita, kaikki pitää itse kokeilemalla oppia.
- Tämän blogin kirjoittaminen syö kielellisiä kykyjäni ja tuhoaa kaikki oikeinkirjoitustaitoni. Oikeinkirjoitustaidon menettäminen voi haitata opiskelujani jossain vaiheessa. Toista blogia pittää kirjottaa, jotta kyky muodostaa suomenkielisiä lauseita säilyisi edes välttävästi.
- Täällä on ukrainalainen setä, joka ei ossaa englantia. Eiköhän sitä ota päähän istua näillä luennoilla, joita on kuitenkin kaksi päivässä kokonaan englanniksi?
- Viime yönä keräsin itseni ja kysyin, löytyisikö kyyhkyläisille muuta paikkaa katsoa leffoja. Tyttö ei halunnut mennä, mutta poika raahasi sen pois. Tulivat kyllä loppuyöstä takasi häiritsemään. Sillä välin Kuki melusi naapurihuoneessa. Huomasin, että hotellissa ei ole mitään äänieristystä. Kukilla on aika iso puheääni. Alkaa pikkuhiljaa v*****aa, jos ei koskaan saa nukkua. Jossaki vaiheessa tästä tullee vielä kauhia tappelu, ku minulla lopullisesti mennee hermot L
- Tiedän olevani taas asiaton juorukello, mutta Kuki on kyllä järjettömän tykästyny tuohon mun huonekaveriin.
- Päivän hauska uudissana: “fencing machine”.